[心得] 上班族2023 Oct便當分享
趁著中秋跟國慶兩個連續假期，加上剛好買了岩谷新爐具，開始在冰箱裡翻翻找找湊出了一桌食材，實現在家也能吃滿滿儀式感的居酒屋串燒。
底下是10月份的便當與開箱紀錄，圖多。
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煎帶骨牛小排/紅蘿蔔炒蛋/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/ZFMqhOJ.jpg
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岩谷卡式爐開箱紀念烤，午也烤晚也烤…
https://i.imgur.com/Eu1LYdp.jpg
10/9
慶祝連假繼續烤
https://i.imgur.com/3lziko5.jpg
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慶祝國慶日必須烤?!
https://i.imgur.com/778bBlO.jpg
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鹹蛋炒苦瓜/日式燒肉醬炒杏鮑菇雞柳
https://i.imgur.com/VaYWUk5.jpg
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川燙梅花豬肉片/蒜炒茭白筍/川燙青花菜
https://i.imgur.com/K1ZEjdi.jpg
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蜜汁烤雞翅/川燙青花菜/高麗菜蛋炒飯
https://i.imgur.com/Q3eQQEE.jpg
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泡菜豬肉炒烏龍/蒸煮蛋
https://i.imgur.com/iMf2QvZ.jpg
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蒜泥水煮豬腱切片/洋菇炒蘆筍/川燙青花菜
https://i.imgur.com/9cwYqoM.jpg
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烤雞心雞胗/鹹蛋炒苦瓜
https://i.imgur.com/mw2FYHo.jpg
10/23
川燙青花菜/秋葵豬肉卷/韓式泡菜/水煮蛋
https://i.imgur.com/GsEC2fB.jpg
10/24
午餐要吃高熱量聚餐伙食，準備一盆草
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https://i.imgur.com/Nsl9PYu.jpg
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金瓜米粉/川燙冷凍菠菜
https://i.imgur.com/AC693tJ.jpg
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水煮雞胸肉淋醬油膏七味粉/烤栗子南瓜/蛋炒苦瓜
https://i.imgur.com/tVmbfqf.jpg
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煎檸檬椒鹽雞胸/川燙青花菜/烤栗子南瓜
https://i.imgur.com/qx06iKW.jpg
10/30
雞肉絲佐醬油膏七味粉/蜜汁醬炒甜椒/玉米排骨湯
https://i.imgur.com/ZyzzbD5.jpg
IG有更新緩慢的週更便當，也歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
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原po的炒青菜是怎麼弄得那麼乾爽的？好厲害 我的炒青菜
→
都會太濕
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然後有拍到偷襲的貓貓
→
比較會出水的葉菜類燜煮過程我會減少加水量，裝盒前我也
→
會瀝乾菜汁，便當盒會用分隔款或者矽膠菜杯裝，這樣便
→
當就會比較乾爽
推
謝謝分享
推
很棒，一直烤肉
推
推
推
貓貓都受不了了 太美味
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