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[抱怨] 減脂的最後一個禮拜

vin850411 發表於 2024/5/28 上午12:34:13
看板BaseballXXXX標題[抱怨] 減脂的最後一個禮拜作者
vin850411
 (阿任電台)時間推噓 3 推:3 噓:0 →:4

結果腳扭到....
這幾天可能沒辦法做有氧了
哭啊...

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.213.6 (臺灣)
※ PTT 網址
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penchiman05/28 00:37可以亂吃了

推

shinweishow05/28 00:41可以吃永豆了

笑死 可以 我還要去講永豆

※ 編輯: vin850411 (223.137.213.6 臺灣), 05/28/2024 00:54:33
推

BlairWang05/28 07:48少在那邊找藉口 有划船機吧 嘻

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yrmmrjv05/28 08:07減脂跟吃比較有關

推

BlairWang05/28 08:44減到最後其實是飲食跟有氧是並行的，到最後光靠飲食除

→

BlairWang05/28 08:44非是要把自已感覺快餓死的程度什麼tdee -700 這種等級

→

BlairWang05/28 08:44的太苦了

我訓練菜單裡面就有有氧啦 這三個月也都自己煮減脂餐 請不要什麼都不知道就批判好嗎

※ 編輯: vin850411 (223.137.213.6 臺灣), 05/28/2024 13:13:07
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