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Re: [新聞] SPC-跑到吐!軟銀160KM左投執行驚人菜單

看板Baseball標題Re: [新聞] SPC-跑到吐!軟銀160KM左投執行驚人菜單作者
Lackland
(拉克蘭)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:6

※ 引述《ZhiLou (擁抱荒誕生命)》之銘言:
: 跑到吐!軟銀160KM左投執行驚人菜單「讓控球更進步」
: 2021/01/07 自由時報
: 〔體育中心/綜合報導〕軟銀陣中最快球速達160公里的潛力左投古谷優人,休賽季收到: 監督工藤公康下達的「回家作業」,讓他直呼:「真的超累!」
: 工藤監督開給古谷優人在休賽季自主訓練的菜單,內容為每天跑100公尺100趟、200公尺: 跑50趟、300公尺跑25趟,每跑4天休息1天。
: 21歲的古谷優人是軟銀在2016年選秀會上的第二指名,受到球團很高期待,但因為受傷以: 及控球問題一直待在三軍,上一季才終於在一軍初登板,出賽4場,最快球速達154公里,: 雖然控球還是很煎熬,投5.2局就送出6次保送,但也有9次三振,K/9值高達14.29,看得: 出十分有潛力。
: 古谷意識到自己的不足,上月在與球團進行年度換約時,公開希望加強控球以及精神力,: 工藤監督對此也開出嚴格的跑步菜單,古谷今年也不回老家北海道了,直接在租屋處附近: 練習。
: 在6日這一天古谷執行了100公尺跑100趟的菜單,並表示:「下半身是重點鍛鍊,可以讓: 控球變好、球速變快。」他表示,監督給的任務雖然很艱鉅,但他希望能夠在新球季達成: 一軍出賽30場的目標。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3403691


希望加強控球所以開了菜單:
每天跑100公尺100趟、200公尺跑50趟、300公尺跑25趟,每跑4天休息1天。

說實在以科學訓練角度來說
美國小聯盟有可能這樣亂開跑到死的菜單嗎?

跑到吐 一直跑 跑跑跑
在台灣早就被罵死了

那請包偉銘當教練不就好了

小聯盟訓練看來還是比較科學化...

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※ PTT留言評論
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ihcc01/07 13:46罵什麼?人家軟銀幾連霸了?

skullno201/07 13:47手遊族的心聲被你說完了

abc1281201/07 13:48他那種身材能練到160KM 在美國沒幾個人辦的到

abc1281201/07 13:49這樣看來日本訓練效果>>>美國訓練

f23007282801/07 14:01軟銀你敢嘴

s920912222201/07 14:05100 趟根本無效訓練吧?就算分開,你最好這 100 趟都

s920912222201/07 14:05有辦法衝刺

business8501/07 15:54這是間歇跑,不是長距離慢跑。

li101501/07 18:21原文是一日跑一種分四天跑完

MrNeverDie01/07 21:24不用懷疑,這就是殺豬公,還有半桶水以為不是XD

MrNeverDie01/07 21:28100m應該是都衝刺,那這樣會很注重每趟的品質,組間

MrNeverDie01/07 21:28休息要夠,最好是能操到100趟啦,品質一定慘不忍睹==

MrNeverDie01/07 21:44訓練品質沒到位,達不到訓練目的,就只是在累積疲勞度

MrNeverDie01/07 21:44而已啦,如果這不叫殺豬公那什麼才叫殺豬公?