[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 10.2
Carrie Ballad 10.2
線上收聽:
https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-102/
收錄這幾個月我運動時在Spotify上常聽的歌
速度適合快走/慢跑使用
前後20分鐘是舒緩的節拍做伸展
中間50分鐘是熱鬧爽朗的旋律拉抬氣氛
慢跑聽歌製作專輯已經變成一種習慣
謝謝一路以來一直收聽的版友,衷心感謝!
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若需要收藏版請推文讓我統計:)
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謝謝分享 正在聽XD
謝謝分享~
感謝分享
謝謝分享~
必收
推推,聽好幾年了
感謝分享
感謝分享更新精神糧食!
推一個!
謝謝分享
謝謝分享
謝謝大大的分享,+1
太好了 很適合練習鐵人時候聽
推
想收藏~~這幾年來運動的時候必聽~~感謝~~
謝謝分享!默默陪伴許多運動時刻
push
Good job!
推推
每出必推啊!
大推!謝謝分享
推~
謝謝分享
謝謝~
謝謝分享
推啊…幾年的持續只能說是神人了
謝謝
謝謝持續分享!選歌很棒~
早上慢跑的好夥伴 感謝虎大!
推推,感謝大大一直以來的分享
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謝謝分享~
感謝推!!
必推!
追好久了XD 推~
大推,期待已久啦~~!
期待好久 不得不推
未聽先推感恩大大
謝謝分享
推推 最近爬山都聽虎大的edm 超讚
感謝分享
辛苦了,非常感謝!
謝謝分享!真的是陪伴練跑的好朋友!
謝謝分享
推~謝謝分享
感謝分享~
感謝分享 我想要下載的版本
謝謝分享,推
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推推~!一直有在收聽,跑步時不可或缺的音樂!
推!
推推! 感謝分享^^
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推推!謝謝分享!
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推!謝謝!
好聽
推。謝謝。
大推~感謝分享,超讚:>
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大推, 每首都大愛啊~~感謝!
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推推 聽很久了
謝謝分享~超棒必推
耶~辛苦您了,大大感謝!!
謝謝!運動好夥伴
推推,感恩大大
感謝分享
衷心感謝 大推~~
推!!
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謝謝分享~
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感謝!!
辛苦了 謝謝您的持續分享
感謝tiger大~繼續跪求分享
感謝分享!
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謝謝大大的分享
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謝謝分享~超棒的!
繼續推收藏版
推推 感謝大大多年的陪伴!
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謝謝分享
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謝謝大大,已經跟好久了,運動沒聽都覺得怪怪的
推推!!!
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謝謝分享,運動時聽真的比較有衝勁!推推
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必推!謝謝分享~
感謝無私分享
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收藏++
推 聽好久了
謝謝!
大推~感謝分享
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持續的在更新耶!太有毅力了!
喵喵喵喵喵
感謝分享!!
神製作又出現啦,立刻跪下來拜
聽了一遍很喜歡,下次跑步就聽。
大推!謝謝分享!
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推! 感謝分享~
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推推~~o(≧v≦)o
推推~謝謝分享!
需要收藏版。謝謝
謝謝分享~
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謝謝T大 !!! 神人等級的
感謝您的熱心分享
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一定要推的~
感謝~~~
感謝分享,不知不覺都這麼多了呢<3
每出必推~運動必備好物~真的謝謝大大分享
大推!謝謝分享^^
太棒了 期待已久!
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感謝分享
耶!感謝T大分享!
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感謝大大持續的分享
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超讚,感謝
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陪伴我多年慢跑的音樂,感謝分享
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謝謝
推推~謝謝分享!
等等跑步就用上
加一
感謝。很棒的音樂。
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推,先存起來
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感謝大神的分享 +1 ^_^
求收藏,謝謝 (/^▽^)/
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這次超好聽的
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感謝tiger大持續的分享好音樂!!萬分感謝!!推推求收藏
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精神糧食,謝謝您
好聽,謝謝分享!請問有spotify的播放清單可以直接訂閱嗎
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推推運動好朋友 甘蝦~
超推! 感謝分享!!
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謝謝Tiger大!! 都靠T大的歌才能持續跑
推推,感謝
感謝分享~~~
NICE
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謝謝分享!
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謝謝分享。 我聽你這個系列音樂運動好幾年了
超讚有Spotify了~~~
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謝謝Tiger大持續分享好音樂!
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感謝無私分享
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[問卦] 每天慢跑30分鐘,半年後瘦多少?如題 最近打算減肥 不考慮健身房 以跑步為主 打算每天慢跑24
[討論] 跑到瀕死的經驗前天小弟在跑步機上打算跑個30分鐘 慢跑了15分鐘有點無聊想說來個間歇吧 於是跑2分鐘走1分鐘,跑了6組 速度是12、13、14、14.5、15、16 走路時速3,坡度都是1.524
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[問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益安 大家好 第一次在這發文 小弟是扁平足 + 體重破百的肥宅 身高大約178 想說居然免疫就減個肥吧 2019年初開始剛從110減重到100左右 最近已經稍微停滯了 所以想說就跑跑步 看能不能變成習慣甚至興趣 於是下載了 nike run club (高中曾經70公斤初的時候會偶爾跑步16
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[討論] 爬坡快走消耗比慢跑多??兩個比較是以我的體能為主啦 都不會抓把手 快走:坡度10 速度4.5 25分鐘消耗200大卡 慢跑:坡度1 速度6-7 25分鐘消耗180 有時候體能夠也會調到8以上 不過慢跑會喘很多 心率明顯比較高11
[問題] 跑步時心率變高大家好 阿肥今年初開始練習慢跑,慢慢的也快一年了 最近這幾個月發現跑步時心率越來越高 這是剛剛跑完的8
[問題] 小腿痠痛與阿基里斯腱疼痛各位大大好: 小妹我最近練習慢跑,其主要原因也是想瘦, 去年有在健身房運動,但因開完刀後就荒廢了。 一開始先每天快走五公里,直至最近開始學著慢跑,速度很慢,一公里大概十分鐘至十一 分鐘,是腳掌落地,模式是快走一公里慢跑三公里再快走一公里,有時候會多跑三公里多7
[問題] 安平附近的戶外運動地點?如標題 因為最近疫情的關係 不太敢去健身房 想請教安平或中西區有沒有戶外有人在運動的地方 適合新手快走或慢跑的6
Re: [問題] 純就散步而言,走五千步跟一萬步一樣嗎請增加你運動時的心跳。 以我自己練慢跑一個禮拜來講。 我開始跑三千公尺,一開始前兩次,跑到兩公里開始用走的。完成時間25分鐘 今天3公里,20分鐘