[閒聊] 上班族日常自炊晚餐分享 - 1,2月
好像才剛放假，假期就結束了
年前弄丟了吃飯小夥伴
一回工作地點又去買了一隻
抽到原味鴨，拿在手上比之前的更像甜筒冰淇淋
自己種的菜
產地到餐桌只要一秒鐘好有趣
感覺我會繼續種
01 [燒大蔥豆腐紅蘿蔔味噌湯][豬油渣娃娃菜][乾燒蝦仁]
https://imgur.com/wa4b1fd
先把大蔥煎的香香的再煮湯
湯裡也會有香氣
02 [蝦仁豆腐娃娃菜煎蛋湯][路邊買的鹽酥雞][炒地瓜葉][玉米烙]
https://imgur.com/o0WyX8u
肉吃完了沒時間去買
直接在半路買鹽酥雞當肉菜
玉米烙有點失敗
硬的咬不太動
03 [第一次自己煮羊肉爐]
https://imgur.com/IKFixIm
在市場買了三包藥膳包
第一次煮羊肉爐看起來很有那麼回事
不過一餐肯定是吃不完的
04 [皇帝豆燒五花肉][炒地瓜葉][煮栗子][玉米蛋花湯]
https://imgur.com/mqesH76
栗子是從家裡帶已經煮好的
想說多吃芝麻
所以黑、白芝麻各買一罐
有機會就撒一些
05 [煮栗子][皇帝豆燒五花肉][一咪咪娃娃菜]
https://imgur.com/aVSmqKh
前一天的皇帝豆燒五花肉煮比較多
難得帶了午餐便當
一大早爬起來蒸飯
06 [青花椰炒蝦仁][什錦麵]
https://imgur.com/7LRFIij
想簡單吃的時候就是直接煮一鍋麵
07 [娃娃菜豆腐湯][羊肉爐酥][陽台上的蔥，燒五花肉]
https://imgur.com/P2w6Z9d
https://imgur.com/bBy65QK
羊肉爐裡沒吃完的羊肉用酥皮包起來烤
就是羊肉爐的味道XD
陽台上的蔥長很快
挑一些剪就有足夠的蔥花
08 [藥膳香菇雞湯][青花椰圍香煎雞蛋豆腐]
https://imgur.com/VtKUXA2
之前買的中藥材們都還沒用完
想到就拿來煮湯喝
09 [山藥滑肉湯][陽台上的大陸妹(未成年)][皇帝豆燒雞蛋豆腐]
https://imgur.com/M7z1xHW
https://imgur.com/cJAfj5Q
一盆種三棵大陸妹太多，長不大
把旁邊兩顆小的先拔來吃
希望剩下的那一棵能順利長大
10 [香菇肉絲山藥湯][炒高麗菜][蔥燒雞腿排]
https://imgur.com/Ok7Ci5t
山藥切成絲吃起來脆脆的
11 [冬瓜紅棗羊肉湯][陽台上的蔥，炒蛋][炒高麗菜]
https://imgur.com/ISNDS7Z
年前最後一煮
把陽台上的蔥全拔光了
雖然之前買的整顆紅棗還有
但是去市場的時候看到有切片乾燥的
煮起來比較方便還能泡茶或當零食吃
買了一包來試試
這次喝湯不用吐籽了~
12 [何首烏雞湯][蝦仁炒蛋][陽台上的大陸妹(成年)]
https://imgur.com/Cjnz4id
https://imgur.com/IfekJau
年後第一煮
拆了第二個中藥湯包
鍋子小水放的不多
喝起來比較苦QAQ
將近一週沒見到面的大陸妹
原本怕會枯掉
沒想到長得很好超出盆子了
新的一年，新的開始
...... 未完待續
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看起來都好好吃！
good
真有心～看山藥那段，就想吃山藥切絲淋梅子醬的小菜
哦！下次來試試～
小套房從煮飯菜到烤麵包發展到現在還能栽種實在令人驚奇
下一步就是養殖了(胡鬧發言_
我也覺得這個發展很出乎意料 真的挺胡鬧的 XDDD 養殖暫時不考慮(?!
