[討論] 老人家便秘
從五月開始搬回家住，最近發現長輩只要上廁所就會待很長的時間，問了原因後才發現是便秘，想說在廁所待久一點就會有便意，目前有給長輩嘗試過火龍果、奇異果、益生菌、大冰奶等，還是沒有改善，想問大家有沒有比較健康的食品，能幫助改善便秘？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.10.247 (臺灣)
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推
既然試過這麼多了，建議先看醫生吧
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是不是缺乏運動？ 運動搭配飲食應該會
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改善
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可以試試看SYNRGY的蘿苓果綜合果汁，長期
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喝下來排便一直都很順暢，給你參考
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吃一些核桃、夏威夷豆，膳食纖維含量
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高，可以幫助腸胃蠕動
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排便順暢3要素：水、好油、纖維。看缺哪
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一個，年紀大腸胃蠕動慢可以輕輕按摩，可
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查網路。
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運動步行，還要多喝水，可以額外補充消
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化酵素與鈣
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請帶老人家去驗糞便潛血
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每天至少走路30-60分鐘
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益生菌
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感覺還是給醫生看一下比較好唷
爆
[討論]便秘女子超商食物求助這其實有點難以啟齒，原本在超商都只吃甜點， 但最近覺得好像該認真注意飲食，想求助一下各位版友… 本人從小腸胃勇健，出生到大，拉肚子的次數應該不超過10次….. 看過幾次醫生，醫生就建議多吃膳食纖維，多運動，多補充水份….等 至於什麼喝油，我喝過苦茶油、橄欖油有的沒的油一大堆95
[討論] 改善便秘的方法？我是上班族 每天都坐整天 三餐外食隨便吃 想當然營養也非常不均衡 所以長期都有便秘的問題...93
[懷孕] 多天沒大便求救目前27w 本身便秘體質 這次大概6天沒大了，只有挖出幾顆小顆羊坨屎，便意也不明顯沒有大便想衝出來堵肛門 的感覺，也不敢太用力因為發現還長出痔瘡QQ 前2.3天已經開始吃氧化鎂（軟便劑）但應該來不及了![[懷孕] 多天沒大便求救](https://i.imgur.com/z8jYO1Qb.jpg "[懷孕] 多天沒大便求救")
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[心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)★物品名稱： LP33益生菌膠囊 益植酵宿排空益菌生酵素 維他盒子 LP28 超有感複合320億益生菌+SOD蔬果酵素 ☆賣家名稱：各品牌官網![[心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)](https://i.imgur.com/Crjqov6b.jpg "[心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)")
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[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？朋友也沒帳號，所以請我不知道能不能可以幫她發文問看看， 朋友懷孕之前都很少便秘狀況，最近有便秘問題讓她有點不知所措， 想問看看有過類似困擾的媽咪們，都是怎麼減少便秘發生的狀況？ 發文之前是有先聽她婆婆的建議喝優酪乳看看 但朋友不喜歡那個味道， 勉強喝了一兩週就受不了， 而且狀況還是沒有太大的改善（或許是喝不夠多？）![[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？](https://i.imgur.com/fc2Lv7qb.jpg "[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？")
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[請益] 改善消化的益生菌從小就長期備受便秘、脹氣困擾… 甚至印象很深刻小時候曾經坐在馬桶上因為大便卡住出不來而大哭 大家建議的各種方法幾乎都試過了 每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效 之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜20
[寶寶] 1Y3M寶寶便秘問題求救大家好， 寶寶目前1Y3M,大約1Y開始便秘。 奶粉從明治、雪印、優諾能、金貝親、林貝兒都換過。 目前每天吃優格、喝水、吃益生菌，火龍果、奇異果等水果都吃。 每次吃麵也都會加一點油，並且搭配醫囑吃軟便劑，15
[寶寶] 寶寶便便很粗怎麼改善？寶寶現在2歲5個月，之前有過便秘的情形 後來吃了醫生開的秒利散後有改善 但醫生看到寶寶便便照片說便便狀態不理想 因為他的便便太粗了！！跟成人的尺寸差不多 持續吃益生菌到現在，雖然不會便秘但便便還是一樣粗2
[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?懶得煮飯一直吃外食，感覺代謝變得很差 之前甚至還會便秘到好幾天的程度… 後來還有去看過醫生拿藥，但都沒什麼改善 頂多吃藥那幾天會好一點而已，沒吃就又打回原形 現在已經有盡量每天多喝水、多走路運動了![[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?](https://i.imgur.com/8rETL9wb.png "[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?")
[討論] 求推薦解便秘保健品如題，已經嘗試過DHC&娘家，期間都是暫時舒緩便祕，久了又開始復發便祕， 上班環境壓力大，也有制式服裝 褲頭勒超緊，長期下來一直有便秘困擾因此肚子超有負 擔，吃益生菌也沒得到解決，火龍果沒什麼時間去超市或傳統市場又不是很好買到，午休飯後 也有喝熱的黑咖啡，還有甚麼幫助排便的方法? 希望板上各位可以推薦真正沒有副作用跟可以改善便祕的保健品![[討論] 求推薦解便秘保健品](https://i.imgur.com/R2nGqX6b.jpg "[討論] 求推薦解便秘保健品")