[生產] 產後憂鬱

trilvie 03/21 00:03我在月子中心很憂鬱 上媽媽教室與護理師們關懷我

trilvie 03/21 00:03 有用

trilvie 03/21 00:04如果你是出了月中 也可找親友傾訴 或打電話回以前

trilvie 03/21 00:04月中尋求醫療協助

Cathexis198903/21 00:06媽媽妳需要放風，看是託給誰照顧一下跟好朋友聚一下

Cathexis198903/21 00:06，照顧新生兒辛苦囉，在合理的範圍內多寵自己一下吧

Cathexis198903/21 00:06！

Cathexis198903/21 00:08如果是母奶壓力的話，請試著評估是否退奶，有開心

Cathexis198903/21 00:08媽媽才會有開心孩子開心老公～

greensdream 03/21 00:13我生完一路憂鬱到現在寶寶1.5m，產後沒奶憂鬱，到月

greensdream 03/21 00:13中小孩黃疸住院憂鬱，20D回家婆婆坐月子結果被婆婆

greensdream 03/21 00:13大整也憂鬱，常常半夜抱著小孩哭到天亮，每天睡不到

greensdream 03/21 00:13四小時，差點想離婚了。 後來一禮拜老公給我防風一

greensdream 03/21 00:13天回娘家+看中醫，慢慢有比較好，適時放風有益身心

greensdream 03/21 00:13。

greensdream 03/21 00:15常常在想生這個小孩身體受損+被婆家欺負很不值得，

greensdream 03/21 00:15但是看到小孩的臉又捨不得，偶爾抱小孩出去曬曬太陽

greensdream 03/21 00:15也不錯，加減有幫助。

akiwa 03/21 00:18第一胎因為出月中後回娘家太累有些憂鬱，

akiwa 03/21 00:19直到上班後正常作息才恢復心情

akiwa 03/21 00:20第二胎直接月中住滿且出關剛好又放年假

akiwa 03/21 00:20休息較久，心情整個比第一胎時好

cring 03/21 00:20可以看中醫，請醫師幫忙開一些讓補氣讓精神好一點

cring 03/21 00:20的藥，回娘家和家人聊聊也會比較得到安慰

mjchi 03/21 00:21會不會是顧小孩太累？隊友有幫忙嗎？可以跟隊友說

mjchi 03/21 00:21說自己的心情抒發一下，也可以每天努力擠出5-10分

mjchi 03/21 00:21鐘跟朋友聊天、思考自己的事情，也許會慢慢發現生

mjchi 03/21 00:21活還是很有趣的哦！

melissa0092703/21 00:38我也是母奶擠到很憂鬱...退奶後豁然開朗XD

melissa0092703/21 00:39如果是育嬰留停，也可以考慮提前復職，在工作中找回

melissa0092703/21 00:39自己的價值

chiao218 03/21 00:57我那時候常找其他當媽媽的朋友聊天，會覺得舒緩很多

chiao218 03/21 00:57，另外一點就是老公一下班就丟包給他照顧

yes010916 03/21 01:11小孩給保母帶之後我的產後憂鬱直接好九成......原po

yes010916 03/21 01:11要事實找替手。

yes010916 03/21 01:13要適時找替手喔！

anniekinki 03/21 01:34我個人是還有在餵母奶時的被剝奪感很重，一直不開心

anniekinki 03/21 01:34，生二寶時最嚴重，事情太多太多太多，又要餵夜奶，

anniekinki 03/21 01:34夜深人靜的時候常常一邊擠奶一邊工作一邊哭，退奶後

anniekinki 03/21 01:34就好多了

anniekinki 03/21 01:35可以先想想是哪一個環節讓妳覺得不開心，就先從那個

anniekinki 03/21 01:35下手改善試試看吧

jennyfish10203/21 02:22曬太陽、把老公的功能開啟、找1樣目前有興趣做的事

hana1018 03/21 07:23我2m3d也是默默流淚 就是說不出來怎麼了

ellonse 03/21 08:12趕快來杯珍奶，看個片

shihleo 03/21 08:39我2周就停奶了，但我憂鬱持續到近8個月才某天突然想

shihleo 03/21 08:39開。

shihleo 03/21 08:40而且問我怎麼走出來的我真的不知道，就是某天醒來

shihleo 03/21 08:40覺得自己之前為何這麼憂鬱

chunching 03/21 08:45我覺得要睡飽 找人支援好好的睡覺 白天晚上都可以

katsurada 03/21 09:02真的很嚴重要尋求專業協助喔！

crazyL 03/21 09:052m8w5d 不就是3m嗎？

sisistar 03/21 09:18是不是沒後援？！找個臨托透透氣會好很多

norikko 03/21 09:412m8w5d應該是4m...(逃)

paulani 03/21 10:42原po真的累了，是4M了，加油 真的需要放風，半

wwwjjj 03/21 11:22拍拍，放風，睡眠充足(雖然好難好難TT)，傾訴，都

wwwjjj 03/21 11:22有幫助，時間也會讓你越來越好

KUZE0412 03/21 11:40我是少奶憂鬱…又不想退奶

artclove 03/21 11:50寶寶睡就跟著一起睡才會有體力，家事在睡過夜前都

artclove 03/21 11:50丟給老公，多找親友幫忙或聊天舒壓，媽媽加油

likeit 03/21 12:10我至少半年吧，而且還是母奶順利的狀況下。找朋友出

likeit 03/21 12:10門吃飯聊天、多運動有差

kid0911 03/21 12:424m 寶寶滿大了 老公上場 自己想吃想喝想睡放縱無妨

kid0911 03/21 12:45阿若不是

kid0911 03/21 12:474m的話也還是可放風ㄧ下沒關係的 去洗頭按摩ㄧ下

kid0911 03/21 12:47也好

melodynoon 03/21 14:11我是開始回職場上班才好的！不然每天以淚洗面！重點

melodynoon 03/21 14:11是我還不用餵母奶因為沒有奶！多曬太陽！每天設定要

melodynoon 03/21 14:11完成一件小事！多跟朋友聊天！荷爾蒙會慢慢調整回

melodynoon 03/21 14:11來

carl2005 03/21 16:11辛苦了！這是一段過渡期，人生角色突然轉變，妳這

carl2005 03/21 16:12樣很正常，雖然失去一定程度的自由，但是會漸入佳

carl2005 03/21 16:12境，養孩子有很多驚喜，而且他們長大的很快，有一

carl2005 03/21 16:12天你可能會懷念這段非常親密的時光

hibabyhello 03/21 19:38妳辛苦了 加油

hsiung12002203/21 20:05同感，也很憂鬱

yuppie 03/22 02:39我快到四個月才好一點 過程真的很難過

Viola829 03/22 04:24原po加油！寶寶作息和個性都會越來越好，很快會撐過

Viola829 03/22 04:24去的～～

es750339 03/22 05:55我那時是把情緒發洩出來，一直累積會爆炸

uvty 03/22 07:53有空放風 多曬曬太陽 我出月中 時間到了下午五點就

uvty 03/22 07:53陌名的流淚難過 加油哦

love528 03/22 18:45需要放風。

ch2280p 03/22 21:47加油，有時候洗個澡也會覺得為什麼要生小孩，但是一

ch2280p 03/22 21:47忙這個念頭又不見了

ypla 03/23 04:45媽媽你可能是太累了，越累心情越不好就容易憂鬱，

ypla 03/23 04:45看能不能找幫手讓你好好休息