[閒聊] 最近胖了幾公斤?
最近生活壓力大
一直吃
昨天量體重發現比最後一次量
竟然多了快5公斤
有沒有人最近也變胖啊
要認真來控制一下飲食
先從喝無糖的手搖杯開始可以吧
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.238.124 (臺灣)
※ PTT 網址
推
喝白開水就好
只喝水很難
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確診胖了兩公斤傻眼
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後遺症是容易餓
拍拍
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得了諾羅瘦兩公斤
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瘦了3公斤
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10 QQ
一起努力吧QQ
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※ 編輯: pei00135 (223.137.238.124 臺灣), 04/26/2023 11:55:38
一直都維持,速瘦速胖都不是好現象
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維持沒變
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先戒手搖是不錯的選擇
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7公斤,希望能瘦10公斤QQ
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正常吃,只有晚餐不吃碳水+168,七天瘦2
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公斤
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8
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0
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手搖真的要戒 雖然我現在也還很困難要
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戒掉
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喝無糖的果味水、無糖的氣泡水
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平常飲食都會稍微注意一下 下班也會去
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WG運動 一周量一次體重大概都正負兩公
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斤內~
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六月要生了 胖了7公斤( )
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我才沒有胖QQ
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-1
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感覺吃東西只是為了活著 沒啥樂趣
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沒量不知道XD
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晚餐不要吃太鹹或精緻澱粉 早餐午餐
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正常吃就會瘦了
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2公斤
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戴完牙套瘦4公斤,迷上全聯特價甜點
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吃一個月胖回來-.-
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Re: [問卦] 大家今年過年胖幾公斤了?胖了兩公斤QQ 真的很鬱悶 本來很認真的執行飲食控制,幾乎不太吃澱粉、甜食 並且嚴格的168。 過年期間自我解放吃了一堆速食、零食、白飯、喝酒
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