[閒聊] 跪求能當飲料的高蛋白
女友身高165
但體重才40出頭
有去檢查過身體沒有問題
就是吃不太胖這樣
目前有拉她假日跟我一起重訓
不過有個問題是她工作室當婚顧
上班吃飯時間都不正常
又很愛喝手搖搞到晚餐吃不下
所以想說買高蛋白讓她放公司泡著喝
總比喝手搖來的好
請問有好喝點的高蛋白能推薦嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.152.97 (臺灣)
※ PTT 網址
推
生雞蛋白
推
晚餐吃不下就是吃太少所以瘦
→
《有效文章》11 篇
→
丟腰果給她,絕對停不了口
推
去健身板阿 裡面很多高蛋白飲的心得
推
要自己去喝
→
乳清蛋白的口味很容易雷
推
目前喝了應該30幾款 喝到現在最好喝的是館長排的鳳梨
→
口味 不過因為我本人也很愛鳳梨 感覺見仁見智...
推
羨慕太瘦,我的體脂肪都降不下來QQ
噓
去肌肉沙灘找乳清王的文章
→
她沒吃晚餐當然瘦啊
推
豆漿
推
再過幾年老了就會胖 不用擔心
推
我都把mars乳清拿來當飲料喝,還可以自己煮珍珠或買料
→
來加
→
不能這樣喝吧==
→
而且高蛋白再怎麼好喝都不可能取代飲料ㄉ
噓
女生不想你就不要逼她
→
她想喝就會自己去找喜歡的口味
推
好羨慕這麼瘦
推
戰神或館長
→
不然就豆漿
推
要不要吃堅果棒或直接堅果 熱量夠又不用吃多
→
喝豆漿就好
推
on巧克力應該算好喝吧?我只喝過on的
推
正餐要吃也很重要啦,沒時間的話,少量多餐也是不錯的選擇
推
光泉的富維他牛乳跟優質蛋白牛乳都滿好喝的
推
戰神喝起來像飲冰室茶集
推
巧克力牛奶
推
用水泡什麼乳清都不會大好喝喇
推
mars的奶茶 喝起來就幾乎是奶茶味 但水要多不然會太甜
推
揍她阿
推
on巧克力泡牛奶不加水
推
都是要胖 喝什麼哪有差
→
不如多買幾罐品客跟肉乾給他看劇吃
推
喝戰神啊 喝起來滿像飲料
噓
高蛋白當飲料?40kg不運動能吃多少蛋白問過她的腎沒
→
Mars 如果本厚一點可以喝ISP的紅茶拿鐵 沒錢可以考慮買無
→
調味乳清自己加在咖啡或茶裡
推
MARS 烏龍奶
38
[問題] 新手高蛋白推薦如題,小弟今年36歲身高168,體重60,從來沒有健身過 最近和朋友一三五會固定到運動中心做一些器材,可能也就練練手臂想讓手臂粗一點, 肩膀寬一點。腹肌的部分我採取168進食法,想先讓脂肪少一點(仰臥起坐還是有在做啦) 由於完全沒接觸過這一塊,做了一下功課,好像要在運動完後喝比較有效? 目前想要購入高蛋白,想要買CP值高一點的,不必有太多口味,可以上網簡單購買的。40
[問題] 跪求沒腥味的高蛋白不知道是不是我對乳腥味比較敏感 目前喝過ON(巧克力)、MP(巧克力餅乾)、EAS(香草) 都找有調味的口味 還是喝的很痛苦 想請教大家有沒有調味再強一點20
[閒聊] 運動前吃高蛋白比較不會痠痛?打給後 最近去wg重訓 常常感覺到練完隔天很酸痛 睡眠感覺也是足夠 運動後的放鬆也沒少做16
[討論] 會以乳清為主去配飲食比例,還是反過來?目前每天蛋白質都有按照計畫吃到體重兩倍 不過發現高蛋白都是一份一份的 所以蠻不好控制 常常會會呈現一個不喝高蛋白就會不達標 但喝了又會超標一些些14
[問題] 縱走喝高蛋白請問走長程縱走時,可喝高蛋白用以補充蛋白質嗎? 帶肉與蛋都過重,所以最好的方法就是飲用高蛋白來補充身體所需要的營養。 --14
[問題] 想請大家給我減肥的建議我想問版上的大大們 我目前的減肥方式是否有需要更改的部分 我從7/1號開始減肥 身高171 當時體重最胖到86 目前量到現在 (8/26)12
[閒聊] 能怎麼更進步??2017原本60減到54停滯,身高151 2018因為上班下班就是吃,吃回59 2019覺得不能這樣了,加上被男同事每天嫌胖,說你瘦下來一定好看之類的……就開始減脂,體脂原34% 現在29%,體重從58.9來到51.5 這是每天固定9點半量歐姆龍的結果。 期間採用16/8斷食,計算熱量為:1200-1500每天餐點都會有雞胸肉(想加入高蛋白飲來輔助不知道適不適合?)沒有特地戒掉甚麼東西,但本來就不愛甜食所以很少吃。