[問卦] 為何台灣不推廣混合健身?
混合健身 crossfit 國外很流行
網路有一些影片也可以看 比起單一的運動來說 很有趣
Crossfit強調身體全面強健,包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等等
台灣一堆人 三高 糖尿病 肌少症 骨質酥鬆症 都在加重長照負擔
如果不以比賽為目的 練這個也可以大大加強身體能力
古人說 強國先強身 練這個很不錯吧
怎麼政府不多多推廣
https://www.youtube.com/watch?v=BGdu0rTpsUE 比賽大致上是這樣
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.11.232 (臺灣)
※ PTT 網址
推
看目的性啊 我只要好看而已 ㄏㄏ
推
貴
→
Errrr…場地,器材
推
#1ZzoYq3n (Gossiping) 台灣還停留公園散步
→
就夠了
→
無敵容易受傷
→
crossfit一堆徒手的...最多啞鈴槓鈴壺鈴
推
如果自己照著練ok,但要掛上crossfit的牌
→
子就很貴
78
Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動覺得這個話題蠻有趣,無聊做了一個健身人鄙視鍊 純屬搏君一笑,大家不要在意40
[討論] 健身器材功能規劃交流大家晚安,最近在構思規劃設計約150坪的健身空間,創業也沒什麼經驗,所以關於器材 購置總是得有一些取捨,想與各位前輩一同交流想法,我先簡單介紹過去的經驗,也再看 看大家的想法 大叔我接觸健身訓練大約五年,前三年在體育客與WorldGym穿梭,本來都練器械式到後來 兩年幾乎都是自由重量佔八成,混合CrossFit與何立安老師的系統持續訓練中。30
Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動這個鄙視鏈很有趣 基本上是 健美跟健力互相鄙視 健美鄙視健體 健力鄙視crossfit30
Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼?(雷)我比較好奇的是尹誠彬這位選手 他是空架雪車冬奧金牌 沒看這個節目根本不知道這項運動27
[問題] CrossFit ?最近在享健身有看到這種課程 Feng CrossFit 台北好像有這種活動的健身房不多 看了在練的動作感覺似乎不太容易上手 有不少反覆性舉重的動作 請問板上各位有人去上過這種課程 新手的入門門檻要求會很高?25
[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?前幾年電視上有播Strongman的比賽 應該不少人看過 以健身各種細分來說 健美 健力 舉重 crossfit 這種都有很多人在練 甚至以SASUKE極限體能王為目標的場館也有17
[閒聊] 霍華德這些健身科目,是在練什麼?大概是因為在YT看了雲豹比賽,YT挑出了一些有追霍華德動態的影片 其中下午看到這部 Dwight Howard幾乎有一個team在幫他健身,這當然可以想像 看起來也都是練到極限,不是練著身體健康的8
Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了我覺得濃豆漿沒什麼優點 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類 : 開始減脂後前兩個禮拜都沒運動,之後開始每天深蹲10下/5組 捲腹10下/5組 踩飛輪30分- 我覺得原因很單純 不管專精運動是否冷門 但能夠在年幼時被注意到天分 進而一路過關斬將到國手等級的選手 通常基礎體能協調性等等的地板起點
爆
[爆卦] 南韓在自家海域探勘到石油和天然氣了89
[問卦] 沒人發現這個世界可能是假的嗎?81
[問卦] 統神被LOL禁賽了QQ93
[問卦] 姊弟感情這麼好的多嗎?爆
Re: [問卦] 你們崩潰了嗎?爆
[問卦] 你們崩潰了嗎?65
[問卦] 大陸人會討厭台灣人的「口音」嗎?65
[問卦] 大家端午節獎金發多少?61
[問卦] 安佐 祥銓 鹿西派 當你兒子 要選誰?43
[問卦] 黃仁勳是台灣人,那張忠謀是中國人囉?49
[問卦] 今天台股大漲 要算誰的功?45
[問卦] 沒人感覺孫安佐是逐漸危險的存在嗎?41
[問卦] 民主已死結果台股瘋狂飆漲40040
[問卦] 韓國中國為了熊貓吵起來了44
[問卦] 蛇丸這麼屌喔?37
[爆卦] 基隆外木山有人拿刀跟警察對峙40
[問卦] 台式吃到飽餐廳好怪的八卦30
[問卦] 中國解體當年有多震撼?39
[問卦] 護理師離職多新血少 何去何從36
[問卦] 台式炸雞烤雞為何節節敗退?35
[問卦] 無人泡麵是在貴三小37
[問卦] 有沒有潮境山崩,台灣人面不改色的八卦33
[問卦] Computex是不是Intel數落大會64
[問卦] 關於老黃對岸異常安靜31
[問卦] 台南市是不是地靈人傑?28
[問卦] AMD蘇姿豐演講 怎麼沒人討論?94
[問卦] 台灣非科技業是不是都該死?32
Re: [新聞] 中華電信承認了!坦言綠委有要求 調度基地台到「青鳥」30
[問卦] 石油根本用不完吧?26
[問卦] 基隆晴天山崩