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[討論] 為什麼要健身?

看板FITNESS標題[討論] 為什麼要健身?作者
SSHshih4
(emma.SH)
時間推噓30 推:39 噓:9 →:51

我自己健身兩年多,

從一開始只會有氧,
慢慢開始在網路上做功課,
訓練中找感受度,
一度從體脂30+降到26左右,
肌肉量從24進步到26。

但最近遇到瓶頸,
一直在思考為什麼會想去健身?
以致於去健身房都興致缺缺

大家有遇過這種過渡期嗎?

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※ PTT留言評論
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sodahaini07/29 00:14沒有

kv822007/29 00:31看著身體可以變化到什麼樣子也是蠻有趣的

aureliechen07/29 00:32我認真說,女生的話做愛的時候體力會變得很好。

aureliechen07/29 00:32男生也是。當然身材變化也是一項好處

aureliechen07/29 00:32然後可以吃很多很棒

p8182751207/29 00:501.身材2.健康3.任何運動的基礎例如爬山.拳擊.等

linbing07/29 01:57沒有.想去就去.不想去就不去>< 因為想運動所以去運動...

jayin0707/29 02:18脫衣服好看

F7shakeMINI07/29 02:53兩年多這樣的變化未免太少了

ilovezelda07/29 07:22維持體力 不然工作會更累 下班之後什麼都不想做

ilovezelda07/29 07:23然後就是保持身體健康 身體能用比較久

ssabjm07/29 07:31打發時間

iamoldtwo07/29 07:54Go to mountains with your no training friends. Yo

iamoldtwo07/29 07:54u will find how old aging body they are. Training

iamoldtwo07/29 07:54 can let you younger and healthy. So I training m

iamoldtwo07/29 07:54uscles and cardio forever.

iamoldtwo07/29 07:58Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat,

iamoldtwo07/29 07:58 but they training very much.

AndrewTsai4607/29 08:05樓上英文老師崩潰

ppsj07/29 08:06不想當肥宅啊

qoq041707/29 08:07哈哈哈幹嘛用英文打字啦 不過台式英文我看得懂XDD

Xenogamer07/29 08:21搭大眾運輸 旁邊坐個汗臭肥宅會不會覺得很不舒服

Xenogamer07/29 08:21就是不想變那樣+希望有個健康的身體

kilhi07/29 08:24體力

joy15935707/29 08:25時態可不可以統一一下

littlebun07/29 09:20一日肥宅終身肥宅 我就肥宅

sinfox07/29 10:04還好耶..我一直都很有動力跑健身房阿

peterwu407/29 10:06路過,跟做愛一樣,為什麼要做?(當然是因為愛~~

peterwu407/29 10:07檢討一下課表、飲食和休息時間看有什麼需要改進的地方~

pttdcc07/29 10:42代表妳本身不喜歡運動 只是瘦身的手段而已 沒什麼不好

hua198907/29 11:19每次都硬要回破英文笑死XDD

mjj9013807/29 12:09笑死 什麼糞英文

jiashin040707/29 13:10某樓少很多助動詞欸 標點符號後面要空一格喔

Terahara07/29 13:20應該只是暫時遇到瓶頸 讓自己休息幾天 出門走走逛逛看看

Terahara07/29 13:20我是告訴自己去健身房可以吹冷氣看巨巨 遠離電腦螢幕

Terahara07/29 13:21不是用減肥當主體 而是用別的好處吸引自己去

FarkU07/29 13:24英文貴在溝通,破英文多到爆。

FarkU07/29 13:26老歪破中文,這樣就好了好棒棒。

pooryuyin07/29 13:57目標就是想要健康一輩子,老了不用看護照顧自己

圖 為什麼要健身?

