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[問題] 減重選醫美還是營養師

看板facelift標題[問題] 減重選醫美還是營養師作者
a0935006936
(Hsin)
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餓死抬頭
先說因為口袋不夠深,不然當然兩個都選QQ
雖然有運動習慣(一週兩次),但不知道是因為年紀增長代謝變差
還是控制不住嘴的關係 體重變化不大!

上網爬文也去過診所諮詢了
醫美的部分對瘦瘦針和emsculpt比較感興趣
對我這個零運動基礎的人來說相對比較輕鬆,也沒有抽脂溶脂那麼痛扣
但是我也擔心這種輕鬆瘦下來的,萬一停止是不是很容易就復胖
所以現在也有在猶豫要不要改去報名營養師的課程
看能不能從管住嘴、讓營養師監控自己,從自身改變去解決問題
比較可以一勞永逸地降低赴胖機率
想請問有做過減重相關醫美的各位,會怎麼選擇呢?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.135.236 (臺灣)
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nextstar 05/23 15:35我管不住自己的嘴,所以一開始有打瘦瘦

nextstar 05/23 15:35筆控制食慾,但畢竟不便宜也不可能打一

nextstar 05/23 15:35輩子,所以打三個月後停用(瘦5公斤左

nextstar 05/23 15:35右),後來持續飲控+運動半年又瘦10公

nextstar 05/23 15:35斤,其實到後來還是要靠自己堅持下去

saapf222 05/23 18:01學會飲控才是王道啊,醫美可以當輔助

ktbvoca 05/23 20:04飲食控制最重要,建議先從食物選擇開始慢

ktbvoca 05/23 20:05慢改變,別浪費錢做有的沒的。

babelon 05/23 21:11營養師,知道怎麼吃的長遠效益遠大於醫

jenny1223 05/24 02:01真的要飲控才是長久的!

nondelivery 05/24 04:19廢話 妳飲食不控制 哪有可能瘦

nondelivery 05/24 04:21一週兩次的運動習慣就不要拿出來講了

nondelivery 05/24 04:23妳該擔心的不是復胖 而是之後更胖

joepllee 05/24 05:52晚上不吃澱粉類食物就會掉體重

RUBYYU0919 05/24 08:12看你的觀念,瘦不下來不是沒有原因

sonic0719 05/24 10:38我自己是有上過Ricky營養師的課,他會

sonic0719 05/24 10:38教怎麼去判斷每天要吃多少食物,所以只

sonic0719 05/24 10:40要控制好份量還是可以吃,減肥會比較

sonic0719 05/24 10:40不痛苦,我自己過程中就有吃雞排跟

sonic0719 05/24 10:40饗食天堂

tokyo1022 05/24 10:53我參加線上減重班,也是有營養師看餐,

tokyo1022 05/24 10:53還有線上運動課的影片可以看,有順利瘦

tokyo1022 05/24 10:5310公斤,真的一定要學習管住嘴才能長久

※ 編輯: a0935006936 (49.216.22.177 臺灣), 05/24/2024 14:58:17

ivyworld001 05/24 14:59有朋友參加過營養師的課程,

ivyworld001 05/24 14:59瘦蠻多的,長期還是得靠飲控啊

Elsa8011 05/24 19:17有預算 控制不了嘴 可以找營養師

pippen2002 05/25 09:463個月自己從81-->70! 簡單吧?

gohoyo123 05/25 09:57ricky的課程不錯

gohoyo123 05/25 09:58而且每餐都能吃自己愛的東西 重點是能

gohoyo123 05/25 09:58吃飽

kimi0829 05/25 13:02不忌口的話瘦瘦針效果過後會更容易胖,

kimi0829 05/25 13:02比打之前更胖