[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 13.2
Carrie Ballad 13.2
https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-132/
大概是10年前
覺得自己胖到不行
開始沿著中正紀念堂慢跑
也差不多是這時間開始在板上分享作品
知道一直有人在收聽我的作品
所以不曾停下腳步
這些年一直維持著製作專輯
跑步有氧消耗脂肪的減重人生
希望這次新作品13.2
可以讓大家有動力多跑幾圈
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Spotify 海選歌單:
https://reurl.cc/0pdpGY
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頭推
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謝謝分享 辛苦了
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運動必聽,推推
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謝謝分享
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推推 運動必聽
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推 謝謝分享 剛好最近想重新跑步
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謝謝分享
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死忠追隨!謝謝Tiger大!
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真的必推,聽著聽著運動時光就又結束了!
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大推!
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推推,新歌讚
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推,最近剛好需要
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推 太棒了
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今天在信箱收到音樂更新,謝謝分享
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耶耶!感謝推推!
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推拉 謝謝分享~去wg跑跑步機又有新歌單了(灑花~
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謝謝分享
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謝謝分享
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非常感謝大大固定更新跟分享 增加運動動力
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推,謝謝。
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每次跑步都會聽~推推
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[討論] 三級以來,妳各位胖幾公斤了?自從全國升三級警戒應該已經一個禮拜了吧? 不是很清楚 本來嘛 都是在家重訓+去外面操場跑步有氧 可是三級之後 有氧徹底停了 沒地方跑 只剩重訓後,待在家又沒事幹就是吃...99
[閒聊] 如何說服男友上健身房是這樣 我男友跟我交往兩年 很不幸地 他在這兩年胖了10公斤 最近他常常哀嚎 公司又請下午茶 誰離職又請雞排 又要胖了什麼的 平常他的運動就是去河堤散步50
[討論] 愛跑步的個人觀感我一直有這種想法 在一個愛跑步的人身上 我們只要有一雙跑鞋 一套舒服的運動衣 一雙腳想跑哪就跑哪 平常如果一直練習 也不會有太多的花費33
[分享] 1/32 幻想骨骼 暴龍化石 全塗裝風化製作作者: blueneo007 名稱: 1/32 imaginary skeleton 幻想骨骼系列 暴龍化石 全塗裝風化製作 比例: 1/32 網址: 作品說明與心得:29
[問題] 跑步新手一些問題各位跑友午安 最近開始慢跑,逐漸喜歡慢跑。每次都有新的進度感覺一直在成長,有時候不能跑反而會有 些焦慮,蠻慶幸自己有接觸到跑步。 有一些小問題想跟各位前輩請教。 1.目前跑5k 45分,不曉得接下來是維持速度把5k拉到10k? 還是努力把5k的時間縮短。當然27
Re: [問題] 內臟脂肪的消除曾經是110公斤肥宅 血糖爆炸糖尿病確診的我 最近量INBODY 家用版 內臟脂肪等級目前是1 目前的運動方法就是 有氧 有氧 有氧1
[問卦] 難道都沒人發現減肥很困難嗎?為了擔心攝取量超標 多餘的能量囤積成脂肪 養成了每天慢跑十公里的習慣 增加七百多大卡的消耗 但是常常一天不特別注意食物X
[討論] 慢跑是有氧還是無氧運動?胰岛素抵抗、肥胖,2型糖尿病,进行什么运动最合适 有氧還是無氧,指的並不是運動的類型,而是運動時的平均心率。就拿跑步而言,它可以 是無氧的慢跑,也可以是無氧的快跑,更可以是hiit的間歇跑。所以心率才是關鍵。 --3
Re: [問卦] 跑步是最好的運動選擇嗎瘦宅我覺得沒有很好 我去慢跑7-8分速 一個小時大概也就消耗500-600卡路里 比一餐還不如 根本跑心酸的= =2
[閒聊] 女孩們比較喜歡跑步機還是飛輪?最近幾個月開始認真減脂 除了日常的重訓還另外有上有氧課 但是有點卡關停滯期了QQ 剛好這一陣子時間比較空下來 可以多運動 所以想增加一些熱量消耗