Re: [新聞] 93歲「老人」肌肉量高達80%體力如40歲
安安 本巨巨175/95.5/12%
他這邊的肌肉量應該是原文誤植了
不是Inbody常見的骨骼肌
肌肉量80% 體脂15% 那剩下5%去哪 其實就是骨頭
人的骨頭大概佔4%的體重
這邊的肌肉量80%應該說是lean tissue 80%
體脂15% 骨頭4% 算上小數點就差不多100%
這次回台灣就算給爸媽看過惹 健身房一年才一萬塊
一萬塊在台灣看護只能請一個禮拜 小學生都知道上健身房比較划算
一個禮拜就上個四天 一天一個小時 一四練上半身 二五練下半身 做肌肥大訓練
慢慢做別逞強 練久了 體力都能跟三四十歲的人一樣 除了活動有力以外
還不容易骨質疏鬆
長照2.0應該是60歲以上老人全額補助健身房費用 量大起來健身房會更便宜
一年一個人就幾千元一萬元 看護連一個禮拜都快請不起了
: 瞭解老化,必須關注像摩根這樣「積極生活的老年人」。
: 範霍倫的同事認識摩根的另一名孫子,團隊便邀請當時92歲的摩根到實驗室,測量身高、: 體重、身體組成,收集飲食資訊,檢查新陳代謝和心肺功能,並讓摩根上划船機模擬2000: 公尺計時賽,監測他的心臟、肺部、肌肉狀態。
: 摩根體重約75公斤(165磅),當中80%是肌肉、15%是脂肪,這樣的組成就算對一名小他: 幾十歲的男子來說都是很健康的,華郵形容如惠比特犬般結實。
: 計時賽中,他的心率最高每分鐘153下,「遠高於同年齡層預期的最大心率」,也是90多: 歲人士有史以來能夠到達的最高峰之一,顯示心臟功能強大;另外很快就到達這個高峰,: 意味心血管很健康,與30歲、40歲的健康人士素質相當。
: 摩根的實驗結果令研究員傑克曼(Philip Jakeman)極為振奮,直呼「這是在研究室時光
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一萬美ㄇ
滾去甲板撩
你忘了算教練費,要幫媽媽請長得帥又很
會聊天的教練,這樣才會常常去
老人之所以衰老,就是忙了大半輩子懶得
動了
要他們主動上健身房是不可能的,所以需
要誘因,而異性的荷爾蒙就是最大誘因
58
[問題] 骨骼肌17.6公斤,體重53這樣有肌少症嗎代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據:骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤35
[問題] 該繼續減脂嗎(代po) 各位前輩好 本人 18歲 身高172 體重60 腹部跟胸部(尤其胸部)有大量贅肉 穿衣服胸部會看起來有點大34
[問題] 體脂計的誤差到底能多大?我測量的儀器是Tanita,是健身房商用類型的 我朋友身高跟我一樣高、體重比我輕、體脂比我低,完全沒有訓練跟運動習慣,也毫無訓練 痕跡,工作也不會有負重 結果他測出來全身的肌肉是60公斤出頭(Tanita是骨骼肌、心肌、平滑肌加總) 我已經練了快三年,自認是看得出訓練痕跡的體格29
[問題] 請問應該要繼續減脂還是開始增肌?如題 新手我目前20歲,從小到大沒進過健身房...自2月底開始努力減脂,到目前大概為兩個多月 2020.02.24 體重:105 身高:18029
[問題] 跳繩加減少澱粉攝取肌肉量卻減少?各位大大請問一下,我去年的時候吃太多又不運動導致體脂肪狂飆,以下是我去年在中醫 診所量的inbody資料,體脂率28.9%骨骼肌重31.7kg。 我今年初開始認真減肥,一開始是在家看影片做重訓,一個禮拜挑四天做腿、胸、背、腹 跟稍微少吃,但是幾個月下來體態沒有太多進步,後來就沒有堅持做重訓。24
[閒聊] DXA身體組成分析檢測心得個人背景: 女,上週滿36歲,有氧(跑步/健走)年資1.5年(不含懷孕帶小孩*2中斷), 每次跑步4km/30min,健走破萬步一週大概3-5天,重訓年資0, 最近稍微飲控有-2kg(59kg->57kg),會去做這個的主要原因, 是因為上個月終於鼓起勇氣跟健身房說要測inbody,18
Re: [討論] 5年內都無鍛鍊,肌肉衰退幅度?舉個例子,史丹利 身高186、體重170+、體脂率50%+ 完全沒有訓練15
[問題] 原本很順利肌肉量突然下降?各位好 我本身35歲 女性。從2/15(體重81.3)開始下定決心減重並少吃 2/20開始168斷食 一天就固定吃11:00左右和17:00 兩餐 盡量在18:30開始斷食 以下是平日餐點14
[問題] 新手 體力很差 很快不行各位前輩高手晚安 我是一個小胖子 原本是 180公分 103公斤 半年前下定決心減肥 持續每天游泳兩個小時 從103公斤降到924
[問卦] 170 肌肉量60kg 算多嗎?阿肥因為去年初 代謝和體力變超差而爆肥 新陳代謝才1700卡 少吃 晚上不吃澱粉也瘦不下來 最近去看了中醫醫生 而第一次量肌肉量
爆
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