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[難過] 做完伸展結果是背部有感

看板WomenTalk標題[難過] 做完伸展結果是背部有感作者
voohong
(120kg BMI48)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:7

最近估計運動時有輕微閃到腰

剛找了一個影片跟著做伸展

做完七分鐘後的影片

反而是背部更有泵感

腰暫時沒感覺了

說到腰痛

真的很難過

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.204.34 (馬來西亞)
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coffee112 02/24 20:50也許 你閃到之後 該做的 其實不是伸展

tg9456 02/24 21:15第一次聽到汞感這個詞 你的知識很豐富喔

tg9456 02/24 21:15 不要難過!

ccyaztfe 02/24 21:35去看物理治療

jetaime851 02/24 21:59骨頭沒正一樣會一直復發

sdamel 02/24 23:04因為腰閃到失能中,你做的任何運動結果都

sdamel 02/24 23:04是背部在幫忙,所以背很有感覺

原來如此,我還是去看看復建好了

johnyang 02/25 04:06請訓練腰背核心肌群

※ 編輯: voohong (115.164.204.34 馬來西亞), 02/25/2023 08:07:25

whitefox 02/25 10:26多補充營養

coffee112 02/26 02:10先吃藥 止痛 如果真的非常嚴重 打針

coffee112 02/26 02:10 休息 之後再去找復健科。基本可能熱

coffee112 02/26 02:10敷電療 有的會附設按摩推拿放鬆你的肌

coffee112 02/26 02:10