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想請問有人是把乳清當成主要的蛋白質來源嗎？ 就我所知 乳清蛋白的必需胺基酸含量非常高 鈣含量高 也有一定的綜合維生素 如果平常食物攝取比較不均衡 一天想喝100克的分離乳清當作主要的蛋白質來源

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大家好 最近看到「指標胺基酸氧化法」這個東西 想請問一下 在一篇論文讀到 （） 乳清蛋白含有的必需胺基酸含量是所有蛋白質最高的

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大家好 我算是接觸幣圈沒有多久 沒有參與到上次的比特幣減半 但知道比特幣減半前大致上都會有danger zone發生 然後牛市才開始出現 但樣本數太少的關係 牛市會不會出現很難說

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剛好今天有看到這篇論文的abstract 稍微談一下我的想法 研究對象只是參與了兩次的飲食回憶 然後再用死亡率去推估是哪種飲食習慣死亡率最高 1.飲食回憶出錯率很高

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原文太長先刪除了 主要想討論的是核心肌群能不能每天練的問題 依照這篇11年前的研究 專家指出建議原文這三個核心動作可以每天練 其中一個姿勢就是側棒式轉換

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如題 自己現役的鞋子是puma deviate nitro 2 平常沒有衝刺訓練的習慣 最近想加上課表 因為沒有訓練過 不敢貿然嘗試 不知道這雙鞋適不適合？

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如題 想請問有在健身的各位 有人知道魚油需要搭配多少以上的脂肪才能達到最好的吸收嗎？ 有鑑於看到研究指出補充魚油能有減脂的效果 當然對大腦身體都很好 但找不太到相關需要的脂肪搭配量

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最近想買喇叭 預算3k~5k 不考慮中國品牌 以音質為優先 不考慮大小只考慮音質 想問有推薦的嗎？ 然後想問一下 電腦喇叭要怎麼接桌上電腦呢？

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如題 我在之前在板上有發文詢問如何繞過src 結果新手不知道如何操作 只好另尋管道 找著找著翻到這篇文章 文章標題：Ending the Windows Audio Quality Debate

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如題 目前的配備是 電腦主機（win11）》topping e30ii 〉topping l30 》akg k701 最近想玩無損音樂串流，但看到好像都有要去繞過src 的問題，請問該如何繞過呢？上網 爬文都看不太懂，有人能解惑嗎謝謝。 --

g 大家好 這是我的新歌 嘴嘟嘟 是在描寫女友偶爾的小任性和相處的過程 希望大家可以聽聽看謝謝

買來之後發現用不到 還很新 尺寸US10 28cm 售2500元 謝謝 --

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大家好 這是我的新專輯 收錄了我比較滿意的六首歌 全部都是自己製作的 希望大家能聽 看看 謝謝 Q --

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問題一：購買新款LCD預算金額(預算金額請填範圍值)？ 回答一：10000 問題二：購買新款LCD理想尺寸(請填寫理想尺寸範圍)？ 回答二：27吋 問題三：看過置底文後心儀的螢幕型號(請填寫廠牌跟正確型號)？

這首歌叫做賴著不走 全部都我自己做的 寫給曾經很要好的朋友 --

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大家好 新手剛要踏入跑步圈 因為實在太胖且體力太差 182/99 衝動購物下就買了這兩雙跑鞋 GT 2000 10是打算拿來慢跑的 有鑒於慢跑只能跑得完1600m 慢跑的目標是能跑到3km、接 著能跑到5km 最終目標是5km23分鐘

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全部都自己做的 這世界有太多我搞不懂的事 所以我把他們寫成歌

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大家好 這首歌是我自己做的歌 叫作人格解體障礙解離症，跟自己的經驗有關 寫了這首 歌? 歌詞： 又是睡不好的一天

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這首是我的新歌 是一首純音樂 會叫切片其實是我想不到名字亂掰 讚讚 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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寫給女朋友的歌 從頭到尾都是自己做的 希望大家會喜歡 以後也會努力把音樂做的更好 我愛他 -----

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幾 : 天 完全沒事 : 保固還有一年半 : ◎佐證資料： ◎佐證資料：

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要真正運用在現實生活中交易需要多少tps? 我知道要在隱私、去中心化、吞吐量達到平衡? 像是隱私權最高的幣tps就會很低，極度去中心化的幣也有一樣的問題一樣會導致tps 很低 但如果要追求吞吐量 像是solana，對我而言他就變成了非常中心化的一個幣（如果我的研? 假設我們真的無法達到三者平衡且共同茁壯的話，你們會第一選擇哪一個？隱私？去中心化 我自己是投資隱私為優先，因為看起來好像沒有太多幣能真正應用在生活交易上，對於sola