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Re: [心情] 努力活著,但久病厭世

看板WomenTalk標題Re: [心情] 努力活著,但久病厭世作者
kousa
(我是強尼)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:25

Hi

過去我也是因為創業及情感關係失衡導致躁鬱憂鬱及重度失眠者,中間我嘗試過情感諮商、個人諮商、身心科和服藥,過了三年了自己的心理情緒可以說是像過山車一樣,起伏很大且沒什麼好轉,身體健康則是雪崩式的下墜。

原本我跟你一樣,很想要放棄自己,但因為信仰我還是不斷地找方式治療自己。

後來我在西門町的市集路過一攤在做身心靈催眠,我抱著好奇心跟去搭訕攤子上的服務人員,得知這位催眠師是精神科專科醫生,由於真的太多人去諮詢測算,在寒冷的冬天我在西門町等了三個小時,也不知道是什麼在支撐著我在這麼孤單寒冷的夜裡做等待。

經過催眠師的諮商後,我很訝異他能把我內心的所有困惑、矛盾、受傷在這麼短的時間內表述的非常透徹而且重重得punch my heart.

我是理工科,從事水電工程,是一個非常注重邏輯跟追尋原因及答案的理性直男。

我做了12次的心理諮商換過兩位諮商師三位身心科醫生,卻沒有這一位催眠師來的touch? 所以我開始去追這位醫生的診…

治療的過程很漫長,我想先說現階段學到的觀念

1.宇宙之中沒有任何巧合
2.學習接納
3.學會為自己負責
4.學習相信
5.學習等待
6.學習愛自己

先以藥物抑制你的負面情緒和幫助睡眠,以利自己有能量、精神及專注力跟著催眠師的引導來徜徉在自己的潛意識世界,層層的探索你自己的內心劇本,你的成長過程及原生家庭到底是什麼”根”讓你現在有這些”果”。


人的意識有三個階段

@有意識
(控制大腦思考)(心理諮商)(理性)(清醒)
@潛意識
(半夢半醒的狀態)(全身放鬆)(催眠狀態)(記憶點很短暫)
@無意識
(完全睡著)(完全沒記憶)(太舒服了)

前三次的催眠,
我一直思考催眠師到底在講三小,一直處於有意識的狀態,看不到畫面!催眠師一直跟我說沒關係,放輕鬆,你的內心還沒準備好處理這個議題等等的…!

我其實很不爽自己,花錢卻沒有得到我想要的!但當我順從催眠師的事後輔導,接納自己現在的狀態,不要對自己那麼嚴苛時,一切就開始有了不一樣。

漸漸越來越多的畫面,漸漸的不再睡著,漸漸的打開自己的內心,開始處理父親、母親、內心的小孩、內在的守護力量等等這些議題。

我心的維度,漸漸地恢復了,
睡眠越來越好,情緒越來越正面,
不再去怨天尤人,不再為那些不如意的事情找一個藉口來合理化。

當你真正想要做一件事情時,全世界都會來幫你!這句話背面的含義其實是,你的世界是隨著你的心在轉動。

以上是我在接受催眠治療過程中所收穫的,在這半年間原本的六顆藥物,到現在只剩下一顆與副交感神經搏鬥的安眠藥。

期待你也可以遇到一位與你有緣的良醫。
不要拖太久,不然病會越來越嚴重,我之前就是拖了三年才導致副交感神經徹底崩壞。

信仰也挺重要的,可以安定你的心情和靈性,只要這個宗教不要騙財對的偏激和騙你尿尿的地方,都可以值得你去追!

希望你能好轉!希望你不要放棄
God bless you!

