[心情] 大家有吃消夜的習慣嗎

clairesepone 發表於 2024/11/20 下午12:46:24

看板WomenTalk標題[心情] 大家有吃消夜的習慣嗎作者

clairesepone

(千華)時間Nov 20 12:46:24 2024推噓 4 推:4 噓:0 →:4

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最近發現自己好像消夜吃太多了,所以打算這周都不能吃消夜,
看看體重會不會回來,而且我發現常常吃消夜,晚上睡到一半,
都會覺得肚子很脹,感覺長期下來這樣對腸胃不好

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推

FarkU 11/20 12:49只要總攝取量一樣，什麼時候吃對體

→

FarkU 11/20 12:49重沒有影響。

推

VoV 11/20 12:53我都把宵夜改在清晨6點多吃

推

s2500205 11/20 12:59天天吃

→

s910928 11/20 13:39沒

→

onlykingdomo 11/20 13:48沒這個習慣

推

rtrt11 11/20 14:18無

→

rtrt11 11/20 14:18東西盡量少吃比較健康

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