[討論] 眼睛容易疲勞 還可以吃什麼?
因為工作常盯著電腦的關係，本來就有在吃葉黃素保養
不過最近工作有點忙常加班，回到家眼睛都會覺得很乾很痠
想搭配其他保養品一起吃吃看，目前考慮蝦紅素、枸杞汁、山桑子
這幾種大家比較建議哪個呢？
謝謝大家
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.189.161.49 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我都紅蘿蔔切長條狀 煎蛋
→
(類似洋蔥炒蛋作法)
推
我自己有在吃枸杞汁跟玉米黃素 現在枸杞
→
汁也有做單包即飲的包裝也很方便
推
我都吃口含錠的保健食品補充，或是軟膠
→
囊
→
葉黃素和玉米黃素比例5:1
→
這好像是美國研究所大型臨床實驗結果最
→
適合的比例
→
我自己會找有專利游離型葉黃素，因為可
→
以直接被吸收，反正一天補充6-10mg
→
因為3c經常使用，加上平時不可能這樣補
→
足適當蔬果食材
→
少看3c比較重要
→
可以試試蒸氣眼罩，也很舒服，睡前用舒
→
緩一天的疲勞
推
我會找有蝦紅素的配方欸 對疲勞比較有
→
效
推
吃手吧 不要再滑了
67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
34
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要32
[閒聊] 有用的「吃的保養品」最近一直被某V牌益生菌廣告打到 為避免業配嫌疑就不說牌子了 因為數據蠻厲害的， 是在體內產生玻尿酸 好像比吃的玻尿酸更猛28
[問題] 大家怎麼保養眼睛？各位美女大家好！ 在下因為長期觀使用手機，電腦等3c產品，有輕微 乾眼症的情況，最近半年有開始吃魚油跟葉黃素保 養眼睛，請問各位是怎麼保養眼睛？謝謝各位！ 如果有時間也會看遠處，以及按摩眼睛。18
[問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？安安大家好，打給賀，胎嘎後， 如題，宅宅每天給電腦、手機看， 每天來八卦發發廢文再看看盤， 眼睛應該被宅宅操的不要不要的了， 其實一直有在吃含有葉黃素的綜合維生素12
[閒聊] 想請問有沒有適合素食者可以吃的葉黃素?因為媽媽最近迷上看韓劇 怕她老人家這樣常盯著3C螢幕眼睛會老化的更快 所以想買點補品給他顧眼睛，當多一層保護也好 但因為媽媽是素食者，沒辦法吃魚油之類的 有查過資料可以選葉黃素替代魚油6
[討論] 葉黃素推薦？因為我時不時眼睛就會很乾很酸 也一直有在吃葉黃素，但感覺變化不大 之前是吃DHC、BHK’S, 朋友也曾揪我買直銷的葉黃素, 但直銷品牌不太敢吃 葉黃素真的品牌有夠多, 連眼藥水的牌子樂敦也出了葉黃素 每一個品牌成分毫克跟添加物也都不一樣8
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？吃葉黃素其實只有保護眼睛的黃斑部 葉黃素的吃法確實是要一開始六個月天天吃 六個月之後才可以不用天天吃 為的是讓葉黃素在身體裡的濃度保持在一定的量 吃高劑量的葉黃素沒有每天吃3
[問卦] 大家有在吃保養品嗎？歐 最近在想要用惡五倍券 買什麼保養品 可能買葉黃素吧 一直滑手機