[問題] 美乃滋
請問一下
小弟美日早上
固定會吃6顆水煮蛋(有算過熱量都在TDEE內
但吃的很乏味
撒了胡椒鹽;沾了辣椒醬;
磨成泥巴狀;切呈長條狀。
都試過了,但還是一樣膩
最近解鎖了另一種吃法
磨成泥巴狀的水煮蛋,混合美乃滋跟番茄醬
塗上烤土司吃,達到了另一種境界
請問各位瘦瘦們
長期這樣吃
會導致減肥不易嗎?(有算過都在TDEE內
怕有什麼隱藏的成分
讓肥胖因子阻擋
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土司是精緻澱粉 美乃滋跟番茄醬可能加糖 都是減肥的雷區
用煎的不好嗎
看看美乃滋跟番茄醬的製造原料跟營養成分你就知道該
不該吃了
去看一下美乃滋的製作過程
吃起來
吃水煮蛋卻加一堆醬 那為何不直接吃茶葉蛋就好
你吃啊XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
美乃滋跟番茄醬的熱量也有算嗎?那個一點點就熱量超
高的,不如直接煎荷包蛋配醬油
高鈉高糖....這樣吃還不如吃蛋餅....
美乃滋 我還以為是增胖用的XD
TDEE算錯啊
你說想減肥還吃吐司 美乃滋 番茄醬 營養師看到會吐血喔
蛋吃膩了可以改吃其他原形食物 吞6顆蛋真的會很厭世
肥
每天吃6顆蛋,好多喔
寧願吃炒蛋也不要吃美乃滋
吐司+美乃滋+番茄醬沒一樣好的...
做成蒸蛋就好了 水蛋2:1 撒一點鹽放電鍋蒸15分就很好吃
美乃滋就是油啊...不過現在有減少熱量40%的..找看看
可以試試炒蛋 烘蛋 煎蛋 蒸蛋...不過美乃滋配蛋真
的很好吃
那就吃點別的啊,幹嘛執著早上吃那麼多蛋
加美乃滋不如加起司
美乃滋就沙拉油去打的
有減熱量的還不錯 也可以每天換換口味 換成無糖優格之類
番茄醬自己自己做做看 糖不要加那麼多 適量就好
你都知道TDEE了還在問能不能吃
重點是量吧 高熱量的醬不要加太多 為什麼不能吃
不過為什麼不煎荷包蛋ㄚ 自己做糖心蛋也不錯
你先去看看美乃滋怎麼做的再來問隱藏成分
好吃最重要
算熱量吧,沒有說不能吃
愛吃啥就吃啥..不超過TDEE就好..只是怕你自己會忍不住
目標是減肥的話,熱量有把握的話就吃啊
水煮蛋沾醬油最好吃
我都沾麻油跟義式香料
光早餐破千卡 你這是增肌餐吧
好鹹
椒麻粉
偶爾可以啦,不要太常就好了,運動也是要持續
之前買早餐店那種漢堡當早餐,被萵苣教練嗆說下次不要
加醬,我之後就不敢吃美乃滋了
反串?
美乃滋我買light的 然後只擠差不多5mm..我懂厭世感
肥死你
試著做糖心蛋吧?我覺得蛋黃半熟吃起來好吃也不會
話說蛋好吃的料理方式明明超多 你怎麼可以搞得跟難民一樣
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