[懷孕] 飲食均衡如何做到

jimmy91111204/22 00:17營養多半看體重/懷孕需求多一些，大醫院都有營養師門

jimmy91111204/22 00:17診，可以掛號衛教問清楚點。營養品是補充不足的部分

jimmy91111204/22 00:17，現代飲食碳水化合物不會缺，要補充的多數為優質蛋

jimmy91111204/22 00:17白質、微量元素如礦物質維生素植物營養素等等

Joannecc04/22 00:35擔心的話可補充綜合維他命或媽媽奶粉

junQ04/22 00:38你的問題好奇怪，該吃蔬菜蛋白質就吃啊，雞精的成分表裡有這

junQ04/22 00:38些嗎

wulu042004/22 00:40可以正常吃飯就健康餐盒

wulu042004/22 00:40雞精是給沒辦法好好進食的媽媽喝的

fairy24104/22 00:42就儘量囉，醫生應該都有給營養成分參考吧

tiiyuway04/22 01:17補給品都有吃，為啥還要另外喝雞精？有飲食焦慮嗎？

eeuueee04/22 01:19我不知道你少吃了什麼

sashababie04/22 01:24要蛋白質不如吃蛋 舒肥雞胸

greensdream04/22 01:26小伙伴呢？（左右張望

SadnessChen04/22 01:36雞精夥伴熱身中

Lin122704/22 06:18我看不懂你的問題？都說需要蛋白質蔬菜了，雞精有沒有蔬

Lin122704/22 06:18菜營養還需要問嗎？

beugodon04/22 06:26自助餐或自己煮或熱炒

girlo04/22 06:32妳的問題好奇怪+1，現代人比較難吃得到的是蔬菜水果，雞精

girlo04/22 06:32的營養用簡單煎蛋就可以補足了，鈉含量還比較低

pocata04/22 06:37不懂問題+1 蛋白質在超商就能補充（煮熟的雞蛋/雞胸肉），

pocata04/22 06:37蔬果我補充不足時就自己打果菜汁… 困難的點是什麼？