PTT推薦 keepgoingKH 過去發表過的文章

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一年前騎印度拉達克地區海拔四五千的Leh Manali Hwy與其他地區（基本上是汽車走過的碎 石與沙土地），當時騎Giant Escape1（27速V剎），除了換38C外胎，還有碳纖前叉意外尻 破換成鐵前叉之外，其他都是原廠配備，一個月的碎石路途沒問題 後來收了台二手Giant Anyroad2（27速碟剎2015）做為人生第一台彎把車，騎習慣後還不錯 。

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前回提要： 以前增肌方式錯誤，吃太髒然後訓練量不足，雖然每週增重正常(三百克左右)。幾個月後才 測inbody，發現體脂從22%暴增到36% 於是開始減脂到現在快五個月了，前面三個月一週四練，後兩個月一週三練，剩下的三四天 則跑半小時。

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Millet Drynamic Mesh，網洞內衣，可以cosplay久保帶人（？） 日本登山用品店看到的，有人用過嗎？吸汗與舒適度？能避免濕冷嗎？

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有件我很喜歡但很少看人推薦的 Mont-bell Field Rain Jacket 我四年前跟今年各買一件 爬山不方便帶太重體積太大，但也不喜歡太薄畢竟我還蠻粗魯的。 首先最棒的是他有腋下拉鍊，表布再怎麼透氣還是比不上一個開口

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各位前輩請問一下 目前34歲，十年前剛畢業保了 QLT20年定期壽險做主約 副約XHR計畫五，MIR計畫一，NIR基本計畫 想在XHQ今天過期前加保所以聯絡了保經，他建議我順便把主約定期壽險轉終身，請問這樣

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問題一：購買新款LCD預算金額(預算金額請填範圍值)？ 回答一： 預算希望6k-10k，給Eizo最多到15k 問題二：購買新款LCD理想尺寸(請填寫理想尺寸範圍)？ 回答二：

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原本打算楓紅的時候再去日本，但因為工作進度關係泡湯了，反倒是四月底到五月中有段假 期能用。 過去楓葉季單車環北海道順路爬了旭岳等高山，非常滿意。 然而對五月的日本比較陌生，又剛好碰上黃金周討厭人擠人，所以想找祕境類的景點騎單車 前往。

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是的，相當大的改善，不只外型，關節疼痛與脫位感，還有神經酸麻感都不藥而癒。那時候 一週上一次課，然後一週上半身二到三練，沒鍛鍊的時候也會 注意肩膀與呼吸，也就是自然舒適的提肩與飽滿胸部的腹式呼吸。前兩週還在適應需要刻意 調整，第三四週開始漸漸能自然地維持住。目前兩個月了，照片如下 鍛鍊後

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各位前輩好，原本是用玻璃保鮮盒來微波飯菜並外帶，然而一來太重二來用久開始漏液。 之前五金行看到可微波的不鏽鋼餐盒，重量輕不怕摔，感到興趣。 想請問一下以下幾個有沒有人用過？感覺如何？ 另外蓋子設計不一樣，會推薦哪種比較不會漏嗎？因為便當會放到背包騎單車裡，時常位置 跑掉導致容易漏液

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我有一台V夾的giant escape1碳纖前叉撞到突出平台裂掉要更換。 問官網客服說前叉是700C G8EH25 28.6，是不是只要網拍挑1又1/8吋的V夾鋁合金前叉就好 ，還是前叉還有什麼規格要注意的？ 然後看了下影片，是不是只要準備好鋼鋸(鋸管)、六角板手、打鑿、適當尺寸螺絲起子(代 替打梅花的工具)就可以自行更換了？還是我疏忽了什麼？

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我身高175，手邊有台S號escape騎起來還不錯，但不過以前騎過M號感覺更舒展長途更舒服 。 以前聽人說坐墊往後調可以改善，試了下上半身確實比較舒展，但不知道騎長途起來。 想知道跟換成M號比會不會有什麼問題或差異。在考慮要不要在板上徵人換車 麻煩各位前輩指點一下了，謝謝。

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前回提要 只用過ricoh cx3, grd4, gr，因GR搞丟要找GR4上市前墊檔的相機，這是我唯一的相機。 單車旅遊與登山使用，兩三個月後去印度拉達克山區。 畫質先決，只用過jpg直出，喜歡Ricoh GR拍出來的質感，27吋電腦螢幕與印出4*6相片觀看 。

