[閒聊] 疫情時期增加免疫力的湯品
因為沒時間去排隊買口罩和酒精
勤洗手和加強自身免疫力是我目前覺得很需要的
除了正常作息多運動以外
也比較注意自己飲食，有增加煮湯的頻率
比較常燉的是枸杞紅棗雞湯，材料好買做法簡單
但偶爾會換換口味，覺得最好喝的是蒜頭蜆雞湯
簡單分享做法：
將雞骨汆燙去血水、黃金蜆吐沙、蒜頭去皮切對半(不切也可以)、薑切片。全部放進萬用鍋內，加水蓋過雞骨就好了，按煲湯模式，等跳起來再灑點鹽巴
不知道大家還有推薦什麼湯品，可以分享一下嗎?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.103.205 (臺灣)
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洋蔥湯？
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滿滿的青蔥清湯
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洋蔥雞湯
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營養均衡蘿蔔排骨湯就很喜歡了 或是蒜頭香菇雞湯 多吃
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蒜很好
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網路上很多食譜可以輪流做一輪 重點是要有時間 我自己是
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很懶得下廚 但另一半又很愛喝湯 就直上金小萬 燉湯超方
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便的 煮出來的湯頭也比外面好喝很多
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各種排骨湯
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金小萬？是什麼？
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吃個益生菌 配個會發汗的湯 就會提高很免疫力了
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配有洋蔥蒜頭辣椒大蔥的湯
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飲食均衡不是才是最重要的？
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多吃好的蛋白質 少吃甜的
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詹姆士的蔥雞湯，超好喝的
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金小萬就菲利普萬用鍋=電子壓力鍋
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西式的話我會做蔬菜番茄湯
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要增加免疫力最好的方法是不注重衛生 看看印度人
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去印度住個幾年,能活著回來就百病不侵了
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蒜頭雞湯喝完隔天屁味都會有蒜味欸XDD
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不知道對免疫力有沒有用 但我很愛韓式豆腐煲 發汗之後
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很爽
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我喜歡喝魚湯 鱸魚湯不錯 鱸魚有很多蛋白質 還會加很
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多蔥花 蔥也可以增強免疫力
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感謝分享 我也很喜歡喝湯 不過純粹因為天氣冷喝湯手腳
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比較不會冰冷 也比較好睡 增加免疫力蔥、蒜、洋蔥都可
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以 我也是萬用鍋煮 不費力
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蔥雞湯!!我還會特別用三星蔥(香氣夠味道也夠) 直接丟紅
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小萬煮 很好喝
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洋蔥全煮熟營養會流失大半
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巴西蘑菇雞湯
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全聯冷凍櫃的石斑魚(整尾)煮湯
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