[問題] 不吃穀物可行嗎?
最近看了外國YT頻道,講解了各種不吃穀物好處,本來想嘗試看看,但發現這樣能替代的主食澱粉,好像所剩無幾
有過來人能分享實行經驗嗎?感恩
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.231.190 (臺灣)
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https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1658270486.A.ECE
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有什麼好處可以分享一下嗎?
YT說啥膚質、發炎、浮腫有的沒的改善,但他沒說該吃啥替代食物
推
辟穀r
原來是因為做仙的關係
※ 編輯: dindaofay (42.73.231.190 臺灣), 07/20/2022 07:34:37
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外國人分不清楚穀物定義的應該不少
推
身體本來就需要這些能量 而且你又沒有麩質過敏
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還是要看有沒人分享
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其實可以代替的雖然不多,但是就看你能不能接受吃膩吧
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馬鈴薯 地瓜 芋頭 山藥 牛蒡 南瓜 應該都不是穀物吧QQ
感謝分享,剛剛去超商買了地瓜來吃,結果肚子脹氣不舒服,其他的可能等假日有空再來試 看看吧
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※ 編輯: dindaofay (42.73.231.190 臺灣), 07/20/2022 17:50:41
人類有一定需要這些能量?
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要吃 不然容易便秘
爆
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