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Re: [問題] 一天兩餐還是胖?

看板FITNESS標題Re: [問題] 一天兩餐還是胖?作者
b19880115
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※ 引述《AKAI5566 (flyi)》之銘言:
: 昨天起床74公斤
: 早上吃粉腸,中午不吃,晚餐吃日本料理
: 體重來到75.3公斤
: 今天睡醒74.8公斤
: 早上不吃,中午隨便吃一點麵又來到75.3公斤
: 怎麼會這樣?
: 168不是一天兩餐就能夠瘦了嗎?
: 晚餐已經不敢再吃了
: 正常來說睡一晚會消耗多少熱量呢?
: 有時候睡醒會減一公斤有時候0.5公斤

這個議題其實還不錯,現代人普遍經歷的一項,就是老->病。

誰說老就一定要病?這兩者間沒有必然關係,那是什麼導致老了

幾乎無可避免的就接上病了?答案就是飽食,飽食本身就是一種

中毒現象。

第一個階段,是氣血的運用跑去支援胃液消化->強化消化就會弱化

排泄,就如我影片中所提到的實驗結果,斷食後復食的排泄效果超強。

第二階段,當氣血習慣於支援胃液消化,此時淨化身體的能量就會

相對被剝奪(也可以以降低排泄功能作表現)。

此一個階段,已經達到降低血液自我淨化能力了,同時如果在這個階段

在做到飽食(中毒現象),就可以說是雙重打擊了。

這樣,人老化後必然接續的就是病。

一日兩餐、三餐?其實只是想吃罷了,一日一餐七分飽,尤其是古人氣血

原理的飲食法。

頭腦清楚精神好,工作效率嚇嚇叫,省錢省時又方便。

有比這個c/p值更高的瘦身、養生法嗎?

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老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.68.97 (臺灣)
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※ 編輯: b19880115 (36.226.68.97 臺灣), 08/29/2022 23:14:25

reaper31708/30 08:50可憐泣血又來了 先幫你補

irence071408/30 09:14一日一餐七分飽

SundayPeople08/30 11:33氣血聚集於指尖就是靈丸對吧

tyriel08/30 12:38常吃豬血可以補氣血嗎

wzs3096208/30 13:28氣血大師又開示了

lsps4080308/30 14:41又是你

ocean081708/30 15:12紅的血氣

banelmer08/30 15:57人家有說他老嗎??

hass23147008/30 16:54干道德經屁事 XD

s250020508/30 17:45泣血大師快教他

Radiomir08/30 18:11一日一餐只會肌肉噴光光...

Radiomir08/30 18:11在一餐中吃足一日熱量, 也只會把血糖噴高高...

Radiomir08/30 18:13我之前一日兩餐的心得, 熱量夠且每餐碳水控制在60g內~

我一日一餐正常的話吃七分飽就夠了,五穀雜糧暫熱量50%甚至60%。

※ 編輯: b19880115 (36.226.68.97 臺灣), 08/30/2022 18:23:14

Radiomir08/30 18:52國健署每日熱量建議不低於1200大卡, 七分飽不就剩840

Radiomir08/30 18:52大卡? 碳水佔50~60% = 105~126g (263~315g白飯), 這會

Radiomir08/30 18:52爆血糖阿...而且只吃840大卡肌肉會掉光! 吃更多血糖噴

Radiomir08/30 18:52更高! 吃生酮則是爆血脂, 吃高蛋白則是腎臟負擔大, 你

Radiomir08/30 18:52直接配你最完美的一日一餐來看看...一日一餐缺點太多!

一日一餐我之前就做過一個月了阿,身體狀況跟精神狀況都超好阿,影片就說過了。 而且就是照我氣血斷食的飲食法阿。 受否又再次衝擊了你的營養價值體系?

※ 編輯: b19880115 (36.226.68.97 臺灣), 08/30/2022 18:57:49

Radiomir08/30 19:02完全沒影響...我目前在研究骨鬆和糖尿病的拿捏, 準備

Radiomir08/30 19:02找一個平衡點, 就是不容易骨鬆和糖尿病的中間值...

最簡單的是,驗血,血液乾淨,才有可能不容易骨鬆跟糖尿病,這是前提。

※ 編輯: b19880115 (36.226.68.97 臺灣), 08/30/2022 19:04:32

RCSTD0308/30 19:24這篇再轉去medstudent去給人笑一次啊

RCSTD0308/30 19:25真的是臉皮無限增值耶

SundayPeople08/30 22:25氣血人 嘔嘔嘔

siedust08/31 08:03問原PO:何謂血液乾淨?你的低高密度膽固醇數值不肯SHOW

siedust08/31 08:04出來,是否意味你的血液其實不乾淨,所以不給大家看?

moswu08/31 08:31沒有根據的文章看一次噓一次

chloe970109/01 10:13國健署每日熱量建議不低於1200大卡

annie0976409/13 17:59氣血大師XD