PTT推薦 shoeii 過去發表過的文章

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已買/未買/已付訂金（元）：未買 預算/用途：未來想用購入4k螢幕所以買了4080 主玩遊戲 不喜光害 怕吵 爬了文去藝人捏了一單 請大大幫忙看有沒有啥問題 謝謝 CPU (中央處理器)：華碩 TUF GAMING B650-E WIFI+AMD【8核】Ryzen7 7800X3D 17290 MB (主機板)：同上

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日期: 113/1/5 天氣晴 大約中午抵達日月潭青年活動中心 跟販賣部阿姨買了版上推的補給神物羊羹後上山 12:29 啟登 嗑一條羊羹

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112.12.17 天氣陰 路線: 大道院傳統路徑上東卯 除0.7k施工需要小繞 其他皆平緩好走 (告示表示要施工至明年7月) 比起屋我尾完全是天堂

第一次的屋我尾是波屋東 是從愜意的大雪山林道過去的 自以為麗陽上應該還好 中餐沒吃 還傍晚才到登山口 山徑遇到人都會被問你是要睡上面嗎orz

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裝備 鞋: Hoka mafate 4 包: Salomon adv skin 12 錶: Coros apex 2 pro 經過一陣迷路

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這本書的主要作者是Steve house大大 他的另一本作品 "Training for the New Alpinism" 已翻成中文 就是 "打造登山極限體能" 在台灣已經出版了 其實我覺得 "Training for the uphill athlete" 寫得更簡潔 偶像K神(4次UTMB冠軍)也列在作者群 顯得更有說服力

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時間 2022/4/30 路線 唐麻客棧 --> 蝴蝶谷 --> 夢幻谷 --> 八仙山 2176峰 --> 1843峰 --> 唐麻丹山 --> 0.9k涼亭 -->唐麻客棧 里程 18K 爬升2100m 人稱蝶夢八唐 版上的紀錄以松鶴上八仙接八唐較多

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白毛山O型 里程:11.52公里 爬升:1059公尺 時間:3:49:51 (數據來自apex2 pro) 時間軸

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留茂安上 原路返 也稱四神縱走 10:00 留茂安橋登山口 11:03 神代西北峰 12:06 神代神木

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可能太簡單 導致板上沒啥紀錄 先拋磚引玉一下 13:50 八壯士登山口 14:25 八斯叉 15:43 新山遺址

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看了版友分享 最近有空也去走了一趟 基本上整個路線滿安全的 四號過1.0k 注意右手邊的小岔路 之後都是順順推進

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coros最近出了apex pro 2 是野跑大神k神代言的 光看規格感覺cp值頗高的 續航似乎不錯 定位也好 就是討論少了點 (他們的 pace 2 也找了馬拉松大神Kipchoge代言 話題性很夠) 運動錶台灣大家好像還是以garmin錶為主

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心得：硬 真的頗硬 波津加上大雪山會耗掉一些體力 但對一般人重點必定是最後東卯山前的陡上了 請務必要留力 千萬別摸黑 小弟在此處走走停停被兩位野跑哥超越海放

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為了記錄時間 小的又走了一次1至5號的全餐 因為很多朋友會問 路線說得再清楚一點 4號長青橋登山口起登 經5號稜線 至1號下山 踢馬路至2號登山口上 經5號返回3號下(0.6K接3-1) 最後走回長青橋 時間軸

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在不同日走的 分為大坑1-5跟6-10兩個部分 1-5一次走完 順序可以2-3-4-5-1 or 4-5-1-2-3 比較推薦後者 因為能接長青橋回起登點 散步順走約4小時走完

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其實本來打算走關山+庫諾哈辛山 後來因為睡過頭 0730才過向陽檢查哨 就直接改成南橫二星 一陣子沒爬3000米 就剛好觀察看有無高山症了

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各位好 小的常走百岳單攻的行程 看了一些相關的資料 決定用慢跑打好有氧基礎 所以本來不太跑步的我 也開始練習了 身材 172/66 體脂:14-15% BMI:22.3 7年級生

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因為上次擎天崗部分封路整修 竹嵩山跳過沒走 今天天氣不錯來補考 順便測試一下自己程度在哪 還是習慣到汐止火車站對面寶島眼鏡等F910 車子都頗空 不用在劍潭擠上車or租小黃 假日0530 0630 0830都有車 是個不錯的選擇

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行前上網查陽管處 跟網路分享行程 大概路線是分小o大o 小o約4小時 大o要5小時左右 這次預計順時針走個大o 大概下午1點50到鞍部停車場 整裝起登 一路上順順爬約半小時到西峰

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老人家的建議參考就行了... 我滿常在那邊運動的 快速下坡時偶而會有路人阿北偷偷碎念 說他還年輕 老了就知道什麼的orz 其實不越級打怪 慢慢訓練 肌力是會漸漸變強的 這樣做到現在也快一年了 途中百岳從0到14 膝蓋都沒什麼不適啊

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下山時跟山友閒聊 山: 我早上有看到在避難山莊後面山坡有一個人? 那個到底怎麼上去的!? me: 那個是我啦... 冏 先來個時間軸 0427 向陽派出所

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本來抓02:00登山口啟登 但早上起床已經03:15 orz 衣服包包抓了趕快開車出發 開到登山口已經5:00 沒辦法 霧氣很濃啊 0520 新登山口

