[閒聊] 今年都有在運動嗎？
你各位啊！
溫馨提醒一年一度的年底健檢又要到了
本魯前幾年體重大概都是一年2到3公斤的幅度在增長啦
年紀大了都只能橫向發展捏
平常工作太忙下班也都只想廢
沒什麼體力可以再去動起來
今年不知道還會看到多少紅字
想知道大家今年有為了健檢的數字做過什麼努力或運動嗎？
https://i.imgur.com/bqAHB9F.jpg
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老師說，先吃飽才有力氣減肥
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做了有氧 體脂不降反增QQ
推
沒有
推
沒有
推
沒有
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一直都有
推
有啊
推
想說報個健身課或吃個生酮 但堅持不下去也沒意義
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胖就胖啊 我就爛
推
沒有
推
運動減肥什麼的太辛苦了 我選擇躺平
推
要自己記得吃老媽給的台酒紅麴應該算吧 再加個運動
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跑步 希望可以降膽固醇
推
回樓上，紅麴我也是吃他們家的，怎麼長輩好像都很愛
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我肥宅qq
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[閒聊] 關於體重是這樣的啦 我體重現在145公斤 而且已經維持好久了 國中的時候就90 高中12016
[問題] 請問有低GI便當是沒有紫米飯的嗎?早上固定都吃煎蛋吐司+無糖豆漿 中午跟晚上除了週六週日外 週一到週五都吃低GI便當 持續了快4個月 瘦了大概7公斤![[問題] 請問有低GI便當是沒有紫米飯的嗎?](https://img.youtube.com/vi/SUG3-cdmmk0/mqdefault.jpg "[問題] 請問有低GI便當是沒有紫米飯的嗎?")
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[灑花] 健檢結果出來了健檢結果出來了！去年膽固醇超標到222，今年竟然降到166，雖然還是偏高（高於200就 不好），但我還是很高興！ 後來居上一直在想去年的健檢結果為什麼那麼差，體重還增加2公斤，我同事說我去年早 餐常常吃薯片！但我今年雖然沒那麼常吃薯片，但很常吃滷豬腳！難道滷豬腳比薯片健康 嗎？不過我有低血壓，最高只到89，可以吃鹹一點。2
Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==本肥減了兩年 但大概一年左右就定型了 我最重時94公斤 體檢一堆紅字 兩年前的樣子![Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/8zq8ma2b.jpg "Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")
Re: [新聞] 竹科工程師開工日胸痛難耐 竟是急性心你各位啊 以後看到同事下班 不要只是點個頭 記得多問一句「要去運動了嗎？」 產生一些社交壓力 讓他不得不下班多走幾步路去買便當 而不是直接機車代步 彼此提醒 砥礪 刺激
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