[問卦] 重度憂鬱該怎麼改善

alexroc 08/13 13:16開心點

k385476916 08/13 13:167414

stock5566 08/13 13:16看醫生

sd09090 08/13 13:16問滴哥

heatlion 08/13 13:16多運動

s655131 08/13 13:17吃素海鮮

TaiwanUp 08/13 13:17嘿 地球繼續轉<<好像有一首歌可以聽聽看

sdbb 08/13 13:17tt1069

huiyin220923 08/13 13:17上八卦版

ccmvic 08/13 13:17會上來發問就還想活

livewater 08/13 13:18轉行做教英語的油土伯

data1728 08/13 13:18珍惜生命遠離柯粉

prostitute 08/13 13:18去做些平常不會做的事情

isequ 08/13 13:18重鬱還上八卦是不是搞錯了什麼 意志不堅定

mutsutakato 08/13 13:18重度憂鬱還有心情打手槍喔

isequ 08/13 13:18的人來這邊只會更厭世

sellgd 08/13 13:18https://youtu.be/fDgyXHixAKk

obovqq 08/13 13:19死了就當刷手抽 說不定會更好 沒事啦☺

minoru04 08/13 13:19不要上八卦

blueskyqoo 08/13 13:20運動阿

obovqq 08/13 13:24真正黑暗的地方是婚姻板吧 八卦根本海好

popo889 08/13 13:25運動加電氣痙攣治療 還有人生要有目標

popo889 08/13 13:25沒有目標 你就去澳洲打工好了

BILLYTHEKID 08/13 13:25不用改 沒救了

www8787 08/13 13:25一場永遠不會好的發炎 你只能求別惡化而1

popo889 08/13 13:25用賺來的錢環遊世界

lewdster 08/13 13:26重度早像我家人時常抓去強制住院打針啦

dormir 08/13 13:29重度憂鬱症還能尻 那肯定沒事

AgiLiu 08/13 13:29認真回 先換診所或換藥吃 想個可以被動強

AgiLiu 08/13 13:29制規律作息的方式，因為通常重度做不到自

AgiLiu 08/13 13:30我管理 之前是當兵期間作息+運動+與人相處

karen71014 08/13 13:30少看一點八卦版 這裡只會仇視你

AgiLiu 08/13 13:30後好了非常多

a27588679 08/13 13:30找別人幫你打手槍

KH91 08/13 13:30找出並解決問題或放棄解決，要家人朋友陪伴

brucielu95 08/13 13:31沒救

sellgd 08/13 13:32可以衣食無憂的話 就多看喜劇吧

cl3bp6 08/13 13:34每天上八卦版發廢文發滿額度

pzlmh 08/13 13:36多喝溫開水

bigbirdfly 08/13 13:36腳開心就開（喂

jackycheny 08/13 13:38入党領党証一起騙一起撈，就解決了

Hotaruinori 08/13 13:38把自己忙到沒時間就可以

jackycheny 08/13 13:38看看某D能兒，人家示範過，嘻嘻

EOMing 08/13 13:39運動曬太陽增強免疫力，日本研究憂鬱症可

EOMing 08/13 13:39能跟體內 HHV-6B 有關。

dces4212 08/13 13:41https://t.me/fourhai去這說要清望竊

sheng76314 08/13 13:42增加多巴胺

fir191938 08/13 13:45我想過要自殺 但怎麼做都會痛 供參

momoden 08/13 13:45可以尻尻 還有救

coffee112 08/13 13:48出去走走 強迫自己做一些事情 分心掉

coffee112 08/13 13:48一個朋友 是跑去健身房狂練

kmkr122719 08/13 13:48參加保險/直銷試試看,心態很樂觀正面

kmkr122719 08/13 13:49看能不能用這種極度正面的態度來抵銷

Ceferino 08/13 13:49日子過太爽很容易憂鬱症

Ceferino 08/13 13:52有些精神學家主張人腦快樂跟痛苦自我會

Ceferino 08/13 13:52平衡，你整天找讓自己過得舒適的方法腦

Ceferino 08/13 13:52子就會自動產生憂鬱跟痛苦

fun5566 08/13 14:06不要再吃神經病的藥了。

chaobeilun 08/13 14:06一天太多槍本來就會少 想自殺就尻

fun5566 08/13 14:07再吃神經病的藥,交代一下你的遺產--P幣

gn1698 08/13 14:08多運動可以讓你專注在眼前不去動腦想事情

gn1698 08/13 14:08然後作息正常睡眠充足

fun5566 08/13 14:08要給誰.