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四月底時GR在花蓮遠雄海洋弄丟，兩三個月後去印度拉達克地區騎單車與閒晃 A.主要用途是單車旅行、登山拍風景與合照使用，JPG直出 B.預算5000元左右，打算撐一兩年等GR4出來 C1.必備需求： 輕便，大約300g以下，能放登山外套口袋

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不好意思想請問下 預計花一個月，九月初帶單車(約20KG托運行李)，搭越捷從桃機經河內內排機場轉印度德里 甘地國際機場，坐車到Manali, Himachal Pradesh，然後單車騎上Leh, Ladakh 預計搭乘： 越捷航空VJ941

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各位前輩午安，現在來台東出差2~3月，想跟各位前輩詢問一下 個人狀況 男性，33歲，175cm/67.1kg/腰圍80cm，四處跑偏鄉的電焊工 疫情前斷斷續續上健身房（12年間累計約2年），可是都是自己看書自己練，沒有請人指點 。後來

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可以防大雨的布料基本上兩種做法，一個是布料上上塗料，一個是布料上貼薄膜。 前者上塗料的因為濕氣慢慢滲透出塗料，所以透氣較差，防水性通常也較差，然後壽命短容 易脫落，你防水外套穿久發現內層粉粉的就是這種，價格便宜。 後者貼薄膜的因為薄膜上有透氣但不透水的孔洞，所以透氣度佳，壽命也較長。成本也較高 ，你去迪卡儂防水外套逛一圈就能比較了。然後貼薄膜的最有名就是gore-tex，效果好價格

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各位前輩午安，想跟各位尋求建議 1.體態與負重：176CM/72KG，內胯高約71CM，外加長途旅行行李10~15KG分散在前後貨架與 背包上 2.主要用途： 2a.自行背帳篷與行李(10~15KG)，長途單車旅行，會搭配大眾運輸拆車。速度不快，15~20k

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我的野狼125是2005年10月出廠的RB1，PA12B1。 騎到現在里程快六萬多還沒換過避震器，我朋友之前騎過一次我的車，建議我更換，提高騎 車安全性。 預算兩千內，爬文大多推薦追風跟愛將的原廠避震。 追風的停產很難找，最後找到一組1600元。

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兩年前缺氧作業受過訓，書不在身邊作用機制忘了，說個大概。 一般大氣氧氣濃度21%， 而吸到6%氧氣真的會昏迷，不要想說憋氣進去馬上出來，實際上吸到一口就會昏迷倒下。 你看很多下水道施工意外多人昏迷常常就是一個倒下另一個要進去救，結果吸一口就昏迷了

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想請問一下，TD的戶頭內可以自訂股票分類來做區隔嗎？我知道TD在不同帳戶間可以免費資 產轉移但我只有一個TD帳戶。想說60%的部位定期定額長期投資，其中40%走短線，分開來比 較方便管理與計算。 或者好奇有哪家券商有這種功能呢？ 感謝！

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手機紅米note8 pro，已經過保。 兩天前Google map用著用著突然系統重開機，之前也發生過但等他重開完就可以繼續使用。 但這次不一樣，陷入無限重開迴圈，也無法關機只能等他停電。現在手機手機沒電我再充電 還是一樣自動重開無限迴圈。 爬文有人說手機重置就好，但我按音量擴大＋電源鍵結果無法進入recovery模式，還是自動

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經常性出差，大約2~3個月換一次工作地點，會在租屋處聽，基本上不會外出使用。 主要聽ACG音樂 ，Jpop，流行樂，男女人聲比例較高，鋼琴/小提琴/吉他/電吉他獨奏或2~3 人小編制也很喜歡。 低音不重視，也不玩電玩，電影需求不高。 音源為筆電或手機，透過藍芽、usb連結。

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想請問DEET防蚊液會造成那些化纖材質/衣物損壞嗎？ 以前排汗衣之類的戶外裝備都買便宜的也都隨便噴DEET的防蚊液，雖然產品警語說避免噴在 化纖衣物上，但實際外觀上沒看到什麼影響。 然而最近打算換比較好的裝備(排汗衣、防水外套、帳篷等)了，開始擔心DEET會不會對化纖 材質有實際上的損壞(例如外觀沒差但實際效能變差之類的)。有人對這方面有研究嗎？

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我的野狼是2005年10月出廠的RB1，PA12B1。一年多前從別人手上接下的，也是我的第一台 車。 現在後輪胎已經磨損嚴重想換外胎，爬文看到鋁框爆胎洩氣比較慢也不會有斷鋼絲的問題， 於是考慮要沿用原廠鋼絲輪配高速胎+內胎，還是換鋁框配高速胎。 目前考慮：