[問題] 怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？
https://youtu.be/lZUH1ZvEABU
Paul Chelimo 在跟ㄧ群人練間歇跑. 一比較下來，總覺得他的跑姿跟其他ㄧ起練跑的很不一樣！
頭很穩. 手的擺動也沒有其他人那麼大！速度真的好快！整體動作就是穩!
還看不出門道..
想請教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎樣來欣賞？
是哪些肌群的強大 造就這麽穩又快的跑姿？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.42.186 (臺灣)
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如果我知道就不會在這裡了
推
用眼睛看
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不是用眼睛，用心看才對
推
髖的活動度、核心肌群的發力、背肌的運用、落腳的踩點
推
肢段長度、結構不同，不能比照辦理。(小短腿的別模仿)
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跑姿也太美了！
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這種跑步姿勢有專門教練在教的 他們粉絲頁都會分享
爆
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