我是水電師傅兼小編,還是你要一起來做水電:)

※ 引述《Overway (Ching)》之銘言:
: 大家好
: 我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠,目前服藥將近八年
: 因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助
: 1) 今年開始我的身體變得非常虛弱,經常生病,一個月看三四個醫生不同科是很正常

: 2) 從上一份工作離開後,我去進修了一段時間,但成果不如預期,開始重新找工作
: 找了一段時間的軟體業,可是自己實力資質不夠好,就算拿到面試機會,到現場需要考

: 原本是打算回去做本業,但現在南科擴廠結束了,不需要駐廠工安,所以找不到工作
: 一直沒有收入也沒有辦法,只好先找作業員糊口… 到X穎工作,結果被資深的老鳥欺負

: 問HR能不能內轉去產線,但被拒絕了
: 今年過了一大半,我還沒找到一份工作
: 3)另一半是工程師,工作繁忙
: 輪班、歲修、加班,平常在家也在接電話
: 導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話
: 我希望他可以陪我去諮商
: 但他太忙了,責任感又重,身上一堆特休、彈休都捨不得請假
: 自己最親近的人卻沒辦法向他訴說
: 他回來已經很累了,哪有餘力可以接住我
: 我本身跟另一半的學歷相差甚遠
: 他是台大純血碩畢業,所以不能想像我這底層找不到工作的困擾,對我這個狀況非常厭

: 4)好不容易找到另一個興趣,彈電吉他
: 結果因為姿勢不佳,導致左手食指肌腱炎,非常痛,找工作的空閒又沒有事物可以發洩

: 5)想要一個人出去走走,但沒有存款…
: 6)沒有朋友 只剩下貓,想要找個朋友說說話,但大家跟我不一樣,有工作、很忙,有

: 7)自己的人際、社交、表達能力越來越有問題
: 抱歉我也不知道自己在說什麼…
: 諮商會比較好嗎?但我前些年諮商的經驗是
: 被關在小房間裡,然後諮商師一直撕裂你的傷口,逼問你為什麼?為什麼?當你已經抓

: 我應該要做些什麼
: 才可以一個一個解決上面的問題
: 我想,該解決掉的應該是我….

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alex1156 09/06 07:303年是很短的時間,遑論在半年內一

alex1156 09/06 07:30次抽掉那麼多藥,是風險很高的行為

alex1156 09/06 07:30。但我很好奇是哪位精神科醫師閒到

alex1156 09/06 07:30要去擺攤?

kousa 09/06 19:41這位院長擁有好幾家診所,也有訓練

kousa 09/06 19:41很多催眠師。取之社會回饋給社會,

kousa 09/06 19:41幫助身心靈患者從”心”返回軌道,

kousa 09/06 19:41是他一直在做的事情。他擺攤的原因

kousa 09/06 19:41是,催眠有很多支派,網路資訊過於

kousa 09/06 19:41複雜,讓人不敢接近催眠這件事情,

kousa 09/06 19:41甚至有電視節目上的那種既定印象(

kousa 09/06 19:41讓人變成鐵棍椅子或操控他人行為之

kousa 09/06 19:41類的)。

kousa 09/06 19:41他在提倡”愛的催眠”,自己帶隊走

kousa 09/06 19:41出去讓大家認識它,而且都是犧牲自

kousa 09/06 19:41己的假日時間,我想,這種行為對一

kousa 09/06 19:41個專業醫生來說,其實挺偉大的。

kousa 09/06 19:51再來服藥的狀況都是經由醫師判斷和

kousa 09/06 19:51追蹤後所做的調整,我並沒有想要吃

kousa 09/06 19:51藥一輩子!先前拖了那麼久才踏入身

kousa 09/06 19:51心科拿藥吃,也是因為我很害怕會有

kousa 09/06 19:51藥物依賴,在一開始就診就有跟醫生

kousa 09/06 19:51提到這件事情!我們就以完全恢復及

kousa 09/06 19:51不用依靠藥物為目標前進。心病,是

kousa 09/06 19:51沒辦法單靠藥物治療,身體和心理雙

kousa 09/06 19:51管齊下才能找回那原本開心的自己。