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Re: [問題] 新手公路車疑難雜症

看板bicycle標題Re: [問題] 新手公路車疑難雜症作者
RCSTD03
(叫聲是喵嗚的狗)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:4

※ 引述《troylee (troylee)》之銘言:
: 大家好我是剛入公路車的假日車手, 健身房飛輪課上了2年
: 目前坐騎是 Giant Defy Advance 2 2020
: 目前里程約 200KM 時間:70%平路 30%爬坡
: 因為一直以來都是單飛, 最近遇到一些問題想請教大家
: 輪組問題:
: 1. Defy Adv 2 搭配的無內胎 (700c/32) 出門前胎壓都會打到 75psi
: 如果週間沒有騎車,有需要放掉一些氣嗎?
: 2. 補胎液多久要補一次呢?沒有破胎一直加補胎液輪子不就越來越重 @@
: 3. 隨車還需要帶內胎打氣筒的雞絲嗎?
: 行車禮儀問題:
: 4. 平路跟車需要先打招呼知會嗎?還是車友間彼此有個默契?輪流破風?
: 5. 距離多少比較安全呢?
: 爬坡問題:
: 6. 爬坡大家建議要小齒輪比高轉速還是重踩低轉速呢?
: 爬個劍南路 12:03 心率160~180bpm...
: 7. 中社路、風櫃嘴適合晚上騎嗎?有時候週間下班會想找安全的路線
: 8. 下坡時煞車有的人說前七後三,這樣不會一不小心前輪鎖死就翻車了嗎?
: 9. 會不會好不容易爬上坡之後,回程太陡不敢往下滑?
: PS. Mobile01爬文爬一爬會想敗家 = =a
: 謝謝大家
: troylee


太好了,從今而後路上又多了一台 Defy

我們來講講有關下滑的事情吧

首先,前七後三的比例可能是比較主觀的

https://www.youtube.com/watch?v=AuWNJ745Zzs

像 GCN 給的建議就是6:4,並且附上條件:

1. 身體的重心要集中在後方以避免身體往前傾,造成翻覆

2. 在這樣做的時候,要盡量平順漸進的施力,要盡力避免突然用力壓剎車

我自己是控制在5:5的感覺啦,這個真的要去找個人覺得適合的比例

至於會不會擔心回程不敢往下滑,

我覺得這個跟心理因素還有經驗有關,

以在陽明山的仰德大道、冷水坑或二子坪可能就會有陡到讓初學者會感到緊張/害怕的坡

這個時候有兩個東西很重要:

1. 碼表

這個東西可以讓你在體感時速/坡度計還調校未準時給你一個參考值,

避免你噴掉,先抓個 35 慢慢把對自己以及車子的自信心練起來吧

2. 有經驗的車友

試著跟著他們,跟他們討教,模仿他們的動作,他們的身體能夠告訴你很多事情。

至於現成的教材:

燈燈!還是GCN

How To Build Confidence When Descending On A Road Bike

https://www.youtube.com/watch?v=oCsGZTZKRIo


Top 10 Descending Tips - Cycling Technique
https://www.youtube.com/watch?v=zp9p24-o3-Y

有看不懂的地方歡迎再提出來

另外下滑安全距離的話,我會建議隨著速度越快,保持越長的距離

舉例像 20Km/h可能2個車身、30 4個車身、40 6~7個車身

總之要給自己足夠多的反應時間

希望能常在陽明山看到你,我騎黑白相間的Defy,戴白安全帽,藍色水壺,加油

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pleaseask:在1982年的時候紐西蘭大學就已經成功培養出不會生出蛋黃01/17 16:29
pleaseask:的雞了。01/17 16:29
masaco:哇@@但是沒有量產來賣吧??????01/17 16:32
pleaseask:當然沒有。01/17 16:35
pleaseask:因為我是唬爛的。01/17 16:35

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.47.144 (臺灣)
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※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 03/24/2020 20:46:20 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 03/24/2020 20:48:34 ※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 03/24/2020 20:49:04

jason90814 03/24 21:05defy下坡真的比tcr好很多了

troylee 03/24 21:38目前只遇過一台 Defy...店裡面的那台 Adv Pro 1 XD

troylee 03/24 22:17GCN每天中午休息時間都在看 很多騎乘保養維修知識

troylee 03/24 22:20橘黑相間的 Defy, 白色安全帽, 藍色卡鞋

s9577545 03/25 08:20台灣那些影片多半是緊急狀況,按了剎車之後,車先停

s9577545 03/25 08:21但是手撐不住自己慣性,身體向前移動後開始旋轉。

s9577545 03/25 08:22不過網路已經有人開始在宣傳什麼後七前三,下坡說

s9577545 03/25 08:22真的後輪能提供的制動力很小,多壓一點就會鎖死,

s9577545 03/25 08:23到時候又會有新鮮事發生吧...還是控好速度避免意外

snakefire 03/27 15:26defy+1^^