[懷孕] 自行測血糖

trueblend 02/25 11:13糯米的升糖效果是非常驚人的

tiffenylove 02/25 11:16自行測你飲食要注意，米類的糖份很高。而且建議你每

tiffenylove 02/25 11:16天測數值要記下，回診帶給醫生看。

mariechi 02/25 11:18米飯和牛奶都要小心阿...血糖上升比較跟油脂沒關係

jing0328 02/25 11:19優格是乳製品，有乳糖，也要控制量

HadesSide 02/25 11:48運動比控制飲食更有效，我懷第一胎時幾乎沒啥運動就

HadesSide 02/25 11:48有妊娠糖尿，懷第二胎時要帶大寶出門放電，每天都

HadesSide 02/25 11:48走路至少兩三個小時，想吃啥就吃啥完全沒忌口，糖

HadesSide 02/25 11:48水竟然完美過關，我偶爾自行量飯後血糖也都正常，現

HadesSide 02/25 11:48在36週體重只增加5公斤

leafrainn 02/25 12:07盡量糯米、稀飯、勾芡類的都要少吃，可以下次吃一

leafrainn 02/25 12:07般食物的時候再驗看看飯後血糖

pcaramel 02/25 12:58不要吃飯糰 可以吃早餐店的全麥三明治 請老闆醬少

pcaramel 02/25 12:58菜多 這樣營養也算均衡 血糖會比較好

luoyvonne 02/25 13:11我自己的話飲食會影響血糖數值，建議去看營養科會

luoyvonne 02/25 13:11比較知道能吃哪些東西～

baseason119 02/25 13:11飯糰很可怕！！！我控制血糖期間完全不吃

luoyvonne 02/25 13:11另外，孕婦餐後兩小時血糖在120以下比較好喔

sep75920 02/25 13:54孕婦飯後一小時要140 飯後兩小時要120以內喔

hisun 02/25 14:29查了一下才知道紫米是糯米啊！糯米升糖指數不低因為

hisun 02/25 14:29擔心自己是妊娠糖尿，所以意識到時都吃得很節制，從

hisun 02/25 14:2924週時有參考許多妊娠糖尿的飲食，粥類、麵類都不敢

hisun 02/25 14:29吃，飲料、蛋糕孕期也完全沒有在吃，都喝無糖豆漿，

hisun 02/25 14:29水果也都控制量，點心時間才吃。只是很疑惑如果糖水

hisun 02/25 14:29檢測過（第一次就過了）怎麼吃一個紫米飯糰就升到16

hisun 02/25 14:292。看來糖水測過還是不能大意@@

Elaine1211 02/25 14:45胎兒越大越難控制 建議還是再看一下婦產科和內分泌

Elaine1211 02/25 14:45科

shizz 02/25 15:17我的經驗是有油有脂肪有纖維一起吃，可以讓血糖不會

shizz 02/25 15:17麼快。建議你去找個營養師討論一下該怎麼算醣，不是

shizz 02/25 15:17吃（以為過水減油會有幫助之類的的念）

onlynin 02/25 15:44吃東西的順序要調整 先蔬菜再蛋白質最後少量澱粉

onlynin 02/25 15:47找營養師衛教

conniepai 02/25 16:27糖水測驗是看胰島素有沒有發揮作用，所以單單是看

conniepai 02/25 16:27都沒吃地雷食物好像也不完全準確。

belindawang 02/25 16:28飯糰是兇手阿~吃了飯糰就不要量了 心情會很差的(欸

belindawang 02/25 16:30我實驗過,約略同份量的澱粉但沒有的纖維質的實驗對

belindawang 02/25 16:31照,血糖值會有差

a19891230 02/26 01:17我也是家族有糖尿病史，喝糖水過了，但到約30週時

a19891230 02/26 01:17醫生覺得寶寶太大而要我自測血糖，紀錄起來很多次超

a19891230 02/26 01:17標(都約140上下)，現在34週被限制必須在120以下，一

a19891230 02/26 01:17餐的飯只能3~5湯匙或是歐式麵包2片......而我剛好又

a19891230 02/26 01:17是吃飯才會覺得飽的人，基本上每天都靠喝湯喝水撐過

a19891230 02/26 01:17QQ