[問題] 最簡易少量的晚餐外食(三明治 御飯糰)?
家中沒有廚房，是外食族。
請問，如果傍晚時非吃上一些不可但本人對晚餐的需求量真的非常小，而且晚上輪班，
吃東西的時間很趕。
那麼最簡易方便的晚餐外食可吃哪些為宜（不算零食，能儘量折衷於兼顧營養）？
舉例：我只想到的是，三明治、御飯糰等等？還有可供參考的嗎？
水果餐就不考慮了，因為出門在外還要削皮等作法有點麻煩也費時。
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在這個板問外食，你可能得不到滿意的答案
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茶葉蛋+香蕉
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你想問外食，但這版通常是會自己做的版友，你是想用買的？
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還是可以簡單做的少份量晚餐？
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自助餐吃多少夾多少
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玉米片加牛奶
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地瓜
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去CVS板問應該比較多答案
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地瓜+茶葉蛋 只是應該吃不飽
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這是料理板 你說連水果都嫌麻煩
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[閒聊] 有計算過自己一天三餐的伙食費多少嗎?這兩個月工作關係，一直沒時間下廚，大多是外食解決三餐 整理一下發票記帳，原來三餐外食真的非常貴!!! 早上:咖啡+三明治$85 午餐:雞腿便當:$125 晚餐:炒飯+熱湯$18031
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[問卦] 不吃碳水的外食都吃些什麼阿？外食大部分都碳水化合物吧 如果不買健康餐 那晚餐外食基本上都是吃些什麼阿？ --11
[心得] 一天餐費控制在250元台北男性外食族，要一天餐費控制在250根本很難。 這個月控制在250但很多餐沒吃飽，要吃宵夜手搖飲那些也要控制不去買。 早餐只有一個20元三明治，基本上早上工作的時候肚子都餓餓的。 午餐、晚餐只吃一個便當也吃不飽，開始控制花費後越來越瘦，越活越不快樂了。 ----2
[問卦] 宵夜外食吃什麼比較好安安晚安魯題 餓了不想自己煮也沒食材 喉嚨還很癢 四神湯、雞湯還三明治![[問卦] 宵夜外食吃什麼比較好](https://i.imgur.com/5HwTMNub.jpg "[問卦] 宵夜外食吃什麼比較好")
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Re: [問卦] 各位一餐都花多少錢啊？單就外食來說，平常舉例大概是吃這樣： 早餐：中式如飯糰/小籠包/掛包 三選二加一杯豆漿 西式如一個總匯三明治/鐵板麵/蛋餅 三選二加一杯奶茶 預算控制在100元以內就好。 中餐晚餐就差不多一樣：3
Re: [問卦] BMI不正常 都是哪種人？我R分享一下： 早餐：總匯三明治+鐵板麵+奶茶 午餐：炸雞腿便當+一包冬瓜湯+三杯紅茶 下午茶：一杯珍奶 晚餐：蔥爆牛便當+一包玉米濃湯外帶3
Re: [心得] 一天餐費控制在250元我覺得我應該有在250以下，給你參考一下。 我通常早餐沒吃，起得比較晚，就乾脆不吃。 中餐通常會吃御飯糰，而且我會吃兩個，我喜歡吃雙蔬鮪魚跟肉鬆，58元。 飲料我就不太喝了，我喜歡喝冰水，公司有。 晚餐會吃多一點，通常也是外食，最多吃到150。
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