[討論] 膝蓋推薦保健食品
最近疫情趨緩之後有開始恢復繼續運動的習慣
但不知道是太久沒較激烈運動還是年紀真的有了QQ
最近做完之後膝蓋都會有點酸酸熱熱的感覺
想問大家有沒有什麼推薦的保健食品？
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我還沒說完吶~~ 夠多了夠多了，回家吃藥了啦~!
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如果真的很不舒服的話，建議看看醫生吧
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我也是年紀大後覺得身體變化好明顯，我
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山友有推薦我吃益節的補充葡萄糖胺或UC
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2，我剛吃一個多月吧覺得有保養有差
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先看醫師確定原因，再推樓上說的葡萄糖
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胺與薑黃素專利配方Meriva
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樓上講的益節還有一款薑黃錠，最近電視
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上有看到janet廣告在全聯有看到，是說主
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打運動族群，也許可以試試看？
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熟齡保健品也可以問問醫生喔 之前帶
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爸爸去看膝蓋 醫生說的很詳細 連後
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續保養都有
推
葡萄糖胺
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鋅 鎂 鈣
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[問題] 膝蓋不好能做什麼運動以前有傷過膝蓋 所以對比較需要用到膝蓋激烈運動都不能 自己是想運動加強心肺跟腿的肌耐力 希望可以爆汗的那種 目前有考慮![[問題] 膝蓋不好能做什麼運動](https://i.imgur.com/zpT9ss8b.jpg "[問題] 膝蓋不好能做什麼運動")
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[問卦] 不用動到膝蓋的運動？最近上班狂爬樓梯 因為都沒什麼做暖身跟運動後的放鬆 膝蓋有點痛 就想說找些不用膝蓋的運動 目前只想到像是游泳這類的![[問卦] 不用動到膝蓋的運動？](https://i.imgur.com/2Kz0qjQb.jpg "[問卦] 不用動到膝蓋的運動？")
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[問題] 備孕保健食品要補充哪些？之前本來在媽寶版發文，但網友都建議在好孕版所以再發一次 / 以下正文 最近好友結婚正在備孕之路， 雖然她表面上都沒有特別說什麼但我知道她其實很焦急，14
[閒聊] 大家平常都會吃甚麼保健食品有一點年紀之後慢慢會吃保健食品 上次不經意和同事聊到這件事 他說他都沒有在吃，也對這塊不是很了解 就請我推薦推薦 但大叔我其實也不是很懂拉＠＠![[閒聊] 大家平常都會吃甚麼保健食品](https://i.imgur.com/3hEnXtib.jpg "[閒聊] 大家平常都會吃甚麼保健食品")
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[討論] 對體力有幫助的保健食品大家好 年過三十之後體力明顯有趕到走下坡 另外又出門在外，宿舍不方便煮食，所有時候後會買一些善存的綜合維他命來吃，另外也 有補充魚油 不過覺得上班時候有時還是會精神不繼9
[閒聊] 30初吃保健食品很老嗎？大學時候運動都沒有好好收操也沒在管不能讓膝蓋吹風， 結果畢業幾年後苦果就浮現了， 長時間維持一個姿勢會痛，下點坡或樓梯就開始酸軟 醫生建議多運動維持肌力減少膝蓋負擔，也有聽教練的話站著時儘量不「鎖死」， 最近也開始吃些顧膝蓋的保健食品。![[閒聊] 30初吃保健食品很老嗎？](https://i.imgur.com/ryCLXPvb.jpg "[閒聊] 30初吃保健食品很老嗎？")
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[疑問] 推薦不錯的保健食品之前還可以出國的時候，都習慣去日本買保健食品 每次去都是買一年份的量，因為家裡的人也都需要，所以一次就都會扛很多回來 像我自己就有習慣吃維他命C、鈣鎂、魚油、膠原蛋白，在日本買下來真的便宜不少 但因為疫情的關係只能先改買iherb 去年得知暫時中止運送台灣服務的時候，根本就晴天霹靂！有點不知所措啊8
[閒聊] 大家都花多少在保健食品上面啊?這個版應該有八成的人超過30 過了30應該要開始注意保養 像我自己會喝葉黃素和正官庄 一天一罐 兩種加起來差不多就85了 去年覺得膝蓋酸還會喝一些紐力活 運動也會補一些高蛋白點心 算算一年大概要花掉3萬吧 覺得好像有點多 大家都花多少在保健食品上 說來參考看看吧?8
[閒聊] 膝蓋半月板術後復健 物理治療安安 各位大大們 不知道有沒有資深老司機 小弟剛做完膝蓋半月板縫合手術 ，想自費找物理治療師做後續恢復。 目前看到比較多人推薦的台中運動工場跟澄清運動醫學中心 不知道大家還有沒有什麼推薦或對以上兩個的評價～ 謝謝 --8
[心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享其實本來沒有固定在吃保健食品的習慣， 只是有時候覺得太常外食比較少吃水果， 會喝個發泡錠補充一下維他命C。 最近很有感覺身體越來越容易累， 尤其是熬夜加班或者應酬喝酒之後，![[心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享](https://i.imgur.com/hVRpSkyb.jpg "[心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享")