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本文同步分享於FB爆瘦公社與靠北瘦身2.0社團 文很長不想看很多字的請記得大重點 #管住嘴邁開腿 如果你跟我一樣是超過三位數的大體重基數開始減，請幫自己做心理建設，這是長期抗戰 。

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安安你好 阿姨我三十出頭的時候確診第二型糖尿病 那時候體重150kg身高158，自覺疲憊及倦怠，以為是開刀房加班太操，在當時工作的醫院 掛號，本來想說是爆肝沒想到驗出來不只爆肝（GOTGPT都120）還多了糖尿病（糖化血色 素破十，空腹血糖180），規律服藥及減重後，體重在109KG左右開始停藥。

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安安哩賀我魯姨喇 魯姨以前在開刀房上班，工時過長加上三餐不穩定，工作壓力大，下班後值班前都必須靠 飲食來宣洩壓力感，我的幾乎是一年增加十公斤速度在成長，。 33歲時我確診糖尿病，糖化血色素破10，餐前血糖180，那段日子最後一次量到的體重數 字是147.8kg而我身高當時158公分，再之後就超過家用體重計測量範圍了。

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打給安安打給賀 魯姨個人的經驗來說 靠化妝跟瘦身的反差，大到相處過幾年的前同事必須等我開口才認得出是本人的程度 這是在體重計還量得出體重紀錄是150公斤的我

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更新：彰化溪湖的大塊排骨，環中路那邊 然後食物跟用詞這種主觀感受端看個人，尊重不同想法XD 每次看健身房老闆在那打卡超狂三拼主菜，人在健身房的我口水都能流到拖地 然後 終於

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各位三項三百大肌肌打給安安打給賀 我相信真的有半年能減掉40kg的勵志故事，但付出的代價可能遠比我們能想像的辛苦很多 很多。 我自己大概花了三年進行減重的衝刺，兩年的時間進行贅皮手術跟復健以及維持體重。 從體重計能量到最高的紀錄是147.8公斤，到現在的60kg上下，身高從158縮水成156公分

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打給安安打給賀 經過了快兩年來跟大家報告目前的進度（羞） 不囉嗦直接上圖 前情回顧

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如題 在福興鄉撿到 有先給乾淨的水跟安置紙箱內

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原文43 這是一個鼓起勇氣分享的中年阿姨，內容可能有點獵奇引起不適，麻煩不要鞭太用力QQ 我自己是不到翻轉那麼誇張，但對心靈的穩定Body image 的改善非常大。 我是因為大體重減肥（150減到60kg）

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先想一下你自己的執行力跟意志力怎麼樣 不然我會建議你直接刷年費上健身房。 我買過啞鈴彈力繩彈力圈健腹輪彈力帶TRX瑜珈磚跟N塊瑜伽墊還有各種高級曬衣架（飛輪 滑步機）。 現在全部丟在家裡長灰塵然後天天下班跑健身房

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臨時88班以後回家路上遇到騎腳踏車自摔的事故。 當時有幾位路人正在打電話叫救護車，那位阿姨躺在地上被撐著傘遮雨。 心裡一直想著非執勤時段好人條款保護我，忍住可能被吉的恐懼感評估患者意識跟傷勢， 順便搜刮（？）身上有沒有證件或是手機聯絡方式之類的。 救護車來了，警察也來了，協助第一時間報警的正妹怎麼去跟警察提供行車記錄器，及提

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如題 剛剛在臉書社團看到的XDDDD 賣肝魯姨本來調時差班調不過來一邊等時間一邊滑手機 現在整個笑到喘不過來(/≧▽≦)/~┴┴

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(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：39 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：我不想面對現實

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1983年出廠，身高156，體重從147.8減到72kg 147kg那張泳裝圖沒有露出幻肢或是什麼神秘巨龍那是水面下折射出那粗壯的腿 你是不是也曾有過想放棄的時候？

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