PTT推薦 kuroda 過去發表過的文章

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小弟趁著新年假期 來到美國進修疼痛科學的課程 1/25~1/31 在 Portland, OR, USA 1/31~2/5 在 Vancouver, BC, CA 主要都在 Downtown 活動

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屁股變大、假胯寬、馬鞍肉 蠻多是上班開始久坐會出現的狀況 但其實就算一直有在運動的人也會有這樣的狀況 以嚴格的標準來看這些狀況男女生都會有 很多人其實沒有那麼樣仔細看過自己

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隨著國門即將開放 又能比較自在的到各地去旅行了 9/29~10/6 Chicago, IL, US 10/6~10/12 Montreal, QC, CA 小弟這些時間會在這兩個城市進修 和 談生意

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自己的文章再來回文 上面提到的動作很多版友在推文發問 剛好有錄到其中兩個動作 放在自己臉書上，就分享給大家看

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在下雖然身為健身房業者 (自由教練起步進入第十年，開健身房第五年) 但對於這個產業很大多數都是 "體驗課價格低很多，甚至免費" "低堂數超高單價，極高堂數價格才明顯會降低"

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2013 的文章自己撿來回應一下 維持原文上述的訓練方式蠻長一段時間 當然後來隨著各種訓練資訊的進步 以及 自己投身教練這工作後 更多的啟動優化，和 更好的動作品質

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後腿出力感常見原因可能是 1.後腿髖屈肌緊繃 (坐式生活型態) 2.後腿膝伸肌 (肌肉順應性) 3.後腳踝關節蹠屈Plantar Flexion承重能力 4.後腳大姆趾伸展活動度

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版友們好 明天 12/30(四) 16:30~18:30 小弟 在KAT Fitness竹北 (竹北市文興路二段198號，高鐵站&華邦電子間對面) 提供訓練時動作疼痛的公益評估

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難得體態訓練方面 有些小弟可以分享的部分 分享一些自己手臂的狀況 前臂

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小弟來分享一下個人經驗和觀察 教練課並不是一個單純的商品 比較是一項服務 以下是美國勞工部的定義 （借用培訓班的講義） 其實教練的工作內容

爆 

原文的推文內 似乎蠻多在討論個人技巧訓練 在實戰中是不是派得上用場 小弟也有在擔任一些球員的訓練師 分享一些個人淺見

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法， : 之後還會找時間繼續打。就是因為我打過，且也培訓過不少醫師和治療師， : 才相對了解這些專業的思維所在。已經接過太多學生， : 被打一堆針、一直去治療都沒啥效果， : 結果簡單的放鬆和肌力訓練就搞定長久的疼痛問題...

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『圖多網誌版』 之前因為開始負責幾位棒球投手的季外體能訓練 有開始更注意相關的訓練資訊 發現 Driveline Baseball 這個訓練機構

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我覺得這邊可以分為幾個面向來討論 1.教練課銷售模式 2.教練課定價 3.教練育成成本及素質 1.教練課銷售模式

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『圖多網誌版連結』 之前因為開始負責幾位棒球投手的季外體能訓練 有開始更注意相關的訓練資訊 發現 Driveline Baseball 這個訓練機構