[問題] 這個練手臂的器材叫什麼名字？
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.138.13 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
你伸手牌也把手伸得好一點吧
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沒辦法他就是影片，截圖自然會這樣
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直接放影片上來如何？
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圖片無法顯示
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就那個啊
噓
伸手牌放個影片有什麼困難嗎
噓
有奶不給看 有給連結在推回來
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※ 編輯: djljing (101.12.102.208 臺灣), 10/31/2023 08:17:16
健臂器………個人覺得拿去買啞鈴比較實際
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這麼難聽問個問題就是伸手牌
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快3000? 含某種稅嗎?
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壁熱，之前電影激戰還有置入式行銷過...基本上那不是練
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手臂的，最初是設計來練格鬥熱身的，之前買B牌的飛輪送
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過一支原價好像三千多，我打開來用了不到30秒就收起來
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了，熱身效果不如彈力帶跟跳繩...名字打錯，應該叫臂熱
噓
伸手牌
噓
伸手牌
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伸手牌跟別人說你是伸手牌，連看個奶子，都要別人影片po
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[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？我知道徒手也能練啦XD 這波疫情，應該不少人買器材在家練吧？ 很好奇大家買了什麼器材？ 我是快調式啞鈴、深蹲架、健力槓、W槓、210KG槓鈴片 不過我買了有一段時間了，非疫情時期才買的就是![[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？](https://i.imgur.com/qrRK9vkb.jpg "[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？")
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[問題] 蝴蝶機往後練，會練到肩膀嗎最近背練完，都會用蝴蝶機做反向的動作~ (聽說這動作很好XD?) 沒拍照，網路上隨便找一張~ 大概如下圖![[問題] 蝴蝶機往後練，會練到肩膀嗎](https://i.imgur.com/bRrj4zab.jpg "[問題] 蝴蝶機往後練，會練到肩膀嗎")
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[問題] 台北有鋼鐵手臂的健身房嗎如題 想詢問一下台北哪邊有鋼鐵手臂的健身房？最近看到這個器材，似乎可以去做很多變化， 不管是推拉的動作外，旋轉出拳的動作也可以加上去，感覺是個不錯的訓練器材，但好像 比較少健身房有，谷歌也查不太到，請教一下各位，謝謝～![[問題] 台北有鋼鐵手臂的健身房嗎](https://i.imgur.com/EqZ861tb.jpg "[問題] 台北有鋼鐵手臂的健身房嗎")
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[討論] 吳怡農的手臂今天晚上被板友嗆，決定回一篇，今天第五篇額度。 : 某板友: 不對啊 你不是要重訓 雲重訓？ 有在訓練啦，我習慣挑人少的時間，所以都半夜才去健身房。 但就算這樣有時候還是要等器材，或是調整訓練菜單。11
[問題] 轟菌器材G88請益各位巨巨前輩好 最近因為家裡會有額外的空間空出 還有要在家裡待命的時間增加 心生home gym的念頭 本身練Free weight算是練得比較少 蠻常用cable練手臂跟背部的 胸跟肩膀因為上健身房有時候也是下班後沒有太多精力 所以以器材為主![[問題] 轟菌器材G88請益](https://i.imgur.com/IZ9Fflxb.jpg "[問題] 轟菌器材G88請益")
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[問題] 新手想問要在健工上教練課還是外面上如題，加入健工後 平均一週有四天在裡面 之前曾經上過別間健身房教練課一對二的十堂課 上完十堂後還是不太懂 有看youtube影片3
[問卦] 拳擊練習器材.....那個練來有啥用看圖比較快 因為我也不知道這個器材叫什麼？ 就是上面這個器材阿 好像小朋友在玩的玩具 也不是拿來練大力的![[問卦] 拳擊練習器材.....那個練來有啥用](https://i.imgur.com/qoIZnxSb.jpg "[問卦] 拳擊練習器材.....那個練來有啥用")
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[問題] 胸推器材平握直握的問題平常在練胸我菜單是 槓鈴胸推>啞鈴上斜推>雙槓>機械胸推>CABLE夾胸or機械夾胸擇一 以上五個動作各四組 換機械胸推是用萵苣的這種器材![[問題] 胸推器材平握直握的問題](https://i.imgur.com/7JalSnyb.jpg "[問題] 胸推器材平握直握的問題")
[問題] 轉動型伏地挺身握把的姿勢越來越享受在家鍛鍊的方便及樂趣，所以最近採購了一組「轉動型伏地挺身握把」。 可是發現這個器材的練法有很多種。 第一種： 手臂打直時，兩手拇指是相對的。![[問題] 轉動型伏地挺身握把的姿勢](https://i.imgur.com/ngZLJHub.png "[問題] 轉動型伏地挺身握把的姿勢")