PTT推薦 kill0934 過去發表過的文章

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請問經驗巨巨們 我在做啞鈴二頭彎矩，四組做完至力竭約耗時十分鐘，有做完全程，除了最後幾下盡量不代 償，做完僅感覺很酸跟沒力，無太多泵感。 昨天心血來潮用一樣的時間做完四組反手引體向上，二頭泵感炸裂，又漲又緊。 不禁讓我思考是否以前我做的二頭彎矩，姿勢或是方式都錯了？

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三年前在健身版PO了第一篇文，”在家裡維持運動習慣一年半”，到現在五年了 可以把標題更新成維持運動習慣五年了 中間這三年的差異，正面背面變化如下

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今天上班一整天到現在快下班 發現整天自己什麼事情也沒有做到 畢竟還在上班也沒辦法做太誇張越軌的舉動 滑手機，逛ptt ，一天就這麼過去了 有點爽但也有點異樣的空虛感，又浪費了一天的感覺。

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俗話說當兵是男人可以講一輩子的回憶，前幾天偶然聊到，過了十幾年還是覺得那畫面太好 笑了 連上有個活寶，總是違反常理的做出很多意想不到的舉動，舉凡班長要求刮掉臉上的毛，結 果他除了鬍子連眉毛一起刮掉，之類的。 就先稱呼他阿寶吧。