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[問題] 適合小童幼兒的醬油?

看板cookclub標題[問題] 適合小童幼兒的醬油?作者
crossroads22
(十字路口)
時間推噓23 推:24 噓:1 →:43

寶寶現在接近2歲
平常晚餐都跟大人一起吃
外食機會也變多
也許是寶寶吃過的東西越來越多

他可能把自己當大人了
完全不吃沒調味的食物

有查過育兒專家Sunny Huang 的影片
她說自己煮 少量的鹽巴
大約1/2茶匙 =約3克鹽巴
還在3歲以下合理的納攝取範圍

https://i.imgur.com/HzmcILZ.jpeg

圖 適合小童幼兒的醬油?

https://reurl.cc/5vZRAn


但想要煮一些下飯拌飯拌麵的
幼童版滷肉
還是需要醬油調味
我的想法是
如果能夠吸引寶寶乖乖吃正餐
勝過討吃沒營養的零食

想請問各位版友有沒有適合寶寶料理
推薦的薄鹽醬油或低鈉醬油呢?

(*插鴃ꬩノノ



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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.182.129 (臺灣)
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a0941004506/11 13:16有賣寶寶專用的醬油

FarkU06/11 13:21說個人之常情的事:完全無調味你自己會吃嗎?

eveno06/11 13:22在LOPIA新莊宏匯店看過寶寶專用的醬油。應該日系超市比較可

eveno06/11 13:22能有賣。

FarkU06/11 13:23反而年齡越長才是更需要低度調味。

Kyokurikawa06/11 13:32我都是選薄鹽醬油,看鈉含量成分在10ml/450毫克以

Kyokurikawa06/11 13:32下的,家裡煮飯只有我跟小孩一起吃,一道菜調味用一

Kyokurikawa06/11 13:32小匙醬油,把小孩要吃的份(大約⅓份)拿出來之後,

Kyokurikawa06/11 13:32自己再加胡椒鹽之類的調味

Lailungsheng06/11 13:38育兒專家...你長這麼大,想想自己以前吃什麼

Lailungsheng06/11 13:39應該都適合

loser106/11 13:41我們那麼大的時候早餐都吃醬瓜黃蘿蔔麻辣豆腐乳破布子

loser106/11 13:41是沒有另外再放醬油就是了。

l23456789O06/11 13:47不用另外買吧 常用的調味料斟酌減量就好了

jior06/11 15:30為啥不就直接醬油少加一點就好?這種問題我不是很懂

loser106/11 15:35樓上: 因為不好吃。

hito2106/11 15:45好事多那罐16x元 鰹魚醬油 稀釋水就好...日本的應該ok

hito2106/11 15:45不然直接用鹽巴就好...

hito2106/11 15:46用燉煮 不要滷煮給小朋友吃...因為青史會非常臭...

hcc060306/11 15:51寶寶專用是啥?當然是成分單純簡單就好.

sdiaa06/11 16:16找沒有額外添加焦糖色素紅麴色素的醬油就好了

phang1606/11 17:32其實比起鈉,滷肉的糖對寶寶影響更大XD

una28306/11 17:51如果已經習慣跟大人吃 那就從大人開始減鈉

una28306/11 17:52全家一起更健康不是更好

cat76315200106/11 18:04沒特別買,我們都是一起吃減量的調味食物

janisyu06/11 18:47用薄鹽醬油反而容易因為不夠鹹加更多,直接選成分單純的

janisyu06/11 18:47醬油加少一點調整鹹度比較好

janisyu06/11 18:49兩歲還都吃無調味食物也不合理,夏天流汗多沒有補充足夠

janisyu06/11 18:49鹽分反而容易抽筋

bluejark06/11 22:10這年紀是吃稀飯加點肉汁吧

klgfan06/11 23:04阿卡將本舖有賣寶寶專用醬油 小小一瓶蠻貴的

jenny7896206/12 00:06題外話,還是可以找有營養小孩也能吃的零食,他們少量

jenny7896206/12 00:06多餐

edward490406/12 01:29龜甲萬的料亭和露鈉含量不高 是日式醬油 可以看看喔

neak06/12 05:29上次有醬油廠工作人員發文說薄鹽或者低鈉醬油因為納不夠,

neak06/12 05:29反而需要添加很多化學添加物,其實反而不健康,就像代糖跟人

neak06/12 05:29造奶油其實都很不好,少放一點比較實在

pennymstkd06/12 09:02比起鈉,要更留意的是額外添加物...找成份越單純的越

pennymstkd06/12 09:02好,坊間其實不少,如果很在意味道的話,就都買來試看

pennymstkd06/12 09:02看就好。不過我的選擇是醬油少加一點,滷的偶爾吃倒是

pennymstkd06/12 09:02還好,全家人一起清淡吃更健康。另外我的做法是當餐只

pennymstkd06/12 09:02要有一個比較重口味的配菜,額外準備給我兒子的魚我就

pennymstkd06/12 09:02不做任何調味去平衡一下。

eieiding06/12 09:51我選添加物少的,反正用量不會太大,一點點調味用而已,

eieiding06/12 09:51鈉含量不是優先考慮範圍

littlesno06/12 13:26常吃外食的小孩 口味變重很正常 年紀小先嘗試無調味吧

littlesno06/12 13:26小孩才不會管健不健康 只想要好吃就好

littlesno06/12 13:27千萬不要覺得啊好可憐啊只能吃沒調味的

ovoakitju06/12 15:48寶寶這麼小就喜歡吃醬油了嗎?如果不是非要醬油,應該

ovoakitju06/12 15:49可以先用鹽巴調味

axzs111106/12 15:52用什麼垃圾廣告縮網址 yt自帶短網址不知道嗎

axzs111106/12 15:53還是會員專屬影片 看個鬼

benpon32706/12 16:34用量少一點就好了吧 同意可以找添加物少一點的

godswd06/12 17:24小孩是專家生的還是你生的? 想想沒調味的自己吃不吃?

godswd06/12 17:25飲食是生活的一部分,不要本末倒置了

nh223806/12 18:14育兒專家?? 不就是個護理師 這篇是業配嗎

nh223806/12 18:15那麼多網路文章偏偏推sunny 的影片?

nh223806/12 18:16真的要醬油的話可以找無添加的 要注意有沒有酒精 因為坊

nh223806/12 18:16間一般都有

Andriguez06/12 21:32建議還是少量吧!不然習慣後以後感覺更難餵...

commandoEX06/12 21:48我研究了下薄鹽其實也沒多低鈉,少加點比較有用

GEoilo06/12 21:54看到這文章就想到有研究指出,糖尿病跟癌症不屬家族遺傳

GEoilo06/12 21:54,但受家庭環境、飲食及衛生有高度關係~

webster111206/12 22:34小孩不用給他 太調味的東西 !!! 飲食是習慣 !!!

ron706/13 20:32鹽分攝取只要不要過量、水喝得夠,根本不用擔心那麼多

smpian06/13 23:06烹調的方式,調味最後再加,可減少鈉攝取過量

th131406/14 16:47選成分單純的純釀醬油,看成分表裡文字越少的越好,而且可

th131406/14 16:47以全家吃,不用分小孩大人,我自己是都買黑龍或丸莊的