騎飛輪接觸座椅的地方很痛

ck574b02712/18 20:57？？？飛輪不就是要練體力，坐著幹嘛

ck574b02712/18 21:05很多人間歇都全力踩，休息則放慢坐回去

hereiam12/18 21:06可以買便宜的車褲來穿，等多踩幾次就會習慣了

Muilie12/18 21:51單車褲有用，不過我覺得為了那個去買一件沒啥必要，穿脫

Muilie12/18 21:51也麻煩，其實就鐵屁股還沒練出來，再休息後多騎幾次屁股

Muilie12/18 21:51就習慣了

FarkU12/18 23:02以單車經驗看飛輪，屁股會痛就是你騎的不夠頻繁，騎多了屁

FarkU12/18 23:02股就無感了。如果你才剛開始接觸，建議你先不要買，車褲不

FarkU12/18 23:02像休閒褲瑜珈褲，你不騎車幾乎沒有可以穿的場合。

rayneasd12/19 08:41我是騎公路車, 屁股會痛很正常, 要學習變換姿勢, 放鬆騎

rayneasd12/19 08:42上身只有一點前傾幅度, 重量都壓在臀部坐骨上, 稍微用力

rayneasd12/19 08:44騎, 上身前傾更多, 臀部就會比較接近會陰的部分壓在坐墊

rayneasd12/19 08:44中前方, 更用力騎, 身體比較直立一點的站起來騎, 最用力

rayneasd12/19 08:45騎, 抓下把位上身前傾很多, 背肌二頭肌拉手把核心出力穩

rayneasd12/19 08:46定, 腿就會很好發力用力踩

rayneasd12/19 08:49還有你的坐墊高度也是要調整, 以免不適當的高度造成踩踏

rayneasd12/19 08:50時屁股左右晃

diidii9812/19 09:15借文問一下，以前買過一台普通飛輪，但是不知道為什麼每

diidii9812/19 09:15次騎沒多久就會頭暈 騎一般腳踏車就或者其他運動就沒有

diidii9812/19 09:15這種情形 不知道有沒有大大這是什麼情況

Muilie12/19 10:08室內缺氧？

c1inique12/19 10:48個人經驗是再騎個幾次就不會痛了，即使中間停了幾個月再

c1inique12/19 10:48騎也不會，現在如果太痛就先照樓上版友們的建議稍微緩

c1inique12/19 10:48解

a98119612/19 11:36再繼續多騎幾次就好了

ellis556612/19 12:02多騎就痛習慣了 當初環島也是快爛掉

junxian12/19 14:07不用買，剛開始屁股還沒習實，撐幾次屁股就鐵了，不用買

memalina12/19 14:22飛輪剛開始會痛正常 接下來就習慣了

patty070212/19 14:29平常在萵苣騎飛輪很多時候其實都站起來騎了 你想先練體

patty070212/19 14:29力可以先從健身車這種開始 動作模式比較接近一點

tina7871412/19 16:07好像每家店飛輪型號不太一樣耶 我騎幾次是沒有不舒服

tina7871412/19 16:07但也有可能是個人體型問題哈哈哈

rsreason12/19 17:08站著騎

idareyou12/19 20:413到底吧 1 2的花費如果效果不大會很崩潰

iamoldtwo12/19 21:43推文專業

faechai556612/19 22:59單車褲可以減緩吧 但時間長了還是會有感

defreestijl12/20 05:00單車褲 厚車墊是騎長途休閒用的

defreestijl12/20 05:00短程加速不好施力反而更不舒服

defreestijl12/20 05:021很有效 每次騎車必穿 迪卡儂2、300就有了