Re: [問卦] 2個月瘦 5kg 的可能性?
昨天才看DISCOVERY
什麼原始生活21天
男的直接就少掉11公斤
還有貝爺一個把一群人丟去荒島45天
全部瘦30公斤以上
內臟脂肪消耗光了
開始吃自身肌肉
參加者手腳都變細了
所以一個月瘦五公斤完全是有可能的
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.185.52 (臺灣)
※ PTT 網址
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五樓都去228公園用肛門減肥
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現在不是有減肥針
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就是戒糖鹽 平日食物的鹽都過量
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有可能啊
推
可以
28
[心得] 小弟發現一個超級威的減重方法低碳+有氧運動+無氧+斷食 超級厲害真心不騙 之前我只有運動沒有飲食控制越運動越胖 現在是飲食控制加上低碳斷食30
[問卦]大發現!一天瘦0.1公斤一年就可以瘦36公斤本肥最近開始想減肥了 但俗話說減肥要持之以恆 然後本肥突然靈感來了!!! 本肥原本一天喝的全糖珍奶有700ml 改喝600ml 不就一天可以瘦0.1公斤了!!! 然後就這樣一個月瘦3公斤22
[減肥] 降內臟脂肪(脂肪肝)的運動方式本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:(男/女)男 代po 年齡:38 身高:16521
[心得] 從快130公斤回到二位數的微心得看到回到二位數的當下 還是莫名的覺得感動 遙想4個月之前 自己還胖到人生巔峰將近130公斤 被家人唸了好久好久11
Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡什麼一個禮拜瘦五公斤之類的 不是配上超大量的運動基本上都是水分消失+部分體脂 不信你去喝個幾碗味噌湯 還是吃個壽喜燒 隔天就直接多個一兩公斤了 身體水分會隨著你進食的碳水量+鹽有所增減 碳水吃得多 鹽吃得多 你隔天的體重就比較重 一個禮拜之內碳水吃得少 鹽吃得少 水分排出的量就多 帳面上體重少很多4
Re: [問卦] 為啥人類設計成易肥難瘦 難消耗熱量因為饑荒多 如果都不吃東西 脂肪少的絕對第一波就去了 加上以前食物根本沒這麼多 所以絕對是耐餓型能在大饑荒生存5
[問卦] 吃得比平時少多少卡可以一個月瘦3kg乳蹄 安安大家好 減1kg熱量=7700 窩乃上位大肥 肥肥宅 網路上看到要減一公斤就要消耗7700卡3
Re: [問卦] 怎樣才能一個月瘦4公斤?窩有兩次有感經驗: 一次是進成功嶺那一個月 就三餐都有吃,吃不多.. 適當運動 早睡早起 一個月後瘦了五或六公斤; 另一次是第一份工作 早餐跟晚餐各吃一個三明治,週五中午泡麵 平均10點下班 沒啥運動 三個月後也是瘦了五公斤左右1
Re: [問題] 3個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎兩張比較一下 體重-體脂-骨骼肌=不變的數字(主要是骨骼+水分) 88.5-19.5-39.5=29.5 87.2-11.0-44.3=31.9 先不論體脂跟肌肉
爆
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