Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎
※ 引述 《Sinreigensou》 之銘言：
: 有推文說pp是不是雙手合力才有50公斤
: 左手48右手52
一個女生單手捏52超扯的吧
我記得有個健身YouTuber健人蓋伊
他在還沒密集訓練之前也只能握58kg而已
所以她是業餘攀岩家或街健家之類的嗎？
從事這些運動的通常握力比較強
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.79.183 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/C_Chat/E.Gz7G5BnKIZqQ
→
她自己是說沒在做相關訓練運動
那真的是放屁，沒相關運動55早就去當運動員了
→
菜月昴長那樣握力都有70公斤了
→
※ 編輯: maple2378 (114.136.79.183 臺灣), 11/16/2023 20:01:10
486是有健身的 還有不要把他當正常人
推
不一定，我爸沒運動肥宅，一捏也有55
→
5X歲男性和2X歲女性肉體基礎差的不是一點點好嗎w
→
PP還在推特發過一張她握出55kg的圖，如果對這數字沒
→
概念的話，知道60kg左右可以剝掉電池外殼就好
→
菈米見證過 吃個飯都可以把湯匙弄壞的握力
爆
首Po昨天拉米辦了Holo體力王大賽 握力超過55kg![[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://pbs.twimg.com/media/F5qh1oHakAAt5Pi.jpg "[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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想想本姆咪也只是當過兵單槓有及格 不能當做健身大師 為了避免被qqq說我又在雲 本姆咪決定問一下 在當私人健身教練的朋友 專家開示了 純握力是真的對吊在上面是有用的![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/8Ngt7xMb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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其實事實應該是 她用了兩隻手測握力... 平均握力27kg的女生吊不住單槓就很合理 不然55kg以男生來說都很強了 只用手指勾著都能吊單槓兩秒X
這位是日本職業角力傳奇吉田沙保里 她的握力官方紀錄是55kg 53kg可以排在日本女性pr99 單槓撐不到5秒![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/rVb3yGGb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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連這樣一個企劃都要黑是有什麼毛病嗎？ 前陣子她才聊過身體狀況 她因為治療關係需要注射很多類固醇
唉廢文就算了，回文也沒講出個什麼東西。簡單講一下 絕大多數的人都不會拉單槓 如果你還認為靠手臂的握力就能把自己舉起來，那你不是根本沒做過引體向上， 就是你的觀念到姿勢完全錯誤，就算你硬練也不會有效果，就是白練浪費時間。 一般來說，你想把自己拉起來，最直觀的方法就是手臂硬抓出力。20
有推文說pp是不是雙手合力才有50公斤 不過我查到pp有左右手分開展示握力過 左手48右手52 兩手加起來100公斤![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/K7YHW1IVCYE/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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: : : : 然後她的身體本來就比常人弱很多 : 肌肉也很少![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/6lOv0uHb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
1
拉單槓需要角動能 角動能來自於手跟單槓的摩擦力做功 握力越強摩擦力就越強 更容易做功 --4
亂講 我肥宅啦 左右手都能有70公斤了 握力應該是真的很看天份吧 --
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[閒談] 油僱還有CP值可言？今天看到簡章後 其實錄取人數跟以往差不多 但是簡單整理 有幾項大變 首先，某些類科加考 拉單槓 跟握力 握力先不說，拉單槓根本直接可以刷光女生了34
Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？一般來說比較少人刻意的去練握力，很多都是練硬舉之類的動作時順便練練，如果在不特別去練握力的情況下，男生超過55公斤重都能算是有做粗活或是有其他運動習慣的了吧。 看一下有練攀岩的女生 握力49 kgw 她的身形大概是這樣![Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？](https://i.imgur.com/NoE39pIb.jpg "Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？")
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Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？平常完全沒健身，因看V而無聊跑去買握力計的，大概只有我XD (R型的也有買，R型握到60以上沒問題，但上網爬有人說那個不準，於是又買了彼方型) 雖然可能不完全一樣，但看外觀感覺跟kanata那個差不多 測量之前，原想說kanata 54kg，那我握力少說大概60kg上下吧 畢竟kanata是女生![Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？](https://i.imgur.com/WPAr6D6b.jpg "Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？")
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Re: [考試] 台電複試女單槓跟大家分享一下我練握力的方法~ 我在健身初期大量使用拉力帶，導致握力完全跟不上其他肌群，所以當我開始想要練引體 向上時都是手先沒力而不是背肌，我嘗試了不少方法，但我覺得最有效的是現在爭議不小 的Jeff的方法：掛豬肉。 掛豬肉使用的時機是在你完成正常的訓練後，比如說你要拉幾下單槓之類的，就吊上去單
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