[心情] 感覺快瘋了qwq

creamcat 發表於 2023/10/2 下午1:40:37

看板WomenTalk標題[心情] 感覺快瘋了qwq 作者

creamcat

(奶油是王道)時間Oct 2 13:40:37 2023推噓 4 推:4 噓:0 →:13

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前年看醫生說有重度憂鬱
這段期間就靠自己改變而撐到現在
改變飲食作息思想看法各種什麼的…

本來是有好一點…
結果今年開始又越來越慘
現在變成外人眼裡的我看起來超樂觀+很愛笑
別人有事也都找我聊，常說我很會安慰人
我也努力讓自己更正向

但其實獨處的時候根本不是這樣
也沒辦法一直說服自己要開心要鎮定
眼淚就是可以面無表情的一直滴
有時候還會壓力大到喘不過氣
一邊化妝一邊逼自己不要哭出來

現在總覺得憂鬱到一個境界的時候
什麼都不想說了，也懶得把事情說出口

以前發覺自己鬱期都還會跟身邊的朋友講
或者嘗試去做一些會讓自己快樂的事情

結果我發現現在已經嚴重到
以前覺得快樂的事情
現在一點感覺也沒有了

工作沒什麼休假…一直忙一直忙
加上各種生活壓力&長輩的情緒，施加在我身上
常常都覺得我快瘋掉，好累
但也不能外顯出來，整個狀態壓抑到不行
很怕這樣的情緒讓朋友知道他們會覺得我情緒勒索
我也不想把負能量給其他人

不知道…
打這些是真的覺得最近的自己不太好
只是想說，會不會也有人跟我一樣的情況…？

有人跟我說有病識感是好事
但真的心好累

感覺自己像四分五裂的狀態
但又不能不逼自己繼續往前走

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.81.182 (臺灣)

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※ 編輯: creamcat (118.161.81.182 臺灣), 10/02/2023 13:46:31

推

ssnopra 10/02 13:47十年前有過這種感覺，那時吃百憂解

→

ssnopra 10/02 13:48一個月，有比較好！但是，會全身發

→

ssnopra 10/02 13:48癢就停藥了！可能要多跟你的醫生討

→

ssnopra 10/02 13:48論你目前的狀況！希望你身體能越來

→

ssnopra 10/02 13:48越好！

→

Lomo989 10/02 14:06可以安排放空時間會比較好

推

SweetLee 10/02 14:06醫生還是要看多出去戶外走走看你

→

SweetLee 10/02 14:06跟人社交時壓力會變大還是變小決定

→

SweetLee 10/02 14:06要一個人走走還是找伴

→

SweetLee 10/02 14:06我年輕時都一個人到處閒晃

→

amalia82453 10/02 14:11要找到情緒紓解的真正出口，以前憂

→

amalia82453 10/02 14:11鬱長時間無所事事坐車一整天或走一

→

amalia82453 10/02 14:11整天但最後發現沒有用只是在逃避

推

HDSM 10/02 14:34做自己就好

推

VoV 10/02 14:35所以那種很會自嗨接近神經病的女生

→

VoV 10/02 14:35,我都會懷疑她私下可能有憂鬱症,才

→

VoV 10/02 14:35會反差這麼大

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