dennis0643307/29 15:20可以看一下怪獸講堂的何老師,肌肉是能帶在身上最昂

dennis0643307/29 15:20貴的奢侈品,頗有道理

bandit1234407/29 15:49不想練就說

skykenny61107/29 16:46排reload

cheetahspeed07/29 16:46想變金剛芭比就健身啊

skykenny61107/29 16:46安排deload

zmack090507/29 16:49為了脫衣服好看啊誰在乎健康啊

kuninaka07/29 17:08

michael2607/29 17:50認真回,每個人或許心目中都有一個checklist

michael2607/29 17:50就是人生必須完成的事情.以我而言,我希望拍個好體態的

michael2607/29 17:50專業照片,所以持續努力精進自己的狀況!

myth042207/29 18:36身體健康

sm98151207/29 18:41發洩

dowejin07/29 18:57身體比較健康

Urmila07/29 18:58改善體態、維持體重

wiwi95123607/29 19:29不想讓自己後悔

aladi07/29 19:56英文是....歪果仁?

handsomecat307/29 20:12依現在的科學研究,肌力訓練(重訓)與耐力訓練(慢跑

handsomecat307/29 20:12或間歇運動)對健康是各有各的好處。最好是都做。

gj73cy907/29 21:55認真回: 是為了脊椎。老了核心肌群沒有穩固,脊椎很容易

gj73cy907/29 21:55出問題,脊椎出事痛不欲生還有可能要開刀危急生命。體態

gj73cy907/29 21:55那些根本是其次

RJYB07/30 00:06用英文回文前都不校閱?!英文老師在哭泣!真是名符其實的

RJYB07/30 00:06菜英文?!

illawang07/30 00:50沒有耶,高興就好,每次運動完心情都很好

asroma07/30 08:25意義不明的英文回文 可憐哪

nightone102207/30 08:32我是因為喜歡自己體態的變化,還要重量感受度的成就

nightone102207/30 08:32,最主要本身喜歡運動的感覺

freaklin07/30 11:22我覺得你原本過得很好 心裡很健康 那我覺得不用

maddeath07/30 15:30為了年老時能有尊嚴的過生活!而不是坐在輪椅上等人推出

maddeath07/30 15:30出去被太陽曬

tinykitten4507/30 16:55為了減少自己脂肪肝的機會

kirorolove07/30 18:16為了部落,為了聯盟

ciniden07/30 18:29身體健康

Audien07/31 02:52不爽不要練

knifechen07/31 10:51為了看妹

ameko14707/31 11:44一開始為了改變體態 後來變成習慣

L1MN9K07/31 12:08當你去一趟海邊脫掉上衣就知道自己辛苦是為了什麼了

ido100907/31 12:24為了健康啊。我希望能一直打球到60歲

feyhs07/31 13:56雖然跟原文沒關係,但那個英文讓我一直笑XDDDDD

dkny575907/31 17:35變帥 體態變好 開心

marunouchi07/31 22:56Practice makes perfect

rosegoldpen08/02 01:01為什麼要一直嗆英文r 為自己提供一個英文環境很好啊X

rosegoldpen08/02 01:01D 台灣人就是喜歡嗆人文法爛 導致很多人不敢開口 老

rosegoldpen08/02 01:02外朋友聊天很少在跟你正統文法捏 語言是溝通的工具

rosegoldpen08/02 01:04一堆人只知道念文法 但跟老外聊天 講不出來想半天

rosegoldpen08/02 01:04 怕自己文法錯(好像提離題了,但覺得這個現象真的

rosegoldpen08/02 01:04很有趣

SSSHNTU08/02 21:49Try climbing mountains with your friends who don’t t

SSSHNTU08/02 21:49rain muscles, in which you can find that their body a

SSSHNTU08/02 21:49re much older than their actual age.

SSSHNTU08/02 21:49Training can make you younger and healthier.

SSSHNTU08/02 21:49That’s why I train my muscles and do cardio for my e

SSSHNTU08/02 21:49ntire life. Body fat is relevant to what you eat, so

SSSHNTU08/02 21:50you can find that many sportsman are obese, even if t

SSSHNTU08/02 21:50hey exercised a lot.

SSSHNTU08/02 21:52的確可以看得懂啦 不過學習語言最終目標應該都是要說的跟

SSSHNTU08/02 21:52母語人士差不多吧

felixr012308/12 01:24運動舒壓 而且身體強壯後精神更好了