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: : (也請大家幫忙寄信給出版社，讓他們感受到登山市場的需求，增加中文版出現的機會) 很感謝SYH大之前的文章推薦 有找了這兩本書拜讀 本來想分享的 不過全英文有點吃力 實在消化沒很完全 若只讀一本建議讀 Training for the Uphill Athelete

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年底請了假準備爬北大武 爬文後還是有一點問題想請教: 1.北大武山停車場 大概盤算從當天凌晨高雄市區出發 大概2hr內可到登山口? 轎車上去底盤ok嗎? 聽說路不太好開 目前考慮開車下去 or 當地租車+高鐵來回 後者可能比較花錢但舒服

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大約幾個月前看完 好玩之下登山就盡量避免用口呼吸 之前還會含一口水怕忘掉 山友經過打招呼 來不及吐掉只能嗚嗚嗚 活像nezuko 現在習慣也不用含囉XD

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以前念書總想著畢業 想著以後出去有多自由 但是窩飛上了青天 才發現自己無依無靠~ 好多煩惱 朋友們也愈來愈沒聯絡惹 每天打電動看劇運動上下班輪迴 不知道我der明天會不會過得更好呢?

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之前爬四秀 目光總是看著閃閃發光的雪主 雪山圈谷 覺得心嚮往之 而今天總算成行了 不過今天天氣不好 在369就覺得情況不妙 出黑森林發現圈谷上方包含雪主北稜角都被濃霧壟罩 抱著一絲絲希望 邊爬圈谷邊祈禱太陽把霧照乾

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最近也買了雙特價的speedgoat4 第一次穿就去單攻品田池有orz 我是下坡的時候會摩擦到三四指的背部 讓我愈下愈痛 最後需要側身下坡才緩解 已經買很合腳的size了

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本來要兩點起床開搞 因為很冷 就變四點出發了 真是意志不堅啊... 0450 武陵吊橋 0555 品田登山口

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最近看各路大神分享各式鬼神單攻行程 真是人外有人 天外有天 不過大魚大肉看久了 來點清粥小菜也不賴 分享一個比較平易近人的行程 桃山喀拉業當天來回 先來個時間軸

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預計這個連假的平日花一天去爬桃山 視情況再加喀拉葉 會從台北過去 查了一下 住宿的選擇有南山村/武陵農場/環山的環清宮 或是有點硬的凌晨台北出發直上 目前考慮比較能養足精神的住宿方案

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今天早上5點多起床 看了windy好像目的地天氣還可以 當下就決定衝宜蘭看看 到了思源派出所 雲多但沒有下雨 那就出發吧 時間軸 0935 思源派出所過有勝溪啟登

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最近入手了板上很推的mammut中層eigorjoch IN hybrid 畢竟是行進間穿的 難免會流汗 行程結束後一般是如何清洗或保養比較好呢? 網路上查詢是說用中性洗潔劑丟洗衣袋 有人說是手洗 有人說用酵素

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行前有去合歡西北(9.5hr) 陽明山大縱走(8.5hr)體能測試 雖然很多人認為玉山單攻並不困難 但我還是得說 這個行程比想像中硬很多 可能在東埔山莊 我跟朋友都沒睡好吧... 但是非常值得! 因為當天人品爆發出大景

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在4月初抽中了玉山單攻 這幾個禮拜練體能之餘 裝備方面希望能減輕重量 減少負擔 底層打算穿mammut排汗衣 一件羊毛放背包 會冷就把羊毛穿上當保暖層

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我覺得要開車不如直接搭小黃 走法風櫃口(經七星主) -> 小油坑(經大屯南西峰 面天坪) -> 二子坪比較好 風櫃口除了版友提供的方法 還可以去汐止車站對面寶島眼鏡搭F910 免費 早上05:30 06:30都有車 如果到面天坪涼亭時間還早 可加碼順時針走向天山 面天山回二子坪

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其實原本只想走東段的 可是早上起床天氣真的太好 就決定要陽明山大縱走再刷了:p 里程28公里 時間8小時20分 上次水沒帶夠餘悸猶存...

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陳彥博的影片 12L背包裝了這麼多才4.35kg (還加空拍機!? 看不出來裝哪裡了) 之前因為黑鳥大推薦(坑很大 慎入...) 我也買了一個adv skin 12 去爬過一次劍龍稜覺得真是超級好用

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借問一下 也想入手eigerjoch IN hybrid這件中層 之前買的mammut衣褲都是穿s號 含一件moench advance極限底層 非常修身 (穿起來還ok 只是腋下略緊 洗了幾次現在有鬆一點 :P) 小弟胸圍落在size chart的s中間 但是腰圍在m前面

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0730 小風口啟登 0846 合歡北峰 0900 出發往西峰 1032 往西北峰2.2k路牌 1200 合歡西峰

我12/26去過附近的桃源谷o型 (內寮->大溪->火車至大里->內寮) 當天天氣很好 草嶺古道印象中難度低很多 下雨會濕滑但是應該不至於泥濘

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最後一集beth贏了borgov 要回國前很傲嬌的要求下車 走路到廣場 被俄羅斯爺爺粉絲群認出簇擁握手下棋 有人覺得她的對手長得很像老工友shaibel嗎? 看到那一瞬間真的有會心一笑