[閒聊] 你可以睡幾個小時
常常被家人說,你真的很會睡欸,我覺得也還好吧,
就只是夜貓子,不愛晚上睡,所以你們清醒的時間,
我都在睡覺而已,哪裡很會睡,凌晨3點到隔天下午
3點也還好吧,省了1餐
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推
一天就浪費掉一半的青春
推
雖然很睏但都不敢睡太久，覺得時間
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都被自己睡沒了
→
12個小時了欸，正常上班族最多10個
→
就會醒了
推
正常7-8小時
→
不要睡太久
→
12個小時極限吧
→
最多就9小時 小孩都會聯合把我挖起
→
床不讓我再睡
推
年輕時一次睡過16小時
爆
[問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？大家早午安啦 阿宅最近下班回家還要研究東西 所以常常搞到2點多才睡 然後隔天7點多起床 好像除了早上起來會特別累之外 好像也沒有甚麼差異？ 已經大概一個月了這樣了70
[閒聊] 大家睡幾個小時會飽？昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間 聽到最扯的是每天5個小時自然醒 隔天也不會狂打哈欠之類的 我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人 完全不敢相信有人只要睡5小就夠了53
[寶寶] 一歲多女寶寶 如何調整睡眠時間?請問家中一歲3個月寶寶 最近晚上凌晨幾乎都不睡 媽媽真心累~ 因為已經沒有固定四小時餵奶,所以都在晚上睡前泡牛奶給她喝 大部分睡前奶喝了後就邊喝邊恍惚睡著~ 有時候11.12點餵奶,喝完可以一覺到天亮46
[討論] 每天睡十小時以上這幾年 因為疫情的關係比較少出門 我平常沒事就想睡覺 到最近認真記錄一下 如果沒有喝2杯以上的咖啡 每天晚上會睡8-9小時（1-10am）24
[寶寶] 1歲半日夜顛倒怎麼調整寶寶從1歲後開始作息大亂，至今情況大致如下。 1歲-1歲3個月 副食品吃的不錯，不挑食。 早上睡前各喝奶約180-210不等。 起床時間8-10點，看前一天凌晨到底耗到幾點。24
[寶寶] 不肯小睡作息大亂怎麼辦寶寶本來一天都是3次小睡 但從9個月快滿10個月開始 常常會抗拒睡前的那次小睡 心情會很亢奮都不肯睡覺 然後我就會抓去洗澡、餵副食品再給他去睡覺10
[問卦] 欸！聽說調作息要一整天不睡？是這樣的啦 聽說調作息最快的方式是你撐一整天不要睡 然後到隔天晚上要睡覺的那個時間再睡覺 因為已經一天沒睡了所以可以很快睡著 然後隔天開始保持幾天都在這個時間睡覺![[問卦] 欸！聽說調作息要一整天不睡？](https://img.youtube.com/vi/21irID9o2G4/mqdefault.jpg "[問卦] 欸！聽說調作息要一整天不睡？")
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[問卦] 每天至少睡14小時會怎樣？欸欸肥宅 小妹我台大IU 我是說每天哦 每天至少睡14小時會怎樣？ 小妹我大概晚上睡11-12小時5
[寶寶] 關於10個月寶寶的睡眠問題目前寶寶要10個半月大~ 之前的作息差不多是晚上9點睡覺,半夜2.3點起床喝奶後馬上繼續睡到早上8點左右~然後 早上清醒約2.5小時,在小睡1小時~然後在清醒2.5小時左右在睡1.5小時,盡量下午5點以前 會叫她起床~ 但是最近一樣晚上9點左右睡覺,差不多早上5-6點起床喝奶,喝完後在床上扭1小時左右才
Re: [問卦] 為什麼上大夜的人 半夜了還是想睡覺我覺得應該還是基因為主 國外不是有研究說有夜貓基因 晚上精神好，白天想睡覺 我完全符合，越夜越不想睡 以前白天上課上班，就算睡7-8小時早上還是精神不好，下午才會醒腦
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