Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎
有推文說pp是不是雙手合力才有50公斤
不過我查到pp有左右手分開展示握力過
https://youtu.be/K7YHW1IVCYE?si=T3txmrShf37lGC2o
左手48右手52
兩手加起來100公斤
單槓只撐兩秒真的神奇,難怪3Q會問
不過我不懂肌肉力學
還是說握力器測握力用到的肌肉
在吊單槓手臂伸直狀況下會沒辦法出全力之類?
--
非慣用手只差慣用手一點:0
節目效果啦
仔細想好像也是 不過這麽高還是很扯
兩手一起用握力計也不會到100kg 肌力不會相加
只有正數跟倒數的第一名比較有亮點
你要吊著身體不是只有手指要出力啊,還關係到你的手臂跟
背肌之類 你上半身會用到很多肌群
真的,拉單槓看的不是只有握力而已
股四頭肌沒力的話搞不好連單槓都摸不到
節目效果會不會根本壓的就不是本人XD
就像成年人測單手握力有40公斤,不代表你讓他單手拿40公
斤的東西拿得起來 比如瓦斯桶 /工地沙包
![圖 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/Hq6VPqY.png?e=1700465383&s=p2mNMBVKlgVws0YIIdVFkw)
肯定有討論過這樣的反差比較有笑果
節目做效果看過去就好了,東扯西扯真的很無聊 :(
我是覺得就節目效果,不然認真還只能兩秒,難度也不低
前一個人手汗太滑(?)
不一樣,你要想你的手腕抓握其實是靠四種肌肉做到的
所以那個52公斤是真的正常喔?
比如說抓起來用外上髁會比較多,而反過來則是內上髁
旋轉則是靠另外兩邊的屈肌,不過不舉起來是單純靠
手肘的肌肉抓握是沒有錯的,如果不用把自己舉起的話
背肌跟核心還有發力方式才是最重要的
這三個弄不好,握力再強,單槓也拉不上去
至於要舉起來就另一回事,但HOLO本來就沒要舉起來
很認真的抓上去結果手滑,這節目效果不好嗎
要拉上去用到的部分跟難度就完全不一樣了
女性沒在鍛鍊有50+握力很罕見
50是成人男性的水準吧
50是成年並有積極運動的男性標準
男性沒練也辦不到50的
台灣男性握力平均右手42左手38,把有運動的人扣掉後
大概在35,然後國家健康標準是高於26都算健康
你可以自己去測測看,未必能達到
2手2次也看不出來好嗎
其實仔細看影片對比祭的情況就知道,pp連掙扎都沒掙扎就
下來了,比較像自己放手就是
我覺得如果放手掉下去會死掉 應該可以撐到十秒吧
有些女生不是沒力 是怕用全力身體會壞掉 心理因素
我測過 輸PP 他應該單純手滑
兩手握力50單槓還撐不住代表某個向下的力超過兩手出力
因為這話題害我剛剛跑去下單買了一個握力器XDD
肌力跟肌耐力不一樣吧
撐個幾十秒鐘還用不到肌耐力吧,平常重訓就超過了
※ 編輯: Sinreigensou (101.12.22.157 臺灣), 11/16/2023 18:36:27兩秒當然是自己放掉的 這到底有什麼好討論那麼多篇==
女生單手50 真的是放你媽狗屁
爆
首Po昨天拉米辦了Holo體力王大賽 握力超過55kg41
想想本姆咪也只是當過兵單槓有及格 不能當做健身大師 為了避免被qqq說我又在雲 本姆咪決定問一下 在當私人健身教練的朋友 專家開示了 純握力是真的對吊在上面是有用的34
其實事實應該是 她用了兩隻手測握力... 平均握力27kg的女生吊不住單槓就很合理 不然55kg以男生來說都很強了 只用手指勾著都能吊單槓兩秒X
這位是日本職業角力傳奇吉田沙保里 她的握力官方紀錄是55kg 53kg可以排在日本女性pr99 單槓撐不到5秒13
連這樣一個企劃都要黑是有什麼毛病嗎? 前陣子她才聊過身體狀況 她因為治療關係需要注射很多類固醇7
: : : : 然後她的身體本來就比常人弱很多 : 肌肉也很少1
拉單槓需要角動能 角動能來自於手跟單槓的摩擦力做功 握力越強摩擦力就越強 更容易做功 --1
一個女生單手捏52超扯的吧 我記得有個健身YouTuber健人蓋伊 他在還沒密集訓練之前也只能握58kg而已 所以她是業餘攀岩家或街健家之類的嗎? 從事這些運動的通常握力比較強4
亂講 我肥宅啦 左右手都能有70公斤了 握力應該是真的很看天份吧 --
38
[考試] 台電複試單槓 求救求救各位大大好~~~ 小弟有幸今年成功通過配電僱員初試 但偏偏就是不相信自己能過 導致複試太晚準備 我目前身高178 體重75 大臂有點肌肉 小臂比較細31
[討論] 台電複試單槓求救各位大大好~~~ 小弟有幸今年成功通過配電僱員初試 但偏偏就是不相信自己能過 導致複試太晚準備 我目前身高178 體重75 大臂有點肌肉 小臂比較細31
Re: [考試] 台電複試單槓 求救求救請問各位大大 目前持續減重中 已經減至73KG 並且持續鍛鍊握力中 應可在8/16期限前達標單槓三下 因此想請問一個很重要的問題 假設目前的訓練量為 早上晨跑半小時+拉單槓分開共計五下30
[考試] 台電 握力測驗問題請問這幾天有去考試的前輩們 握力器手指和掌心的間距是可以調整的嗎 (它有一個螺絲可以轉轉轉 讓手指和掌心的距離變近一點 比較好握) 跪求有經驗的前輩們 --23
[閒談] 複試握力測驗問題如題 自己本身是男生 引體向上可以做10下 但握力買網路上電子的測 不到30 兩手 28上下 有 點擔心 想詢問去年有過複試的同伴 握力器間距會大得很誇張嗎 跟測出來的數據跟網 路上賣的電子會差很多嗎 謝謝大家 。 ————————9
[問題] 追求不靠慣性吊掛移動,如何有效率練?(菜雞此板首PO,認真發問) 標題表達可能不太好懂,其實就是我想要精進這個 在健身房要怎麼加強,才能不用靠慣性晃來晃去, 純靠自己的肌力往前,現在靠慣性雖然能前進,但這樣實在不夠穩,節奏沒抓好就會掉下來,8
Re: [討論] 台電複試單槓求救請問各位大大 目前持續減重中 已經減至73KG 並且持續鍛鍊握力中 應可在8/16期限前達標單槓三下 因此想請問一個很重要的問題 假設目前的訓練量為 早上晨跑半小時+拉單槓分開共計五下
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