Re: [討論] 如果只是單純要纖細???
我覺得體適能跟健身版真的很奇怪
一定都要往極端方向去想,我說要纖細,就在那邊扯什麼肌少症
好像不重訓就準備未來下垂鬆弛肌少樣樣來
好像都沒有中間值一樣
我告訴你我纖細的標準是啥,就只是普通在瘦一點即可
上圖
這種叫正常
這種叫做纖細
會不正常嗎? 會下垂嗎? 會鬆弛嗎? 這樣有肌少症嗎?
有像山難存活者嗎?
奇怪勒,只是想知道如果只是要纖細,不練會不會比較好而已
大家也真是會無限上綱
只是說纖細上綱到纖細到肌少症,山難什麼的都出來了
雖然科技進步 文明病越來越多
但你真的看到有多少青壯年真的肌少到連路都走不上的有多少人啊?
--
就是不吃不運動就可以輕鬆達到妳所謂的纖細,有問題嗎?
第一張等老了有脂肪撐著腿還是好看,第二張老了皮膚
會鬆垮
只要夠老,誰都難看
※ 編輯: sea130281 (27.242.29.81 臺灣), 04/15/2021 16:59:39先幫補血
是不會肌少到走不上路 但稍有年紀時膝蓋會痛就是了
因為肌少膝蓋痛的時候找醫生 醫生會跟你講要練大腿:)
以上是以健康角度來看 外觀就見仁見智 不練的細看得出來
特地練腿/一般運動/沒運動的細腿 就看你想要哪種了
腿上一堆肌肉就金剛芭比啊
我覺得圖二是命XD 我25歲以前也是這樣 但現在就圖一
準備開始健身
那你問個屁
但是圖二絕對不是不吃不運動可以達到 至少我以前也沒
有故意不吃 宵夜吃一整個超商便當也胖不了XD 有些人真
的以為圖二都仙女喝露水?
在體適能版問這種問題只能給2
你說的都對
圖二那種就看父母給的基因啊,看起來骨架也小,都是命QQ
兇什麼
那你幹嘛來問
靠北你現在才附圖,還靠腰網友腦補
20幾歲要這樣細是可以,過40這樣細很難看
你不想練就不要練,又沒人逼你練,但要記得沒有後悔藥
Zz
圖二是中基因大樂透的腿,年輕時沒有,現在只能靠抽脂
你是不是怕你練太壯
不知道在兇三小,人家回答你不爽那就不要問
我跟你說我就是不吃不動,25歲體脂23%, BMI16, 然後爬個
兩小時郊山回來膝蓋痛一個月,好了之後乖乖開始進健身房
醫美啦 要不要幫妳介紹醫生啦 啃
我認為你說的是對的
奇怪你還不是愛來??犯__嗎?笑死
幫補血ㄏㄏ
幫補
你怎知圖二的是肌肉多脂肪少還是連肌肉都沒有?
你就是無知又不想被戳破而已
不用很老,圖二如果沒什麼肌肉,差不多三十幾歲就可以準
備迎接腰痠背痛了
原po應該很年輕吧? 以青壯(少?)年的標準看纖細與否
來這裡問只要纖細是不是不要練就好? 是不是來錯版...
原po就不在乎健康大家何必認真
健身版很奇怪?那你是問心酸的喔?
其實你貼的纖細就滿不好看的...
給你參考月跑量200k的腿
原po為什麼不po自己的腿來讓大家判斷給建議?
拿別人的腿來問是不是什麼都不做就可以變圖二那樣,然後生
氣大家無限上綱,是不是也該反省一下自己跑錯棚了
我想原po來發問之前就覺得可以不用運動 來版上發問實
際上是想尋求認同 沒想到會那麼逆風
我也是有在跑步、類似ba大的照片那種腿,雖然喜歡自己有力的
腿,但現實中很多人會覺得小腿粗、拍照時會被說不要用力你的
小腿肌都出來了(so what???)。可以理解原po想法,只是那種
審美觀就是不符合這裡、也比較不健康的,個人取捨囉
認同樓上的推文
嗯
建議左轉纖細版
吃炸藥是不是?
兇
我也不知道為什麼要一直污名化纖細
因為你沒上健身房
好孩子都會上健身房
講個大家都會碰到的熬夜就好,大學生跟40歲熬夜後恢復就
差多了
你說得對
其實你要的纖細就是極端的方向
補血
你去醫美社團問就不會被噓了啦,但圖二大小腿差不多細
我覺得要斷了有點噁
事實上 每個人腿脂肪囤積情況不同 有些人腿部脂肪
就是比較少 更別提骨頭的部分
幫你補血
17
我太太去年用大概10個月的時間,體重從64 一路降到44-43,持續維持在這個體重大概。 她是一個從未養成運動習慣的人。 我們一起的運動是浮潛海泳。 但其實是我用魚雷浮標拉著她...她加減動,主要是看看魚。45
____________________________ Dcard最近很熱門的文章 史上最後悔做的手術 頗有感觸,來回一下自己當初發的這篇6
給你兩個60出頭歲的案例參考: A女 職業:教師 運動:沒下雨慢跑,5KM/天,跑齡30年,做家事 子女:3人16
你說的纖細 如果是像山難存活者那樣 30天沒進食 只剩骨頭跟鬆弛的皮 如果那是你的美感 的確是節食就好 千萬不要運動37
首Po今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧??? 舉個例子 我今天要大腿纖細,大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉? 而眾所周知沒有局部減脂這種事 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部,反而會增加大腿肌肉18
首先 青壯年肌少症到無法走路的我是比較少看到 但關節長年疼痛的 我身邊倒是不少 也不用很老 大概30歲左右身邊就一堆了 有些極度困擾生活的小病痛 是外人不可見的 不致命 但真的非常痛苦
32
[閒聊] 體質胖瘦是不是看手指最準?如題 小妹天生易胖體質 最近認真減肥發現 胖子我就算瘦了 手指一樣像甜不辣19
[閒聊] 手臂纖細真的是很困難的一件事情女口是頁 我突然發現 我一個正常體重正常體脂但偏高的人 手臂很粗!! 這讓我不禁思考了一下13
[巨人] 亞妮的體型算安產型嗎 138雷整體感覺纖細纖細的 臀部卻渾圓飽滿 相較於皮克趴的黃金比例臀似乎更翹更結實 又有微肉的蜜大腿加成更有平衡感13
[正妹] 纖細的可愛貓耳櫻花妹10
[贈送]peak design 纖細版背帶(灰)(已贈出)已贈出了喔~ 恕不一一回覆, 謝謝 : ) ***************************** 各位晚安! 手上有一條別人贈送的peak design 纖細版快裝背帶 (灰)一條 雖有拆封但是沒有裝到相機使用過, 因為目前用不到希望可以轉贈給有需要的版友8
[問卦] 處男都選右邊的?餓死抬頭 本肥宅什麼不多就貓跟妹仔(母貓)最多 派出圓臉豐滿代表:虎花花 &尖臉纖細代表:八兩5
[閒聊] 纖細修長VS豐腴矮小*某知名國際精靈企業CEO