Re: 關於成就焦慮...
你的痛苦主要來源來自於認知失調,認為自己成就的應該比自己現況更好,大部分人都會這樣想,但如果已經痛苦到沒辦法正常生活,可以求助於心理諮商。
我也跟你差不多年紀,不過不一樣的是從小就知道自己蠻爛的,所以就算多數同學畢業年收海放我兩百萬,我也最多在心情不好夜深人靜的時候稍微後悔怎麼會變成這樣。
成就焦慮是讓人進步的原動力之一,但如果太沉重壓垮自己,請先求助專業,丟掉一些,別把自己壓垮了。
世界很大,不是只有主流價值觀這一種活法,但前提是你要先放過你自己才行,建議求助專業,可以調整你的認知,減輕你的痛苦。
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※ PTT留言評論
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首Po今年就要邁入34歲了,身邊朋友在各領域都小有成就,總覺得只有自己一事無成,常常陷 入焦慮。 我是商管+資訊背景,大學研究所都是國立前段,以前求學時期並沒有什麼同儕比較的心 態,就算成績一般或吊車尾,也不覺得怎麼樣,出社會後的幾年(25-30),的確能比較的 東西多了,公司、薪資、職位等,但當時也只是聽聽就過,沒有覺得自己特別差,而在304
跟自己比,別跟別人比,如果明天的自己看不出比昨天的自己更好,何論潛力,何論超越同儕 找一項你一直有但一直沒進行的目標,只要一件就好,並簡化到你能著手進行的程度,然後明天就開始 寫下你所有想達成的成就,照5年4季3個月2週1天來分級。一級一個目標,一次專注一個項目 學習自律,每天簡單運動、拉伸,冥想、運動都是方法 學習專注,一次一個目標,固定時間遠離3C
爆
Re: [問題] 太太帶小孩帶到崩潰 我該怎麼辦爸爸你好 在這時間發文,想必心中一團混亂和擔憂 我沒有結婚育子的經驗,只是愛看媽寶版且有精神病史的版友, 想針對專業求助提供一點意見供參考參考 重點句「連今天校外教學本該快樂的事情都這麼痛苦,感覺未來與孩子相處只剩痛苦」77
[求助] 男友憂鬱/焦慮沒有病識感代朋友PO文,文長 ---- 與男友交往約三年半,一直知道他有很嚴重的焦慮問題,我也盡我所能去同理與支持。 長期以來從旁默默支持到現在,由於知道他自尊心很高,不會輕易認同他人的意見,大 部分的時候我採取旁觀、陪伴的態度,尊重他自己面對這些問題的方式。他稍微比較有35
[心得] 工作的意義是甚麼?主題:為什麼要工作?工作的意義在哪裡? 前幾天我划手機的時候看到一個影片,是一個叫做Jordan Peterson 心理學教授的演講片段。他好像蠻有名的,還出過兩本書, 但我並不認識這個人。其實這個影片已經在我的FB跳出好幾次, 但我都沒有點進去,標題是”不要輕易跟別人比較”。27
[問卦] 26歲已沒活下去的動力 是不是很可悲?阿肥畢業於東吳歷史系,曾蹉跎兩年光陰全職準備國考,現在26歲無專業亦無經驗只能屈居 於工廠當作業員月領26K低薪苟活。 每天上班壓力都很大,主管要求多又時常罵人,而幾乎每個禮拜都要強制加班,生活精力完 全被工作榨乾,生活的痛苦有七成源於身不由己的工作。 假日亦是如此,玩遊戲很快就乏味,出去玩卻老想著回家,想找人訴苦卻沒半個朋友,沒一26
[請益] 人生迷惘痛苦改變方法性別: 女 問題類型: 其他 關於人生 自己個性:4
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[問題] 要怎麼做到想開這件事?很多人都說痛苦也是一天快樂也是一天 與其痛苦不如開心一些的過 但是容易焦慮人如我真的很難做到 道理我都懂 就是會一直控制不住的焦慮3
Re: [心情] 不用把訊息看太重息 : 讓對方厭煩 : 最近認識了新對象她屬於工作性質叫為忙碌而且需要國外出差的人.有時候回到飯店還 要 : 處理事情,所以回覆很簡短,以前的我可能會火或是質問對方為何這麼冷淡- 贊成版上推薦的持續看醫生和心理諮商。 看醫生要持續,但只是單純的看醫生不一定有用。 你要持續地去審視自己的生活與身體狀況,進而去跟醫師溝通討論。 因為有時候,你不只是因為表面上的原因而產生這種症狀。 可能是你的生活習慣造成了一些身體上的病痛,導致於你不知不覺累積了很多壓力。