[問題] 瘦了30公斤內臟脂肪依然沒減

wzs3096210/26 13:07你怎麼會信小米的數據..

cubegaga10/26 13:07吃魚油

s250020510/26 13:19我不管用什麼量都在10以上 放棄了

sea13028110/26 13:20去醫院量啦......那種家用的怎麼可能準

gentleowl10/26 13:23我小米量體脂22.內臟脂肪11 inbody量出來是17和6

y11971alex10/26 13:24可考慮花個小錢用InBody機測量一下 權當參考

Radiomir10/26 14:23固定吃你現在的TDEE, 然後練到熱量赤字效果就會好了~

Radiomir10/26 14:26我身高跟你差不多, 體重掉到69kg時就這樣操作, 當體重

Radiomir10/26 14:26掉1kg到68kg時, 會把TDEE加100, 然後反覆持續練下去.

whoisanky10/26 14:41你要不要先去醫院或運動中心量一下

whoisanky10/26 14:41搞不好是你家小米壞了

samuel198810/26 14:49魚油大醫院檢查

samuel198810/26 14:49加大有氧強度

samuel198810/26 14:54另外核心要每天做

kenhiro556610/26 15:16我是去萵苣量INBODY 從體脂25內臟12開始減 最後體脂

kenhiro556610/26 15:16是17內臟7 你減了10%比我還多 不太可能都沒降

memalina10/26 17:02我從11降到6 體重跟體脂降比你少一點點 照理不可能呀

memalina10/26 17:03可以去別的地方測看看 我是固定3個月花錢去運動中心量

a2265061910/26 17:05小米只有兩隻腳 外面量的還有手把 數據應該不大相同

sinpact10/26 17:07逆向思考，要如何瘦卻又不減脂肪?仙女餐+不運動都掉肌肉?

childpenny10/26 17:10內臟脂肪應該跟飲食比較有關係 試試看少吃醣類

anaujv10/26 18:19咦！體重100 K G，內臟脂肪11、降低75KG時，內臟脂肪還是1

anaujv10/26 18:191？?

Victory210/26 20:34有量腰圍嗎？腰圍應該有變化吧？

superdevil10/26 21:16別相信小米

floraiku10/26 21:21請問醫院要去哪裡量啊？

yokinyokin10/26 21:43我覺得你一開始就不只11...

bruce4007310/27 09:50醫院的比較準吧~

boyalex10/27 10:54身高174腰圍77cm小米量出來都是9~11.inbody量出來都是1

bravo39182310/27 17:33有量過inbody嗎?

Spencer2210/28 08:26明顯是那個機器不準，別自己嚇自己

kissPenis10/28 15:11看你的肚圍有沒有減少，沒有就…

kissPenis10/28 15:14我95的時候，inbody測的內臟脂肪是14

omanorboyo10/29 09:49173/100本來就不可能只有11

ChungLi556610/30 09:18你原本應該有16

mary7410/30 16:17173/100的內臟脂肪不太可能是11唷

dwyanemuse10/31 22:39173/100內臟脂肪真的不太可能11而已，我180/110 內臟

dwyanemuse10/31 22:39脂肪20.5，現在95 內臟脂肪14.5。魚油+吃對東西很重要