[寶寶] 6m寶寶夜驚？問題

www153159 06/04 00:13想睡覺睡不著？長睡眠可以試試養成睡眠儀式

curlygre 06/04 00:13感覺寶寶一天的睡眠時間好少，好像一直處於過累的狀

curlygre 06/04 00:13態，早上7:30起來，晚上7:30左右就要長睡眠了。21:3

curlygre 06/04 00:130睡30分鐘起來番，感覺還是想睡但不會接覺，不知道

curlygre 06/04 00:13平常大人有協助哄睡嗎？

dariahaha 06/04 02:30感覺是小睡品質不佳過累影響到長睡眠，小睡可能在

dariahaha 06/04 02:30三次到兩次的過度期，累了就帶去睡，營造固定的睡

dariahaha 06/04 02:30眠環境

q169 06/04 07:15白天睡很少，這月齡連基本3小時都沒

QooQoo 06/04 08:56小睡不佳影響+1，白天小睡要有2-3次，其中午睡應該

QooQoo 06/04 08:56要最少有1-2小時，這月份寶寶體力差不多只能撐2個

QooQoo 06/04 08:56半小時多，所以大概抓這個時間就開始要帶進房間哄

QooQoo 06/04 08:56小睡

cali2707 06/04 12:35是刻意不讓寶寶在白天睡嗎？

michellehsie06/04 14:05不算夜驚，真正的夜驚基本上3歲後才會發生

michellehsie06/04 14:08小睡狀況實在太差了，這年紀小睡總數要有4～5小時

michellehsie06/04 14:08啊

lovema 06/04 14:38小睡真的太少了，白天大約2～2.5小時就需要睡一次，

lovema 06/04 14:38晚上才不會過累夜醒，而且長睡眠最晚8、9點就要入

lovema 06/04 14:38睡

curlygre 06/05 22:33建議你搜尋關鍵字 六個月 清醒時間，看一下通常寶寶

curlygre 06/05 22:33這個月齡的最大清醒時間和小睡次數。配合清醒時間，

curlygre 06/05 22:33大人觀察寶寶睡眠訊號，有訊號就要準備睡覺了，慢慢

curlygre 06/05 22:33建立穩定的小睡和長睡眠。一開始小睡30分鐘就醒沒關

curlygre 06/05 22:33係，至少是完整的週期，寶寶也是真的有睡到，習慣小

curlygre 06/05 22:33睡後，才有機會慢慢拉長小睡時間。寶寶白天不過累，

curlygre 06/05 22:33長睡眠才會有較好的品質。