gn1698 08/13 14:08然後盡可能斷捨離，會引起你憂鬱情緒的任

gn1698 08/13 14:08何人事物都盡量遠離不要看到不要接觸

gn1698 08/13 14:11如果非不得已得接觸，心裡想著我就爛爛命

gn1698 08/13 14:11一條，大不了就一起死一死上路，然後在心

gn1698 08/13 14:11裡或四下沒人時無限辱罵幹礁，心裡會好受

gn1698 08/13 14:11很多

yogrichen 08/13 14:14遠離一切"人為""人造"包括人 的人事物

ginopun10477 08/13 14:14認真說 把ptt關掉 去運動 少上網

yogrichen 08/13 14:14多接觸陽光 空氣 水 山林 負離子好磁場

yogrichen 08/13 14:15遠離一切"人為""人造"包括人 的人事物

yogrichen 08/13 14:15東亞自古戰敗降擄大型監獄 磁場很不好

yogrichen 08/13 14:16亞洲人 自虐當奴隸當久了 所以愛正能量

yogrichen 08/13 14:16都是bullshit之流 不要理人 目空一切

yogrichen 08/13 14:16目中無人 心中的佛 就會常駐

yogrichen 08/13 14:18也要殺點生 練點戾氣 佛有殺人生之相

acs81046 08/13 14:22你就不要想那麼多啊

kuwawa 08/13 14:31去看看夏威夷大火逃生影片

billybbb 08/13 14:35曬太陽運動

tamynumber1 08/13 14:40問醫生啊，問八卦不是三杯就是肛

Rionsuckme 08/13 14:47看開一點

q119311 08/13 14:49去看看自然的瀑布

kiopl 08/13 15:11要不要試試吃鴨賞

Looming 08/13 15:24紅明顯 認真回 每天泡冰水5~10分鐘

flydogzzz 08/13 15:40去戶外消耗體能，每天把體力榨乾就不會

flydogzzz 08/13 15:40亂想了

lain2002 08/13 15:40不要想太多

ohkkweining 08/13 15:48你有病 我們需要知道？

NSRC 08/13 16:25　　　　　　　　　月工～

MrJB 08/13 17:09去死 我真的很想我家那個去死死

ffreakk 08/13 17:13真的重度 手指無法打這麼多字 討拍花錢去

ffreakk 08/13 17:13找諮商師 上網找免費的喔

yamapidears 08/13 17:20曬太陽 每天要15分鐘

compile 08/13 18:25馬上去大醫院看精神科科，按時吃藥，同時

compile 08/13 18:25用Youtube看淨空法師的影片，多看一些你

compile 08/13 18:25會慢慢懂。再來就是買活性b12跟活性b6的

compile 08/13 18:25維他命吃，有一種益生菌叫精神益生菌，ps

compile 08/13 18:25128，momo網購有賣。最後越來越穩定，再

compile 08/13 18:25加入中醫診療。

gigisteve 08/13 18:58遠離ptt少接觸負能量，多出門逛街接觸

gigisteve 08/13 18:58大自然聽歌聽鳥叫聲

Scott850205 08/13 19:03知足很難?

miforward 08/13 19:40每天曬太陽、每天有氧運動30分鐘或是

miforward 08/13 19:40每週150分鐘自己安排次數、週末接觸大

miforward 08/13 19:40自然、找心理諮商

takenouch 08/13 21:46滴粉都智障憂鬱白癡 只會無腦支持阿滴

MaBumblerQQ 08/14 00:24肛交

g4zoco196 08/14 04:42年輕人？ 政府有免費身心醫療服務

kodansha 08/14 08:37尻就對了！