樓上XDDDD
挖賽太厲害了！
請問花椰菜炒過後再冷凍保存會怎樣嗎？
這個...我沒試過耶 但感覺會不好吃 直接冷凍然後不退冰料理好像比較好
看起來很喜歡喝湯喔
湯包是中藥行買的嗎
對呀～從小就很愛喝湯 吃飯沒湯就覺得哪裡怪怪的 湯包是在市場買的 不過攤主說是自家中藥行的
※ 編輯: specters (49.216.18.170 臺灣), 02/18/2024 12:17:13 ※ 編輯: specters (49.216.18.170 臺灣), 02/18/2024 12:24:48爆
Re: [問卦] 羊肉爐要加什麼料最頂上次自己煮的一鍋羊肉爐。 其實在外面吃，羊肉爐真的不划算，肉的份量也不多， 去找吃羊肉爐吃到飽的，算一算價格也不便宜， 而且羊肉太燥，想回本吃多了，也對身體不好。![Re: [問卦] 羊肉爐要加什麼料最頂](https://img.youtube.com/vi/b3SWTYVzkBI/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 羊肉爐要加什麼料最頂")
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Re: [問題] 小家庭3菜 或4菜兩道菜色是蛋白質類，以營養均衡就是另外兩道都蔬菜類。 建議是一道淺色葉菜一道深色葉菜。 或者是一道深色葉菜配上花果菜、根莖菜、菇類或是堅果類。 除了涼拌以外，生菜沙拉也可以考慮，可以搭配不同的醬。 生菜的選擇很多，再灑上葡萄乾跟玉米粒或是一些堅果很棒。19
Re: [討論] 一家三口伙食費？如果你是認真的話， 我閒著沒事也認真點回你好了。 我家三個成人，加一個便當隔天上班吃，都吃得不錯 而且九成都自煮，估計過費用是…25k！就自己煮而言比一般人高。 因為我家的標準是這樣：![Re: [討論] 一家三口伙食費？](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2019/08/30/20190830145337-2e28b2e9-me.jpg "Re: [討論] 一家三口伙食費？")
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[心得] 偽媳婦家常菜分享各位午安～ 在版上潛水已久吸收日月精華的我 最近開始在男友家準備每天的晚餐 想說可以用IG認真紀錄一下 累積了幾天的菜色分享給不知道午晚餐/便當該準備什麼的你![[心得] 偽媳婦家常菜分享](https://i.imgur.com/Q4v9rfdb.jpg "[心得] 偽媳婦家常菜分享")
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[心得] 偽媳婦家常菜分享2大家晚安～偽媳婦又來了 上次的分享好多人給我鼓勵真的超感動!! 今天又整理了這兩週的晚餐來跟大家分享 菜色一樣主要是以1肉1蛋/豆腐2菜來搭配 十四：箭筍炒肉絲/乾煸四季豆/油蔥空心菜/胡蘿蔔炒蛋/梅子雞湯![[心得] 偽媳婦家常菜分享2](https://i.imgur.com/94q6YRjb.jpg "[心得] 偽媳婦家常菜分享2")
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[心得] 偽媳婦家常菜分享3大家晚安～ 隨著週末的結束又要迎接工作日的到來 若對於便當/晚餐的菜色頭痛的話 可以參考一下我的分享噢 不重複料理終於滿30天了(歡呼)![[心得] 偽媳婦家常菜分享3](https://i.imgur.com/qJwf0l4b.jpg "[心得] 偽媳婦家常菜分享3")
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[心得] 低碳水高纖維高蛋白質的上班族餐桌到新公司剛滿一年，因為公司的廚房可以用，所以幾乎天天煮午餐。 從一開始自己煮午餐到現在有四五個同事會搭伙，每天都在想午餐要煮什麼（X 跟大家分享一下最近的午餐餐桌 煎魚、煎荷包蛋、蒜炒菜苗![[心得] 低碳水高纖維高蛋白質的上班族餐桌](https://i.imgur.com/Ks4nFw7b.jpg "[心得] 低碳水高纖維高蛋白質的上班族餐桌")
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Re: [閒聊] 有辦法做出四菜一湯嗎？苦瓜鳳梨雞湯 煎雞蛋豆腐 煎吳郭魚或是薄鹽鯖魚 炒空心菜或是高麗菜 蔥燒雞腿肉
[食譜] 羊肉爐小時候，家裡常常在冬天煮羊肉爐。寒冷的冬天一家人圍在一起吃羊肉爐，好溫暖的畫面 阿! 今年冬天特別想念那畫面，於是請家人空運羊肉爐燉湯包來，煮一鍋羊肉爐來滿足我 的口腹之慾。 網誌好讀版:![[食譜] 羊肉爐](https://i.imgur.com/sGihQkPb.jpg "[食譜] 羊肉爐")
[心得] 五月上班族便當分享五月最後三個工作天都不會在辦公室吃便當， 所以提早來分享五月份上班族便當。 本月共做了32個便當（16款），以下互相交流分享便當菜色～ 5/2-5/5![[心得] 五月上班族便當分享](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/104411769_2861623577270144_1949842056633112194_n.jpg?stp=dst-jpg_s100x100&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=HKpOEBBrhlEAX_Bw4ih&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfAHizHKBLHfPaXRMeCFOdAXX_4LA55batFNh0oMnVZ1qA&oe=647AB618 "[心得] 五月上班族便當分享")