[問題] 請問這版怎麼都在問減肥?
看了版名叫體適能進來逛一下,
原本以為會是在討論肌力、耐力、
心肺等等體能相關問題,
怎麼幾乎都在討論減肥?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.210.216 (臺灣)
※ PTT 網址
推
為什麼肌力不夠?為什麼心肺耐力不好?
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因為他們太肥
推
因為太肥
推
因為人人目標不同。你想問什麼,自己問呀…
推
你想問啥就問囉 至少這邊不會叫你吃仙女餐
推
哪有 也有人來問曬衣架買哪一種比較好啊
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十幾年前版娘還在就長這樣了
噓
你可以發個優文來看看啊
噓
還有這種文
噓
你怎麼不去嘴八卦板都在貼新聞
噓
請問你的文為什麼都沒什麼意義
噓
沒照片說個
噓
喔
→
就包含在體適能裡啊 想問啥就問
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為何這版洗文仔越來越多
→
因為你不是水哥
推
你只是想嘴胖子對吧
噓
你這廢文
噓
用"都"就錯了呀,明明也有人是要增肌的
推
不同時間大家著重的點不同啊,很多人要要求體適能333以
→
前,連吃的健康基礎體能都做不好,只能先顧基礎
噓
你這篇比問減肥的更廢文
推
體適能四大面向,肌力,心肺能力,柔軟度,身體組成。增肌減
→
脂在身體組成範圍裡。
推
加上肌力或是專項能力都會去各專版討論,肌肉去肌肉沙灘板
→
,跑步去road_running板之類的,剩下話題中,就屬減肥是現
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代人共同毛病。
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的確因為減肥話題很熱門啊,其他的就..悲劇
推
歡迎來到台灣
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蛤 不是以前就這樣嗎
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所以更名為減肥版比較好吧,才不會誤入
噓
你怎麼不發一篇來討論看看
噓
你是不是在muscle被噓不慣 才來這裡發這種文==
→
你是不是覺得被噓很有快感?
噓
請左轉廢文版
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[討論] 身體不好的人適合做什麼程度的運動家母因心臟病過世 我的心臟似乎也不太好 雖然沒有診斷過,但拿家裡的血壓計跟血氧機去量 心跳數都在110上下徘徊 因為體虛從小我就不愛運動,因為不運動所以身體更虛弱17
[討論] 為什麼減肥不推有氧??重訓的好處不必我多講,大家早已耳熟能詳 所以如果有板友發文要減肥的運動大家推薦重訓也是應當 可是有氧也有好處 比重訓更高的燃脂效率,心肺功能提升 但為何大家只是一面倒的推薦重訓卻不推有氧?20
Re: [心得] 減肥心得推 ceca: 心肺能力達到一個程度後. 11/08 01:26 → ceca: 你要不斷的換運動. 11/08 01:26 → ceca: 今天跑步明天游泳後天跳舞大後天打籃球. 11/08 01:27 → ceca: 這樣效率才會高..XD 11/08 01:27 → ceca: 不然適應性太快了...尤其如果你長期有全身性運動習慣的人. 11/08 01:2821
Re: [新聞] 國軍明年提高BMI合格標準男26女24 國軍挨以肥胖醫學的角度來看,健康與否的關鍵還是在體脂率,BMI只是在一般狀況下最便宜 好用的指標,但也因為便宜好用,以BMI作為健康替代指標的大型研究最多,碰到實證 醫學考驗時,BMI就變成了研究人數最多、證據最充足的替代指標 但軍人跟一般大眾可以一視同仁嗎? 軍人多是青壯年,體適能的要求比同齡死老百姓要 更高,而且戰術體適能不同於一般大眾認知的慢跑、伏地挺身仰臥起坐幾下,需要強大9
[閒聊] 本水水想知道有哪些食物是減肥時不能碰的本水水現在在減肥 已經上過教練課+之前在體適能板爬文+各種網路文章爬文的我 有時候還是有一點霧煞煞不知道什麼該吃什麼不該吃 或是有時候會受到魔鬼驅使想吃一些糕餅麵包類 女孩們覺得有哪些食物是減肥時絕對不能碰的9
Re: [問題] 體重近百社畜肥宅 如何提昇實力?第一個如板主所言 165cm和185cm的體重近百差很多 另外林書豪和連勝文的例子也告訴我們同身高體重其實可能也有差 (不過好像也聽說過林書豪連勝文這個是假的?) 第二個我自己是覺得 從你自述體重近百 鍵盤肥宅 想增強體能 似乎不想被超車 可能可以把你動機歸納成 1. 你覺得自己太重 2. 你想擺脫鍵盤肥宅形象 3. 想變厲害8
[心得] 減肥心得從上次在板上發文求助後 又過了兩個半月 體重 88->82 體脂 28->25 內臟脂肪 13->10 體能上的改善6
[問題] 請問低醣或低卡的手工餅乾?想請問一下,高雄有哪間店有賣低醣或是低卡的手工餅乾嗎?難得回鄉想趁機買些回去解饞 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00QD. --1
Re: [問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?想請問單純練"體力""體能""心肺鍛鍊"方面 飲食要如何調整能夠加速鍛鍊心肺/體力/體能?? 我看了健身頻道說減肥秘訣在飲食,再來才是運動 我長期自己煮 吃些燙青菜,燙豬肉配蒜蓉醬油膏而已- 體適能檢測包含 仰臥起坐 坐姿體前彎 立定跳遠跟心肺耐力 小妹我覺得除了立定跳遠以外很輕鬆 跑800三分多 仰臥40下 體前彎40cm以上 但是立定跳遠好難ㄛ都只能跳150