Re: [問卦] 關於大腸癌，小弟想宣導一些事

講到大腸癌，發生的原因也是很複雜

但至少有一個是可能的原因，那就是"胰島素阻抗"

https://www.edh.tw/article/35069

在這個新聞裡面就有指出了: "罹患了糖尿病就多了47%的風險 "

在二型糖尿病的發病過程中，一定都是先有胰島素阻抗(而且多年)之後

才會進展到糖尿病。

有胰島素阻抗的人不一定會有糖尿病，但有二型糖尿病的人都確定是胰島素阻抗

可以參考這篇研究:

"Insulin, Insulin-Like Growth Factors and Colon Cancer: A Review of the
Evidence"

甚至還有義大昨天發表的研究:

https://www.hcplive.com/view/insulin-resistance-amplifies-risk-of-colorectal-cancer-development

提到了台灣人胰島素阻抗(HOMA-IR)跟大腸癌的發生率有顯著的相關性

所以要降低大腸癌的發生率，多吃蔬菜絕對是正確的選擇，
但是水果嘛，可能就真的要慎選

要降低胰島素阻抗，就真的要降低碳水的比例

一開始原po是提到全素食，可是只要開始吃素，為了能夠得到足夠的熱量
可能就會提到碳水的比例，例如猛喝果汁或是吃饅頭 鬆餅等精緻碳水
這些都是素食的類別，可是卻會讓我們體內的胰島素分泌增加

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